RAGI

12 Cara Mengembangkan Jiwa Pemimpin

2011-12-17T03:27:00.000-08:00

Apa kunci menuju keberhasilan? Apa yang membedakan antara orang yang pencapaiannya banyak dan orang yang yang pencapaiannya ala kadarnya?? Apa yang mereka kerjakan setiap hari?

Rahasia keberhasilan mereka akan saya kupas di sini. Orang berhasil mencapai potensi mereka karena mau berusaha meningkatkan diri setiap hari. Mereka mencurahkan waktu untuk menambah nilai diri. Karena melakukannya, mereka juga mampu menambah nilai orang lain.

Kita tidak akan dapat bertumbuh jika kita tidak mau berubah. Dan kita tidak akan berubah, kecuali kita mengubah sesuatu dari apa yang kita lakukan setiap hari.
1. Bereskan Hal Kecil Lebih Dahulu

Bagaimana cara memulai sesuatu?? Kita harus memulai sesuatu dari hal yang kecil. Sama halnya seperti kepemimpinan, kita harus mulai denga yang kecil dan meningkatkannya sedikit demi sedikit. "Mulailah mengerjakan apa yang perlu, kemudian lakukan apa yang bisa dikerjakan, dan tiba2 Anda akan mampu mengerjakan apa yang tidak mungkin Anda kerjakan". Napoleon berkata, "Satu-satunya penaklukan permanen dan tidak menyisakan penyesalan adalah penaklukan atas diri sendiri.

"Apa saja langkah kepemimpinan kecil dan spesifik yang bisa Anda ambil hari ini?"

2. Instrumen Kepemimpinan

Instrumen pemimpin yang serbaguna adalah komunikasi. Saat memimpin tim, jadikan pedoman berikut ini sebagai standar untuk berkomunikasi dengan anak buah Anda:

Tetaplah Konsisten
Berkomunikasi dengan Jelas
Jagalak Kesopanan
"Perhatikan pada hari ini apakah komunikasi Anda dapat menciptakan keselarasan dengan orang-orang yang Anda pimpin"

3. Kearifan

Kearifan adalah kemampuan menemukan akar masalah dan tergantung pada intuisi dan pikiran yang sehat serta rasional. Kearifan dibutuhkan untuk memaksimalkan efektivitas.

Temukan akar masalah
Tingkatkan kemampuan menyelesaikan akar masalah
Evaluasilah opsi Anda untuk memperoleh pengaruh maksimal
Gandakan peluang Anda
"Gunakan kearifan pada hari ini untuk memosisikan diri Anda dan tim Anda sehingga mereka dapat berhasil"

4. Anda adalah Lensa Anda
Quote:
Siapa diri kita menentukan cara Anda memandang segala sesuatu. Kita tidak dapat memisahkan identitas kita dari perspektif kita. Eksistensi dan pengalaman kita mewarnai cara kita memandang segala hal. Cara orang memandang sesamanya merupakan cermin dari diri mereka. Jika saya seorang yang bisa dipercaya, saya memandang orang lain sebagai orang lain yang bisa dipercaya. Jika kita mengubah diri dan menjadi orang sebagaimana orang yang kita kehendaki, kita akan mulai melihat orang lain dari sudut pandang baru.

"Perhatikan baik-baik Lensa anda ketika berinteraksi dengan orang lain"

5. Karakter adalah Segalanya

Apa yang membuat orang mau mengikuti seorang pemimpin? Mengapa ada yang enggan mematuhi seorang pemimpin, sementara ia dengan semangat mengikuti pemimpin yang lain sampai ujung dunia? Jawabannya terletak pada kualitas karakter setiap orang.
Selain itu, ukurang kepemimpinan yang sejati adalah kemampuan persuasi kita, tidak lebih dan tidak kurang.

"Pupuklah kualitas karakter yang diperlukan untuk menjadi seorang pemimpin yang berhasil dan berkemauan keras"

6. Mengembangkan Orang Lain

Orang yang mengembangkan orang lain juga menghargai tim mereka

Orang yang mengembangkan nilai orang lain menghargai apa yang dihargai sasama anggota tim
Orang yang mengembangkan orang lain menambahkan nilai bagi sesama anggota tim
Orang yang mengembangkan orang lain membuat diri mereka jadi lebih berharga Bayangkan betapa seseorang akan menghargai kita yang telah membantu menunjukkan kekuatan mereka dan membantu mereka mengembangkannya.
"Ambillah langkah spesifik untuk mengembangkan sesama anggota tim hari ini"

7. Orang Perlu Tahu Bahwa Mereka Berguna

Bukanlah suatu kelemahan untuk memberitahu orang lain bahwa kita menghargai mereka. Itu adalah tanda keamanan dan kekuatan. Jika kita jujur mengenai kebutuhan kita akan pertolongan, beritahukan secara spesifik nilai yang mereka tambahkan, masukkan mereka ketika Anda membentuk tim untuk melakukan sesuatu yang lebih besar, sehingga orang merasa menang.
Pada dasarnya, setiap orang lapar akan penghargaan dan pengakuan. Ketika kita berinteraksi dengan orang, perlambatlah langkah kita di antara kerumunan orang itu. Cobalah mengingat nama mereka dan luangkan waktu untuk menunjukkan bahwa kita peduli dengan mereka.

"Sampaikan pada anggota tim mengapa mereka berharga bagi anda"

8. Kekuatan untuk Tetap Fokus

Kunci untuk menjadi pemimpin yang efektif adalah prioritas dan konsentrasi. Para pemimpin yang efektif menghabiskan banyak waktu untuk berfokus pada apa yang bisa mereka kerjakan dengan baik ketimbang pada apa yang keliru mereka kerjakan. Berfokuslah pada kekuatan kita dan kembangkan hal itu. Ke sanalah waktu, energi, dan sumber daya harus dicurahkan.

"Tetapkan prioritas Anda dan fokuslah pada kekuatan Anda pada hari ini"

9. Kelolah Sikap Anda Setiap Hari

Kita sering memberikan terlalu banyak penekanan pada pembuatan keputusan, dan terlalu sedikit pada pengelolaan keputusan yang telah kita buat. Ketika kita bangun di pagi hari, kita perlu mengingatkan diri tentang keputusan yang sudah kita buat untuk memiliki sikap positif. Kita perlu mengelola pemikiran kita dan mengarahkan tindakan agar konsisten dengan keputusan kita. Jika kita bertanggung jawab atas sikap kita, mengakui hal itu dapat mengubah cara hidup kita, mengelola hal itu setiap hari, memelihara dan mengembangkan pikiran serta kebiasan positif, kita dapat membuat sikap tersebut menajadi aset terbesar. Sikap itu dapat menjadi pencipta makna dalam kehidupan kita, membuka pintu dan membantu kita mengatasi hambatan besar.

"Putuskan untuk senantiasa bersikap baik hari ini, kemudian kelolalah keputusan tersebut sepanjang hari"

10. Jadilah Terkesan, Bukan Mengesankan

Jika kita ingin memengaruhi orang lain, jangan coba mengesankan mereka. Kebanggaan itu tidak lebih dari sekadar bentuk mementingkan diri sendiri, dan kepura-puraan hanyalah jalan untuk menjauhkan orang agar mereka tidak tahu siapa kita sebenarnya. Alih-alih begitu, biarlah mereka yang mengesankan kita.
Ini masalah sikap. Orang yang berkarisma, yang mampu menarik orang lain agar mendekat, adalah mereka yang berfokus pada orang lain, dan bukan pada diri sendiri. Mereka mengajukan pertanyaan-pertanyaan tentang orang lain, dan bukan pada sendiri. Mereka mengajukan pertanyaan tentang orang lain. Mereka mendengarkan. Mereka tidak berusaha menjadi pusat perhatian dan tidak pernah berpura-pura sempurna

"Luangkan hari ini untuk mendengarkan orang lain, dan biarlah mereka membuat anda terkesan"

11. Mengarah pada Tujuan

Visi adalah segalanya bagi seorang pemimpin karena visilah yang memimpin seorang pemimpin. Visi memicu dan menjadi bahan bakar di dalam dirinya serta menggerakannya untuk maju. Visi berfungsi sebagai pemicu semangat bagi orang lain untuk mengikuti si pemimpin. Tanpa visi, seseorang hanya akan berputar-putar dalam lingkaran.
Hargailah waktu.
Seandainya kita dapat pergi kemana saja, lalu kemana kita ingin pergi? Akankan kita memilih suatu tujuan dan mengarah pada tujuan itu, atau membiarkan diri sendiri tersapu bersama air pasang, membiarkan orang lain menentukan kemana kita akan menuju. Pilihan itu terserah pada kita sendiri.

Apa tujuan spesifik Anda dalam kehidupan?"

12. Intisari kepemimpinan

Jika kita ingin menjadi pemimpin yang diikuti orang, kita harus menerima dan sepakat tentang konsep pelayanan. Jika sikap kita adalah suka dilayani dan bukan melayani, kita akan segera menuai masalah. Kalau pelayanan bukan konsep hidup kita, ikuti nasihat berikut

Hentikan bersikap seperti bos thd orang lain, mulailah mendengarkan mereka.
Hentikan fokus pada kemauan diri sendiri, mulailah ambil resiko demi kebaikan orang lain.
Hentikan melayani diri sendiri dan mulailah melayani orang lain.
"Ujilah motivasi Anda untuk memimpin orang lain hari ini"

sumber: http://www.kaskus.us/showthread.php?t=11632092

If you care, you can share or tag this notes to your friends....
Dedicate for my brothers and my sisters.....

Masa Muda dan Gratis Lagu Edcoustic

2011-11-03T07:53:00.000-07:00

Baca dulu? Apa download dulu yah Lagunya?
Hmmm....mending baca dulu baru download. Tapi kalau mau download ada di bawah artikel ini.....tapi masa gak penasaran sama artikelnya...hhhehhe
Selamat membaca dan Selamat mendownload yah.....

Masa muda adalah masa yang paling indah. Begitulah pernyataan atau pendapat pada umumnya setiap orang. Masa muda memang paling indah, penulis pun tidak memungkiri ini. Karena saya pun seorang pemuda eh...salah pemudi.
Masa muda adalah masa dimana kita bisa mengembangkan potensi luar biasa kita. Mengembangkan kreatifitas, intelektual dan management.
Soekarno pernah berkata
" Berikan aku 10 pemuda maka aku akan mengguncang dunia"
Dari penggalan kalimat Soekarno di atas maka bisa kita sadari bahwa pemuda begitu berperan besar bagi dunia ini. Begitu kuat peran dan fungsi pemuda bagi dunia ini. Maka apakah potensi kekuatan ini akan kita sia-siakan saja?
Namun sayang banyak pemuda yang tidak sadar atau bahkan yang tidak mau sadar bahwa mereka memiliki potensi yang luar biasa.
Mulai sekarang, mari kita menyadari dan mulai mencari dan menggali potensi diri. Hingga kita dapat memberikan yang terbaik untuk dunia ini.

Maka sebaik-baik orang adalah orang yang bermanfaat bagi orang lain

Bukankah kita dilahirkan ke dunia untuk menjadi seorang pemimpin?

Mulai dari mana?
Tentu saja memulai dari diri kita sendiri
bagaimana kita bisa memimpin orang lain jika kita sendiri tidak dapat memimpin diri sendiri

Bagaimana cara memulainya?

1. Kenali diri sendiri
Menurut Presma UPI 2010, Kang Ali Mahfudz. Seseorang harus mengenali dirinya sendiri lalu dia akan mengenal Tuhan
Maksudnya bahwa kita harus bisa mengenali, mencari tahu apa saja kelemahan dan kelebihan kita. Apa saja yang harus kita perbaiki dan apa saja yang harus kita kembangkan. Dengan begitu kita akan mampu memanage diri sehingga akan munculah sikap yang lebih baik dan lebih positif yang akan melahirkan sesuatu yang luar biasa.
Apa sesuatu itu? Makanya gali sendiri yah.....
Untuk memperbaiki apa yang ada pada diri kita cukup mudah. Just Open Minded, Open your Eyes and action. Liat sekelilingmu, pastilah ada lingkungan yang dapat menunjukan jalan untuk memperbaiki kekurangan kita dan memunculkan kelebihan kita.

Yang seperti apa?
Lingkungan yang akan selalu mengingatkan kita pada Allah SWT. Lingkungan yang membawa kita menuju kegiatan yang positif. Lingkungan yang akan membuka wawasan dan pintu gerbang menuju kebaikan.

Coba apa hayo?? Tebak deh?

Bagi saya yaitu ROHIS
yupz inilah lingkungan yang menunjukan dan menarik kita menuju lembah yang penuh dengan kebaikan. Disini kita diarahkan, dibimbing, dibina dan diberi lahan untuk beramal yang lebih luas. Sehingga jika kita menghabiskan masa muda kita untuk mengikuti kegiatan Rohis, Niscaya masa muda akan lebih bermakna dan terasa indahnya.
Disini kita bukan hanya akan menemukan teman atau sahabat karib tapi saudara yang terikat hatinya satu sama lain yang lebih sering disebut ukhuwah. Menjalin ukhuwah di Rohis akan terasa nikmat yang luar biasa. Sehingga kita juga akan dapat menyebarkan ukhuwah diluar Rohis.

Ada ROHIS pasti ada Mentoring....
Ini dia yang paling spektakuler. Kenapa saya bilang spektakuler? karena Mentoring memfasilitasi kita untuk mengasah potensi kita, menyadarkan kita kepada hal yang baik dan yang buruk, memberi arahan sehingga kita tahu kemana arah tujuan yang semestinya kita lalui dan yang paling penting menenangkan hati.

Menurut ketua Tutorial Universitas Pendidikan Indonesia, kang Nce
Pada dasarnya manusia mencari kebahagiaan so.....bila ada jalan menuju kebahagiaan itu mengapa kita harus ragu2 untuk melangkah?
Dan selisik punya selisik si akang yang satu ini baru masuk ROHIS ketika di kampus. Beliau merasakan sekali indahnya dan nikmatnya berorganisasi di ROHIS. Jadi beliau tidak ragu-ragu untuk tetap berjalan di dunia Rohis dan kerennya IP nya 4loh.....

Penasaran? Coba sendiri donk......

2. Kenali Allah
Seiring kita mengenali diri sendiri kita juga harus pula mengenali Allah. Loh kok? Yaeya lah siapa coba yang menciptakan kita sampai segede ini kalau bukan Allah. Bener gak? hayo?
Dengan mengenal Allah maka sedikit demi sedikit kita bisa membuka pikiran dan merubah sikap dan kebiasaan buruk kita menjadi kebiasaan yang baik loh.
Semakin kita mengenal Allah semakin kita mengenal betapa indahnya dunia ini dan betapa indahnya islam. Maka dengan begitu lambat laun munculah perasaan cinta. Cinta kepada Allah.

3. MencintaiMu Ya Rabb
Gimana sih rasanya jatuh cinta?
Kalau dalam lagu SM*SH mah "mengapa hatiku cenat-cenut tiap ada kamu?" cenat cenut atau bergetar. Biasanya kalau ketemu doi dari jarak 10 meter udah langsung cenat-cenut hati kite. Hayo ngaku?. Nah kalau sama Allah gimana? Apakah kita suka cenat-cenut setiap membaca surat2 CintaNya?

Salah satu tanda orang yang beriman adalah orang yang hatinya selalu bergetar ketika mendengar atau menyebut nama Allah.

Jika cinta kepada Allah pastinya Allah akan lebih mencintai kita. Memberi segalanya untuk kita. Yakin deh doa kamu bakalan di kabul. Apapun itu......Enak kan? saya juga mau. Semoga kita termasuk orang2 yang sangat dicintai Allah yah :)

Dengan semua itu apakah kita bisa jadi pemimpin?

Jawabannya ada pada diri kita sendiri.
Because Life is choice....
Dan setiap hari adalah harimu
dan hari ini adalah hari anda....maka andalah yang akan memutuskan ingin menjadi seseorang yang buruk, biasa atau luar biasa.

Sedikit cerita dari Kang Ali (PRESMA BEM REMA Universitas Pendidikan Indonesia)
Lima Delegasi yang diberikan amanah untuk mengikuti forum Mahasiswa Internasional yang berasal dari Universitas yang ada di Indonesia. Ke lima-limanya tidak lepas dari Mushaf Quran dan Al-Matsurat (dzikir pagi dan petang) dan mereka semua basicnya berasal dari ROHIS dan Tarbiyah.
Contoh Tarbiyah seperti Mentoring

Ikut Rohis dan Mentoring pasti mantap
Ikut Rohis doank tanpa mentoring kurang mantap
Ikut mentoring tanpa Rohis bisa tapi harus juga punya pengalaman organisasi atau mengikuti organisasi baik itu OSIS maupun HIMPUNAN.

Info aja Rohis itu bisa di sekolah dan kampus. Temen2 telat ikutan pengkaderan ROHIS di kampus? Jangan cemas, temen2 masih boleh ikut mentoring yang diadain di ROHISnya dan juga boleh ikut kegiatan training/pelatihan, kajian dan acara2 yang diadakan ROHISnya oke. Jangan lupa tahun depan ikutan pengkaderannya yah.....Jangan malu untuk melangkah menuju kebaikan.
Karena setiap langkah kita akan diperhitungkan kelak di akherat....ok!

Bagi Mahasiswa Universitas Pendidikan Indonesia (UPI) temen2 yang rajin yah tutorialnya, ikut mentoring UKDM juga boleh kok, Kalau ada waktu luang jangan lupa sempatkan diri untuk mengikuti kegiatan2 training atau pelatihan dan kajian2 yang di adakan. Biasanya di Aula Al-Furqon. OK!

Silahkan berkomeng ria.....
Setiap orang punya pandangan masing2.....mari saling menghargai

Oh iya sampai lupa.....hhehhe. Yo silahkan di download lagu Edcousticnya....ini lagu menginspirasi banget deh buat pemuda yang pada galau....eh yg gak galau juga boleh kok nge download....hhe
Klik tulisan dibawah ini yah... :)

DOWNLOAD LAGU EDCOUSTIC _ Masa Muda

Ebook Kimia Sakti GRATIS ~ RAGI

2011-10-23T07:15:00.000-07:00

Ebook Kimia Sakti GRATIS ~ RAGI

Cara Mudah Mengasah Daya Pikir

2011-10-22T21:40:00.001-07:00

Selain mengonsumsi makanan sehat, mengolah raga secara teratur, dan mengelola stres, beberapa kegiatan ringan berikut ini bisa dilakukan untuk menajamkan otak.
- Bernapas dalam
Tarik napas melalui hidung dan bawa udara ke dalam paru-paru. Semakin banyak oksigen masuk ke aliran darah dan otak, akan meningkatkan performa otak. Juga membuat Anda lebih rileks dan berpikir jernih.
- Meditasi
Regangkan otot-otot tubuh sebentar, lalu biarkan rileks. Cobalah duduk, tutup mata, dan pusatkan perhatian pada pernapasan saja. Meditasi ringan selama 5-10 menit ini juga dapat membantu Anda untuk menyiapkan daya pikir melakukan tugas terbaiknya.
- Menyanyi Saat macet dan Anda sendirian di mobil, cobalah bernyanyi. Ini cara gampang melatih otak kanan sehingga Anda lebih efektif dalam memecahkan masalah.
- Menulis
Ini cara mengatakan kepada memori tentang hal-hal terpenting sehingga Anda mudah menariknya kembali di masa yang akan datang. Cara ini juga untuk menjernihkan pikiran, melatih kreativitas, dan kemampuan analitis.
Menulis akan membantu mengalirkan darah beroksigen ke otak yang bertanggung jawab pada daya ingat. Tulisan bisa dalam bentuk catatan harian, jurnal, puisi, cerita, dalam buku khusus, atau dengan membuat blog.
- Tertawa
Hormon endorfin akan terlepas ketika Anda tertawa, dan ini bisa menurunkan kadar stres. Tentu saja ini akan menjaga kesehatan otak. Kondisi tersebut selanjutnya membuat Anda cenderung lebih terbuka terhadap ide-ide mutakhir.
- Bermain
Menyenangkan diri dengan game akan merangsang otak, sehingga tercipta koneksi-koneksi baru dan sel-sel baru pun bertumbuhan. Yang dianjurkan adalah permainan intelektual yang melibatkan koordinasi mata dan tangan. Sebuah studi mengungkapkan bahwa permainan kartu, seperti solitaire, dan sejenisnya bisa membantu menunda kepikunan.
- Atur suhu
Banyak orang bisa berpikir produktif pada suhu tertentu. Terlalu dingin atau terlalu panas bisa mengganggu konsentrasi. Pastikan temperatur yang kondusif bagi Anda.
- Pelajari bahasa
Mempelajari bahasa baru bisa menghambat penurunan fungsi otak yang terkait usia. Ini akan memperkenalkan kepada otak tentang konsep baru dan cara pandang baru.
- Membaca cepat Kalau Anda mampu membaca cepat berarti lebih banyak lagi informasi yang diserap dalam waktu lebih singkat. Ini juga olahraga otak yang sangat baik.
- Teman imajiner
Ngobrol dengan suatu karakter dalam pikiran Anda dan mendapat saran darinya, bisa menjadi cara untuk memancing informasi dari pikiran bawah sadar Anda. Bayangkan Anda berdiskusi dengan orang-orang yang memiliki banyak pengetahuan sesuai dengan yang Anda perlukan, misalnya Bill Gates atau Stephen Hawking.

kompas.com

Cream Pemutih Arab (aman dan murah cin)

2011-10-22T18:20:00.000-07:00

Hai All......

Saya mau menawarkan cream-cream dari Arab yang ampuh memutihkan dan mencerahkan wqajah secara alami. Aman dari mercury dan hidroquinon.

Jangan Lupa lihat penjelasannya di bawah gambar2 produk

1. Cream Al-Ghadeer (PALING LAKU)
Cream Al ghadeer (siang, malam dan sabun)
Harga: 1 Paket Rp. 165.000

Cream Malam

Cream Siang

Sabun

2, Cream Al-Ghadeer 2 in one function
1 cream bisa dipakai siang dan malam
Harga: Rp. 75.000
Khasiat:
- Mencerahkan wajah
- Memutihkan Wajah (Terlihat lebih putih)
- Membersihkan wajah dari noda bekas jerawat
- Memulihkan wajah yang berjerawat
- Melindungi dari sinar matahari hari
- Menjaga kelembaban wajah agar sehat
- Menutrisi kulit wajah pada siang dan malam
- Dual fungsi (Cream siang dan malam)

3. Cream malam & mini sabun

Harga: Rp. 75.000

Penjelasan:
Cream Al-Ghadeer adalah cream yang sangat terkenal di timur tengah. Banyak wanita timur tengah yang menyatakan wajahnya semakin cerah hanya dalam 2 minggu pemakaian cream ini. Cream ini 100% herbal dibuat oleh pabrikan dan telah lolos pemeriksaan di Arab. Cream ini berasal dari Thaif – Saudi Arabia, sebuah negara kaya raya yang sangat ketat menyeleksi produk yang di jual di pasaran 100% bebas merkuri (pemerintah saudi memberi sanksi sangat keras kepada pembuat produk yang terbukti mengandung zat berbahaya) dan di kerjakan oleh pabrik bukan home industri dengan quality control yang sangat ketat. Cream herbal ini selain sangat baik untuk memutihkan kulit wajah, juga bisa menghilangkan flek hitam dengan cepat, menghilangkan jerawat dan membuat kulit lebih bersih.

2. Super Rose Pearl Cream

Anda memndambakan kulit yang bersih, cerah, dan lembut? Anda juga ingin mendapatkan pearl cream murah dan aman? Cream ini sangat cocok bagi anda yang ingin mencerahkan, membersihkan sajah dan menghilangkan noda-noda di wajah.

Cream ini terbuat dari ekstrak buah-buah yang sudah diteliti di laboratorium selama bertahun tahun. Untuk membantu wanita atau pria yang memiliki masalah kulit.
Membantu mencerahkan dan meratakan warna kulit.

Penjelasan dalam bahasa inggris:

This product is a fruit of long years of study at our Laboratory to help women and men who have been making continuous daily efforts to avoid skin blemish and avoid heavy skin tones.

Contains natural herbs and botanical extracts that helps boost vital cellular functions that fight the effects of aging and brighten the skin. Extracted from a natural protein (Albumin) and placenta, that has a clear effect that makes the skin super white.

Benefits:

This formula makes your skin look Clear and beautiful. Leaving skin feeling soft, refreshed, and perfectly clarified.

Safely and effectively lightens excess skin pigmentation such as brown pigmentation patches, freckles and age spots while providing protection against sun damage.

This is high performance cream that helps nourish facial skin and vanish all skin melanin or blemish.

Directions:

Clean up the skin completely and dry it. Apply a sufficient amount of Super Rose cream and spread it properly, massaging for 2 full minutes.

Repeat the process at least twice a day in the morning and before bed time. It can be applied make-up foundation, or use alone.

After using two tubes of this cream you will start noticing the results.

Specifications:

Tube contains 12 grams (0.42 oz)

Using it constantly twice a day it lasts more than 15 days.

Ingredients:

Glycerine, Glyceryl Monostearate, Lanolin, Arbutin, Vitamin E, Aloe Vera, Pearl Powder, Perfume.

Harga: Rp. 95.000

FAQ:

A: Sist aman gak sih ni cream?
B: Insya Allah aman karena kosmetik yang didistribusikan atau dibuat di Arab tidak akan lolos dari pemeriksaan dan sangat melarang keras kosmetik yang mengandung bahan mercury maupun hidroquinon.

A: Ampuh gak nih bikin wajah putih?
B: Dengan pemakaian teratur dan rutin didukung dengan asupan makanan dan minuman serta pembersihan wajah dengan sabun alghadeer dengan rutin. Insya Allah cream ini akan memberikan hasil yang anda inginkan.

A: Sist cream ini terbuat dari apa sih, pake bahasa arab gak jelas nih? (Al-Ghadeer cream)
B: lactic acid,glycolic acid,polysorbital 60 wheat grem oil,panthenol,ascorbic acid(vitC),tetanium carbon dioxide,urea,sunblock spf15,honey wax,mulberry leaf extract..

A: Sist kok gak ada depkesnya?
B: Cream ini adalah cream exsport langsung dari arab jadi belum ada no.depkesnya. Tapi cream ini Insya Allah aman

Pemesanan:

Hanya via sms ke 085222280307 (NO CALL)

SMS dengan format:

nama, nama produk yang mau di pesan, Alamat Lengkap.

Buka juga toko kami di

http://www.kaskus.us/showthread.php?t=10815498

http://www.kaskus.us/showthread.php?t=8123181

BEDAK SARIPOHACI from Jawa Barat

www.juragansaripohaci.blogspot.com

India Negara Beragam Sejarah

2011-08-28T19:27:00.000-07:00

INDIA adalah negara yang beragam sejarah. Banyak tempat bersejarah di India yang terdaftar sebagai situs warisan dunia karena pentingnya budaya mereka. Dengan mengunjungi tempat bersejarah paling populer di India ini, Anda akan melakukan perjalanan kembali ke masa ke India kuno.

1. Taj Mahal

Taj Mahal terletak di Agra, di negara bagian Uttar Pradesh, sekitar 200 kilometer (125 mil) dari Delhi. Dari kejauhan, Taj Mahal tampak seperti alat tenun dongeng dari tepi Sungai Yamuna. Tempat ini sebenarnya sebuah makam yang berisi tubuh Mumtaz Mahal yang merupakan istri kaisar Mughal Shah Jahan. Ini dibangun sebagai ode untuk cintanya.

Bangunan yang menjadi salah satu dari tujuh keajaiban dunia ini dibangun mulai 1630 dan membutuh waktu 22 tahun dan 20.000 pekerja untuk menyelesaikannya. Taj Mahal buka setiap hari kecuali hari Jumat, mulai pukul 6.00-19:00 waktu setempat

2. Hampi
Hampi berada di Karnataka, sekitar 350 kilometer (217 mil) dari Bangalore. Hampi pernah menjadi ibukota terakhir Vijayanagar, salah satu kerajaan Hindu terbesar dalam sejarah India. Tempat ini memiliki beberapa reruntuhan yang sangat menawan yang tercampur dengan batu-batu besar di belakang seluruh lanskapnya. Reruntuhannya yang dibangun sejak ke abad ke-14 memanjang sejauh lebih dari 25 km (10 mil) dan terdiri lebih dari 500 monumen.

Hampi buka setiap hari, mulai pukul 8.30-17.30. Untuk melihat keseluruhan reuntuhan tidak dikenai tiket namun untuk melihat kuil Vittala dan kuil Gajah dikenakan biaya US$5 (sekitar Rp45.000)

3. Kuil Khajuraho
Kuil Khajuraho terletak di utara Madhya Pradesh, sekitar 620 kilometer (385 mil) tenggara Delhi. Kuil ini merupakan bukti bahwa Kama Sutra berasal dari India. Di sini Anda akan melihat Erotika berlimpah dengan lebih dari 20 kuil yang ditujukan untuk seksualitas dan seks serta candi-candi yang paling terkenal untuk patung erotis. Namun, lebih dari itu, mereka menunjukkan sebuah perayaan cinta, kehidupan dan ibadah.

Mereka juga menyediakan penglihatan tidak terbatas ke dalam keyakinan Hindu kuno dan praktik Tantra. Kuil Khajuraho buka setiap hari dari matahari terbit sampai matahari terbenam dan untuk masuk ke sini dikenakan biaya US$5 (sekitar Rp 45.000)

4. Gua Ajanta dan Ellora
Kedua gua ini terletak di utara Maharastra, sekitar 400 kilometer (250 mil) dari Mumbai. Yang akan membuat Anda terkejut ialah gua batu bukit yang diukir dengan teliti. Ada 34 gua di Ellora yang berasal antara abad ke-6 dan ke-11 Masehi, dan 29 gua di Ajanta yang berasal antara abad ke-2 SM dan abad ke-6 Masehi.

Jika gua Ajanta kaya dengan lukisan dan patung, maka gua-gua Ellora terkenal karena arsitektur yang luar biasa. Yang paling luar biasa tentang gua ini adalah bahwa mereka dibuat dengan tangan, hanya dengan palu dan pahat. Anda pasti akan terkesan melihatnya.

Gua Ajanta buka setiap hari kecuali hari Senin sedangkan gua Ellora tutup hari Selasa. Untuk memasuki gua Ajanta dikenakan biaya US$10 (sekitar Rp90.000) sedangkan Gua Ellora dikenakan biaya US$5 (sekitar Rp 45.000)

5. Fatehpur Sikri
Fatehpur Sikri terletak 40 km (25 mil) dari Agra, di Uttar Pradesh. Fatehpur Sikri dulunya ibukota kebanggaan Kekaisaran Mughal pada abad ke 16. Fatehpur Sikri sekarang berdiri kosong sebagai kota hantu namun terjaga dengan baik. Tempat ini telah ditinggalkan oleh penghuninya karena pasokan air tidak mencukupi.

Dibangun dari batu merah, Fatehpur Sikri penuh dengan istana-istana agung dan halaman yang luas. Anda hampir dapat merasakan kembali ke abad pertengahan di sini. Fatephur Sikri buka dari matahari terbit sampai matahari terbenam dan Anda hanya perlu menyediakan uang US$5 (sekitar Rp45.000) untuk masuk ke dalamnya.

sumber

Tutorial Toko Online Prestashop

2011-06-11T07:38:00.000-07:00

Hmm sudah lama saya tidak posting blog. Akhirnya hari ini dan malam ini saya bisa lanjutkan postingan di blog gado-gado saya ini. hhe.....
Kali ini saya ingin berbagi ebook lagi.....Yupz ebooknya sesuai dengan judul di atas yaitu "Tutorial Membuat Toko Online dengan Prestashop".

Prestashop adalah salah satu e-commerce open source alias Gretongan, yang bisa teman-teman manfaatkan untuk membuka toko online. Tidak punya budget untuk menyewa jasa toko online? solusinya ya...prestashop. Nah gak ribet kok...asal baca dengan teliti dan praktekan sendiri. Bagi yang mau mendapatkan ebooknya klik Link dibawah ini:

Download Ebook Tutorial Prestashop

Thanks to Rohmatullah The writer of this ebook
sitenya: http://wgtt.org

Ebook Latihan SNMPTN 2011

2011-04-23T05:18:00.000-07:00

Tidak terasa sebentar lagi akan dilaksanakan SNMPTN 2011, hal ini sangat berharga bagi anda yang ingin melanjutkan studi di Perguruan Tinggi Negeri di seluruh Indonesia. pasti anda lagi sibuk-sibuknya mencari Latihan Soal SNMPTN 2011 di internet untuk persiapan mengikuti SNMPTN tahun ini.
Pada dasarnya SNMPTN 2011 dijadikan sebagai satu-satunya system seleksi kepada calon Mahasiswa yang dilaksanakan serentak dan terpadu oleh semua Perguruan Tinggi Negeri di seluruh Indonesia. Dalam SNMPTN 2011 panitia akan melaksanakannya dengan 2 cara yaitu jalur undangan berdasarkan penjaringan prestasi akademik, dan jalur ujian tertulis dan/atau keterampilan.
Dalam SNMPTN setiap mata ujian akan dinilai berdasarkan peringkat dengan skala nol sampai seratus sebelum nilai tersebut dijumlahkan. Oleh karena itu, setiap mata ujian harus dikerjakan sebaik mungkin dan tidak ada yang diabaikan.
Berikut ini Jadwal lengkap SNMPTN 2011 :
1. 1 Februari – 12 Maret 2011 Pendaftaran SNMPTN Jalur Undangan
2 . 21 Maret – 9 April 2011 Proses Seleksi Pilihan I di PTN Masing-masing
3 . 15 – 16 April 2011 Penetapan Hasil Seleksi Tahap I
4 . 18 April – 7 Mei 2011 Proses Seleksi Pilihan II di PTN Masing-masing
5 . 13 – 14 Mei 2011 Penetapan Hasil Seleksi Akhir SNMPTN Jalur Undangan
6 . 18 Mei 2011 Pengumuman Hasil SNMPTN Jalur Undangan
7 . 31 Mei dan/atau 1 Juni 2011 Pra Registrasi dan Registrasi SNMPTN Jalur Undangan
8 . 2 – 24 Mei 2011 Pendaftaran SNMPTN Jalur Ujian Tertulis/Keterampilan
9 . 31 Mei – 1 Juni 2011 Pelaksanaan Ujian Tertulis
10 . 3 – 4 Juni 2011 Pelaksanaan Ujian Keterampilan
11 . 26 – 28 Juni 2011 Penetapan Hasil SNMPTN Jalur Ujian Tertulis/Keterampilan
12 . 30 Juni 2011 Pengumuman Hasil SNMPTN Jalur Ujian Tertulis/Keterampilan
13 . Juli 2011 Penerimaan Mahasiswa Baru Jalur Seleksi Mandiri PTN
Sebagai Penutup Silahkan anda download Latihan Soal SNMPTN 2011 dibawah ini
Tes Potensi Akademik :
Download Tes Potensi Akademik (TPA) download disini
Tes Bidang Studi Dasar :
1. a) Download Matematika Dasar 1 download disini
b) Download Matematika Dasar 2 download disini
2. a) Download Bahasa Indonesia 1 download disini
b) Download Bahasa Indonesia 2 download disini
3. a) Download Bahasa Inggris 1 download disini
b) Download Bahasa Inggris 2 download disini
Tes Bidang Studi IPA :
1. a) Download Matematika IPA 1 download disini
b) Download Matematika IPA 2 download disini
2. a) Download Fisika 1 download disini
b) Download Fisika 2 download disini
3. a) Download Kimia 1 download disini
b) Download Kimia 2 download disini
4. a) Download Biologi 1 download disini
b) Download Biologi 2 download disini
Tes Bidang Studi IPS :
1. a) Download Sejarah 1 download disini
b) Download Sejarah 2 download disini
2. a) Download Geografi 1 download disini
b) Download Geografi 2 download disini
3. a) Download Ekonomi 1 download disini
b) Download Ekonomi 2 download disini
4. a) Download Sosiologi 1 download disini
b) Download Sosiologi 2 download disini
Semoga Latihan Soal SNMPTN 2011 ini bermanfaat untuk anda.
Sumber:http://www.aguschandra.com/2011/01/download-latihan-soal-snmptn-2011/

Mau ngilangin jerawat? Udah bosen liat jerawat nempel terus di wajah? Mau wajah bersih bebas jerawat dan putih?
Solusinya ya...Bedak Saripohatji yg terdiri dari bahan-bahan alami yang mampu membasmi jerawat dan nodanya. Harganya sangat terjangkau hanya 2500 perak.
Klik alamat dibawah ini untuk info lebih lanjut
juragansaripohaci.blogspot.com

Takahashi, 5 Menit Menuju ke Surga

2011-02-11T03:22:00.000-08:00

Kuringgu… kuringgu …. kuringgu!!! (kring …kring …kring..). Suara telepon rumah Muhammad berbunyi nyaring.
Muhammad: Mosi mosi? (Hallo?)
Takahashi: Mosi mosi, Muhammad san imasuka ? (Apakah ada Muhammad?)
Muhammad: Haik, watashi ha Muhammad des. (Iya saya).
Takahashi: Watashi ha isuramu kyo wo benkyou sitai desuga, osiete moraemasenka? (Saya ingin belajar agama Islam, dapatkah Anda mengajarkan kepada saya?)
Muhammad: Hai, mochiron. (ya, sudah tentu.)
Percakapan pendek ini kemudian berlanjut menjadi pertemuan rutin yang dijadwalkan oleh dua manusia ini untuk belajar dan mengajar agama Islam.
Setelah beberapa bulan bersyahadat, Takahashi kian akrab dengan keluarga Muhammad. Dia mulai menghindari makanan haram menurut hukum Islam.
Memilih dengan hati-hati dan baik, mana yang boleh di makan dan mana yang tidak boleh dimakan merupakan kelebihannya. Terkadang tidak sedikit, keluarga Muhammad pun mendapatkan informasi makanan-makanan yang halal dan haram dari Takahashi.
“Pizza wo tabenaide kudasai. cheese ni ra-do wo mazeterukara.. (Jangan makan pizza walau pun itu adalah cheese, karena di dalamnya ada lard, lemak babi)”, nasihatnya di suatu hari. Takahashi mengetahui informasi semacam ini karena memang kebiasaan tidak membeli pizza, atau makanan produk warung di Jepang memang sudah terpelihara sebelumnya di keluarga Muhammad.
Toko kecil makanan halal milik keluarga Muhammad, menjadi tumpuan Takahashi dalam mendapatkan daging halal. Suatu ketika Takahashi ingin makan daging ayam kesukaannya, tapi dia ngeri kalau melihat daging ayam bulat (whole) mentah yang ada di plastik, dan tidak berani untuk memotongnya. Dengan senang hati, Muhammad memotong ayam itu untuk Takahashi. Dia potong bagian pahanya, sayapnya, dan badannya menjadi beberapa bagian.
Setiap pekan, Takahashi terkadang memesan sosis halal untuk lauk, bekal makan siang di kantor. Setiap pagi ibunya selalu menyediakan menu khusus (baca: halal) untuk pergi ke kantor tempat dia bekerja. Sebagai ukuran muallaf Jepang yang dibesarkan di negeri Sakura, luar biasa kehati-hatian Takahashi dalam memilih makanan yang halal dan baik. Terkadang Muhammad harus belajar dari Takahashi tentang keimanan yang dia terapkan dalam kehidupan sehari-harinya.
Pernah dalam suatu percakapan tentang suasana kerja, Takahashi menggambarkan bagaimana terkadang sulitnya menjauhi budaya minuman sake di lingkungan tempat kerjanya. Di Jepang, suasana keakraban hubungan antara atasan dan bawahan atau teman bekerja memang ditunjukkan dengan saling memberikan minuman sake ke gelas masing-masing.
Dalam kondisi hidup ber-Islam yang sulit, Takahashi ternyata terus melakukan dakwah kepada ibunya. Beberapa bulan kemudian akhirnya ibunya pun menjadi muallaf dengan nama Qonita, nama pilihan Takahashi sendiri buat ibu yang dia cintainya. Sampai saat ini, bagaimana dia mendapatkan nama itu, tidak ada seorang pun yang tahu, kecuali Takahashi.
Beberapa bulan berlalu, pertemuan kecil-kecilan berlangsung …terlontar dari mulutnya suatu kalimat.
“Watashi ha kekkon simasu (Saya mau menikah)….”, ujarnya.
Dengan proses yang panjang, akhirnya dia mendapatkan jodohnya, wanita Jepang yang cantik, yang dia Islamkan sebelumnya. Setahun kemudian, suatu hari Takahashi datang ke rumah Muhammad dengan istrinya yang berkerudung, ikut serta juga buah hati mereka yang telah hadir di dunia ini.
Pada suatu hari, iseng-iseng Muhammad bertanya kepada Takahashi, “Apa yang menyebabkan Takahashi lebih tertarik dengan Islam?”
“Sebenarnya saya belajar juga Kristen, Budha dan Todoku (Agama moral) selain Islam,” Takahashi menjelaskan.
“Masih ingat dengan telepon kita dulu? Waktu pertama kali aku telepon ke Muhammad beberapa bulan dulu”, sambungnya.
“Iya ingat sekali”, jawab Muhammad.
“Kita waktu itu membuat perjanjian untuk bertemu di suatu tempat bukan?”, tanya Takahashi.
“Iya benar sekali”, sambung Muhammad lagi sambil mengingat-ingat kejadian saat itu.
“Saya sungguh ingin mantap dengan Islam, karena Muhammad datang 5 menit lebih dulu dari pada waktu yang kita janjikan, dan Muhammad datang terlebih dahulu dari pada aku. Muhammad pun menungguku waktu itu”, jawab Takahashi beruntun.
“Karena itu aku yakin, aku akan bersama dengan orang-orang yang akan memberikan kebaikan”, sambungnya lagi.
Jawaban Takahashi membuat Muhammad tertegun, Astaghfirullah sudah berapa kali menit-menitku terbuang percuma, gumam Muhammad.
Begitu besar makna waktu 5 menit saat itu untuk sebuah hidayah dari Allah SWT. Subhanallah, 5 menit selalu kita lalui dengan hal yang sama, akan tetapi 5 menit waktu itu sungguh sangat berharga sekali bagi Takahashi.
Bagaimana dengan 5 menit yang terlewat barusan, milik Anda? []

dakwatuna.com

Usai Mencium, Gadis Remaja Tewas Seketika

2011-02-11T02:50:00.000-08:00

Liputan6.com, London: Seorang gadis asal Inggris tewas seketika usai mencium sang kekasih untuk pertama kalinya. Diduga gadis bernama Jemma Benjamin itu tewas akibat penyakit jantung langka yang dideritanya.
Sepeti dilansir situs metro.co.uk, Kamis (10/2), dokter yang menyelidiki kasus kematian Jemma itu mengatakan bahwa gadis berumur 18 tahun itu terserang Sindrom Kematian Mendadak Dewasa (SADS). Walaupun terdengar asing, namun sindrom tersebut dapat merenggut 500 nyawa setiap tahunnya di Inggris. Sampai saat ini pun belum ada ahli kesehatan yang dapat menjelaskan penyebab dari sindrom mematikan ini.
Kekasih Jemma, Daniel mengaku terkejut dengan kejadian tersebut. Daniel mengatakan Jemma tiba-tiba terkulai dan kejang-kejang setelah dia mencium dirinya.
"Aku menelepon ibunya untuk menanyakan apakah dia memiliki penyakit epilepsi. Ibunya menjawab tidak. Aku panik dan langsung menghubungi rumah sakit terdekat," kata Daniel.
Sayangnya saat ambulans tiba, Jemma telah mengembuskan nafas terakhirnya. (Vin)

Amanat:
Kematian seseorang tidak pernah terduga. Mau muda, tua, kaya atau miskin. Kematian akan tetap menghampiri. Dimanapun, sedang apapun dan kapanpun bila Allah menghendaki kematian akan menghampiri. Maka janganlah kita lalai atau meninggalkan kewajiban kita sebagai orang yang beriman. Berbuat baiklah dimanapun kita berada dengan menjalankan sunnah Rasullullah dan atas dasar ikhlas semata-mata karena Allah. Persiapkanlah dirimu untuk menghadapi kematian. Meski masih muda kematian tak akan bisa dicegah. Malaikan tak akan menerima uang sebesar apapun. Kematian sedang menghampiri kita hanya tinggal menunggu waktu, maka gunakanlah waktumu sebaik mungkin untuk beramal dan berubah menjadi orang yang lebih baik.
walahualam bissawab

Waspadai Kematian Mendadak Usai Olahraga

2011-02-06T05:18:00.000-08:00

Melakukan gerak badan secara teratur banyak disarankan untuk mengurangi penyakit kardiovaskular. Namun, tidak sedikit orang yang justru terkena serangan jantung setelah berolahraga. Sebelumnya, seniman Betawi Benyamin S dan pelawak Basuki meninggal saat bermain bola. Terakhir, aktor sekaligus politisi Partai Demokrat Adjie Massaid menghembuskan nafas terakhir usai bermain futsal.
Serangan jantung yang timbul usai berolahraga itu, menurut dr.Grace Tumbelaka, Sp.OK, biasanya terjadi pada orang yang punya risiko penyakit jantung atau pada mereka yang jantungnya tidak terlatih namun nekat berolahraga.
"Coba perhatikan orang-orang yang mengalami kematian mendadak itu, biasanya mereka sudah tidak muda lagi dan karena kesibukannya tidak bisa menyempatkan olahraga secara rutin," papar dr.Grace, ahli kedokteran olahraga ketika dihubungi Kompas.com, Sabtu (5/2/2011).
Ia menambahkan, setiap olahraga permainan, seperti basket, sepak bola, tenis, atau futsal, memiliki sifat yang hampir sama. "Yang menyebabkan serangan jantung adalah karena jantungnya tidak terlatih. Kalau seseorang sudah biasa olahraga sejak muda, tidak terputus dan rutin dilakukukan tiga kali seminggu, maka mengalami efek akibat olahraga lebih kecil," katanya.
Karena itu, ia menyarankan agar setiap orang yang sudah berusia 40 tahun melakukan pemeriksaan kesehatan untuk menentukan jenis latihan yang tepat. "Di usia ini rata-rata orang punya risiko penyakit jantung," imbuhnya.
Grace menambahkan, setiap tahapan usia memiliki tingkat latihan dan porsi tersendiri, terutama intensitasnya.
"Saat berolahraga, kebutuhan jantung akan oksigen meningkat dan jantung akan memompa lebih keras lagi. Jika sebelumnya sudah ada sumbatan di pembuluh darah, ini bisa membuat kebutuhan oksigen jantung tidak tercukupi," kata dokter yang pernah menangangi tim Pelatnas PBSI ini.
Untuk mereka yang telah berusia paruh baya, pemeriksaan prepartisipasi wajib dilakukan. "Pemeriksaan ini sekarang baru dilakukan para atlet, padahal ini bisa dilakukan semua orang untuk menentukan jenis olahraga yang tepat," paparnya.
Untuk mendapatkan manfaat yang optimal, olahraga seharusnya dilakukan dengan tepat dan diawasi sehingga tidak berlebihan.

kompas.com

Tentang Pers

2011-01-25T06:10:00.000-08:00

BAB I

KETENTUAN UMUM

Pasal 1

Dalam Undang-undang ini, yang dimaksud dengan :

Pers adalah lembaga sosial dan wahana komunikasi massa yang melaksanakan kegiatan jurnalistik meliputi mencari, memperoleh, memiliki, menyimpan, mengolah, dan menyampaikan informasi baik dalam bentuk tulisan, suara, gambar, suara dan gambar, serta data dan grafik maupun dalam bentuk lainnya dengan menggunakan media cetak, media elektronik, dan segala jenis saluran yang tersedia.
Perusahaan pers adalah badan hukum Indonesia yang menyelenggarakan usaha pers meliputi perusahaan media cetak, media elektronik, dan kantor berita, serta perusahaan media lainnya yang secara khusus menyelenggarakan, menyiarkan, atau menyalurkan informasi.
Kantor berita adalah perusahaan pers yang melayani media cetak, media elektronik, atau media lainnya serta masyarakat umum dalam memperoleh informasi.
Wartawan adalah orang yang secara teratur melaksanakan kegiatan jurnalistik.
Organisasi pers adalah organisasi wartawan dan organisasi perusahaan pers.
Pers nasional adalah pers yang diselenggarakan oleh perusahaan pers Indonesia.
Pers asing adalah pers yang diselenggarakan oleh perusahaan asing.
Penyensoran adalah penghapusan secara paksa sebagian atau seluruh materi informasi yang akan diterbitkan atau disiarkan, atau tindakan teguran atau peringatan yang bersifat mengancam dari pihak manapun, dan atau kewajiban melapor, serta memperoleh izin dari pihak berwajib, dalam pelaksanaan kegiatan jurnalistik.
Pembredelan atau pelarangan penyiaran adalah penghentian penerbitan dan peredaran atau penyiaran secara paksa atau melawan hukum.
Hak Tolak adalah hak wartawan karena profesinya, untuk menolak mengungkapkan nama dan atau identitas lainnya dari sumber berita yang harus dirahasiakannya.
Hak Jawab adalah seseorang atau sekelompok orang untuk memberikan tanggapan atau sanggahan terhadap pemberitaan berupa fakta yang merugikan nama baiknya.
Hak Koreksi adalah hak setiap orang untuk mengoreksi atau membetulkan kekeliruan informasi yang diberitakan oleh pers, baik tentang dirinya maupun tentang orang lain.
Kewajiban Koreksi adalah keharusan melakukan koreksi atau ralat terhadap suatu informasi, data, fakta, opini, atau gambar yang tidak benar yang telah diberitakan oleh pers yang bersangkutan.
Kode Etik Jurnalistik adalah himpunan etika profesi kewartawanan.

source

Bobot Nilai Ujian Sekolah dan UN Sama

2011-01-18T05:50:00.000-08:00

Dalam menghitung nilai kelulusan siswa dari sekolah, porsi nilai ujian sekolah maupun ujian nasional (UN) tetap tinggi. Porsi nilai UN untuk menentukan nilai akhir siswa sebesar 60 persen, demikian juga dengan nilai ujian sekolah untuk menentukan nilai sekolah/madrasah dipatok 60 persen.
Sesuai ketentuan dalam prosedur operasi standar (POS) UN tahun ajaran 2010/2011 yang dikeluarkan Badan Standar Nasional Pendidikan (BSNP), sekolah diberi hak penuh untuk memberi nilai sekolah/madrasah yang nantinya digabung dengan nilai UN untuk menentukan nilai akhir siswa.
Rata-rata nilai akhir siswa yang merupakan 60 persen nilai UN ditambah 40 persen nilai sekolah harus memenuhi nilai minimum 5,5. Nilai setiap mata pelajaran UN paling rendah 4,0.
Penentuan nilai sekolah untuk siswa kelas 3 SMP dihitung dari 60 persen nilai ujian sekolah ditambah 40 persen nilai rata-rata rapor semester 1-5. Adapun untuk siswa kelas 3 SMA sederajat, nilai rata-rata rapor yang dipakai mulai semester 3-5.
Ketua BSNP Djemari Mardapi di Jakarta, Selasa (18/1/2011), mengatakan kelulusan siswa ditentukan lewat rapat dewan guru.
"Namun, dewan guru harus tetap memperhatikan kriteria kelulusan yang sudah ditetapkan dalam POS UN tahun ajaran 2010/2011," ujar Djemari.
kompas.co.id

Tranquility just you that can make it

2011-01-15T01:56:00.000-08:00

I believe that you has many problems that can make you hard to think and consentrate when you study or work. That's very uncomfortable right? So you need a tranquility. Few mistakes that you make when you need a tranquility. When you go out clubbing it would only make a happy moment and ultimately make you more stressful, when you start drinking and start drinking drugs. you will only add to your burden not only of thought but also the physical burden. You will add to the disease. Because drinking is a way of killing yourself slowly. Right place when you are stressed is a place of worship. Worship and prayer will make you more comfortable and healthy, physically healthy liver healthy. Make friends with good people who can give you motivation.
I believe that you has many problems that can make you hard to think and consentrate when you study or work. That's very uncomfortable right? So you need a tranquility. Few mistakes that you make when you need a tranquility. When you go out clubbing it would only make a happy moment and ultimately make you more stressful, when you start drinking and start drinking drugs. you will only add to your burden not only of thought but also the physical burden. You will add to the disease. Because drinking is a way of killing yourself slowly. Right place when you are stressed is a place of worship. Worship and prayer will make you more comfortable and healthy, physically healthy liver healthy. Make friends with good people who can give you motivation.

The tranquility is only you who can make it. When you ask your heart to calm down then you will be calm. When you have a problem then Talk to your good friends. Because by telling us the problem would feel a little calmer. Encourage yourself by following good activities and do something useful. If you are not happy then try to make others happy then you will feel happy too. Multiply share with the people in need. You will know that life is so precious.

Imagine if now you can not see. Can not hear. No hands. Do not have legs. your disability. Imagine this. Be thankful from now you could still see, hear and speak and even walk. Many people are not as fortunate as us. So be grateful to do good, do good things, make friends with people who are good. Then peace will come and make you get a great pleasure. So good people will save you in the world and in the Hereafter.

Keep Smile

Just Share

You can give your opinion below.

Thank's

Siapkan Mental Menuju Sukses UN 2011

2011-01-14T02:35:00.000-08:00

Bagi kamu yang sebentar lagi menghadapi UN harus memiliki mental sukses, yaitu sukses UN. Bagaimana cara memiliki mental sukses UN? Ikuti tips berikut ini.

1. Jangan cemas
Secara psikologis, rasa cemas akan mengganggu konsentrasi belajar.Soal-soal yang seharusnya sapat dikerjakan tiba-tiba terasa sulit ketika rasa cemas menguasai anda. Oleh karena itu, singkirkan jauh-jauh rasa cemas itu.
2. Bayangkan kesuksesan
Bayangkan jika anda sukses menaklukan UN dengan nilai memuaskan, tidak saja anda yang bangga, orang tua dan guru anda pun sangat bangga. Yang lebih penting lagi anda akan semakin PD saat mengahadapi ujian masuk perguruan tinggi.
3. Memotivasi Diri
"Saya pasti bisa menaklukan UN 2011". Tanamkan kuat-kuat dalam benak anda, Keyakinan diri yang mantap akan mengkondisikan sel-sel tubuh anda untuk meraih kesuksesan.
4. Mintalah restu kepada orangtua
Banyak yang menganggap remeh hal ini. Padahal, restu orang tua akan menambah energi batiniah untuk mencapai kesuksesan. Jangan sungkan dan jangan enggan untuk meminta restu kepada kedua orang tua anda saat akan menghadapi UN.
5. Berdoalah
Bersungguh-sungguhlah dalam berdoa kepada Tuhan. Ingat, Tuhan pasti akan mengabulkan doa hamba-NYa jika dibarengi dengan ikhtiar dan keyakinan.

dikutip dari detik-detik

SNMPTN for Dummies

2011-01-13T01:36:00.000-08:00

Hai Temen-temen
Nah ini adalah ebook buat temen-temen yang mau SNMPTN. Disini temen-temen bisa tau SNMPTN kaya gimana. Biar kita semangat SNMPTN. Dan gimana biar kita sukses SNMPTN. Pokoknya temen-temen jadi tahu deh siap atau gak siap SNMPTN. Langsung download aja lah biar mengerti.

DOWNLOAD EBOOK SNMPTN FOR DUMMIES

Semoga bermanfaat.

the source

Ebook Kerja Dunia Maya penghasilan Nyata

2011-01-13T00:59:00.000-08:00

Ebook ini tebalnya 110 halaman. Ebook ini membahas tentang kerja online. Nah disini kamu akan dikasih tau peluang-peluang kerja online kaya PPC, PTC, Ciao, Affiliate, Reseller dan masih banyak deh. Jadi buat kamu yang lagi belajar online bisnis cocok banget download nih ebook yang komplit. Bagi yang mau download silahkan Klik Tulisan dibawah ini.

DOWNLOAD EBOOK KERJA DUNIA MAYA PENGHASILAN NYATA

Semoga bermanfaat

Nujood Ali, Pengantin Berusia 10 Tahun

2011-01-12T14:24:00.000-08:00

MENLU AS Hillary Clinton menyebut perempuan Yaman berusia 10 tahun, Nujood Ali, sebagai pahlawannya. Dia mengatakan itu di Sana’a, Yaman, Selasa (11/1), saat berkunjung ke Yaman.
Siapa Nujood Ali? Dia adalah gadis belia yang dua tahun lalu dipaksa menikah dengan pria tua, hal yang biasa terjadi di Yaman. Dia dipaksa orangtuanya menikah dan terpaksa tidak bersekolah lagi.
”Saya ingin menegaskan bahwa salah satu pahlawan saya adalah Nujood Ali, yang bersama kita hari ini. Dia adalah salah satu dari para perempuan muda yang masih ingin melanjutkan sekolah,” kata Hillary.
Pernyataan Hillary terkait dengan keberanian Nujood Ali hadir di pengadilan didampingi pengacara hak asasi manusia, Shada Nasser. Pengadilan memutuskan Nujood Ali bercerai dari pria itu, sesuatu yang dianggap bersejarah di Yaman.
”Hari ini Nujood kembali bersekolah. Saya melihatnya sebagai sebuah sumber inspirasi,” kata Hillary lagi.
Kisah Nujood Ali menjadi inspirasi bagi pembuat film Yaman, Khadeja Sallami, yang mengisahkan Nujood Ali.
Pada November 2008 majalah Glamour menetapkan Nujood Ali dan Nasser sebagai ”Perempuan-perempuan Tahun Ini”. Di dalam daftar itu juga terdapat nama Condoleezza Rice dan Hillary.
Perhatian dunia
Kisah Nujood Ali mengundang simpati dunia dan menjadi perwakilan dari perlawanan sejumlah perempuan belia Yaman, yang tidak ingin menikah dini.
Nujood Ali masih beruntung. Berdasarkan informasi dari situs CNN, juga ada gadis belia lain bernama Reem al-Numeri berusia 14 tahun yang belum lama ini bercerai. Dia dipaksa menikah oleh orangtuanya saat berusia 11 tahun dengan sepupunya yang berusia 22 tahun. Namun, setelah bercerai, dia menjadi seorang yang dikucilkan tanpa dukungan suami dan orangtua.
Juga ada kisah gadis Yaman lain berusia 12 tahun, yang berdasarkan situs CNN meninggal akibat pendarahan tiga hari setelah ”malam pertama”.
Kembali ke kisah Nujood Ali, nasibnya menjadi inspirasi bagi peluncuran rancangan undang-undang perkawinan, yang mengharuskan wanita menikah pada usia minimal 17 tahun. Hal itu juga didukung ulama, yang menegaskan pernikahan dini seperti itu tidak agamis.
Nujood Ali terkenal karena perlawanan dan penolakan tidur bersama suami. Namun, dia mengatakan sempat disiksa karena menolak. Setelah menjadi perhatian dunia, dia merasa nasibnya tidak lebih baik. (MON)

kompas.co,id

Tips Memilih Jurusan di PTN

2011-01-11T14:12:00.000-08:00

Memilih jurusan kuliah bukan urusan yang mudah dan bukan persoalan yang sepele. Banyak faktor yang harus diperhitungkan dan dipikirkan masak-masak. Memilih secara tergesa-gesa tanpa memperhitungkan segala aspek akan berakibat fatal mulai dari kesadaran yang terlambat bahwa jurusan yang diambil tidak sesuai dengan kepribadian sampai pada drop out / DO atau dikeluarkannya seorang mahasiswa / mahasiswi karena dinyatakan tidak mampu mengikuti pendidikan yang diikutinya. Maka dari itu pemilihan jurusan sedini mungkin harus mulai dipertimbangkan. Salah pilih jurusan merupakan bencana dan kerugian yang besar bagi Anda di masa depan.

Cara memilih jurusan di Perguruan Tinggi yang baik:
1. Menyesuaikan Cita-Cita, Minat dan Bakat
Bagi yang telah memiliki cita-cita tertentu, maka lihatlah jurusan apa yang dapat membawa menuju profesi atau pekerjaan yang diinginkan tersebut. Janganlah memilih jurusan teknik geodesi jika Anda ingin menjadi seorang dokter ahli kandungan dan jangan pula memilih jurusan sastra jawa jika bercita-cita menjadi polisi.

Sesuaikan jurusan yang ingin diambil dengan minat dan bakat. Jika tidak menyukai hitung-hitungan janganlah mengambil jurusan matematika dan jika tidak menyukai menggambar jangan mengambil jurusan teknik sipil. Kemudian lihat bakat anda saat ini. Mengembangkan bakat yang sudah ada disertai dengan rasa suka dan cita-cita pada suatu jurusan studi akan menjadi pilihan yang tepat.
2. Informasi yang Sempurna
Carilah informasi yang banyak sebagai bahan pertimbangan anda untuk memilih jurusan. Cari dan gali informasi dari banyak sumber seperti orang tua, saudara, guru, teman, bimbel, tetangga, konsultan pendidikan, kakak kelas, teman mahasiswa, profesional, dan lain sebagainya. Jangan mudah terpengaruh dengan orang lain yang kurang menguasai informasi atau ikut-ikutan teman / trend.
Internet juga merupakan media yang tepat dan bebas untuk bertanya kepada orang-orang di dalamnya tentang apa yang ingin kita ketahui. Cari situs forum atau chating melalui messenger dengan orang yang dapat dipercaya. Semua informasi yang didapat dirangkum dan dijadikan bahan untuk membantu memilih jurusan.
3. Lokasi dan Biaya
Bagi orang yang hidup dalam ekonomi atas, memilih jurusan tidak akan menjadi masalah. Biaya yang nantinya harus ditanggung dapat diselesaikan dengan mudah baik dari pengeluaran studi, biaya hidup, lokasi tempat tinggal, dan lain sebagainya. Bagi masyarakat golongan menengah ke bawah, lokasi dan biaya merupakan masalah yang sangat diperhitungkan.

Jika dana yang ada terbatas maka pilihlah lokasi kuliah yang dekat dengan tempat tinggal atau lokasi luar kota yang memiliki biaya hidup yang rendah. Pilih juga tempat kuliah yang biaya pendidikan tidak terlalu tinggi. Jika dana yang ada nanti belum mencukupi, maka carilah beasiswa, keringanan, pekerjaan paruh waktu / freelance atau sponsor untuk mencukupi kebutuhan dana anda. Jangan jadikan pula uang sebagai faktor yang sangat menghambat masa depan Anda.
4. Daya Tampung Jurusan / Peluang Diterima
Perhatikan daya tampung suatu jurusan di PTN dan PTS favorit. Pada umumnya memiliki kuantitas yang terbatas dan diperebutkan oleh banyak orang. Jangan membebani diri anda dengan target untuk berkuliah di tempat tertentu dengan jurusan tertentu yang favorit. Anda bisa stres jika kehendak anda tidak terpenuhi. Buat banyak pilihan tempat kuliah beserta jurusannya.
Ukur kemampuan untuk melihat sejauh mana peluang menempati suatu jurusan di tempat favorit. Adanya seleksi massal yang murni seperti UMPTN, SPMB, Sipenmaru dan lain sebagainya dapat menjegal masa depan studi Anda jika tidak persiapkan dan diperhitungkan matang-matang. Pelajari soal-soal seleksi dan ikuti ujian try out sebagai percobaan Anda dalam mengukur kemampuan yang anda miliki.
Namun jangan terlalu minder dengan hasil yang didapat. Jika pada SPMB ada 2 jurusan yang dapat dipilih, pilih satu jurusan dan tempat yang Anda cita-citakan dan satu jurusan lain atau lokasi lain yang sesuai atau sedikit di bawah kemampuan Anda.
5. Masa Depan Karir dan Pekerjaan
Lihatlah ke depan setelah Anda lulus nanti. Apakah jurusan yang Anda ambil nanti dapat mengantar Anda untuk mendapatkan pekerjaan dan karir yang baik? Banyak jurusan-jurusan yang saat ini lulusannya menganggur tidak bekerja. Tidak hanya orang dari jurusan tertentu saja yang dapat bekerja pada suatu profesi, karena saat ini rekrutmen perusahaan dalam mencari tenaga kerja tidak melihat seseorang dari latar belakang pendidikan saja, namun juga pengalaman. Tetapi jika kompetensi, keberanian dan kemampuan anda jauh dari orang-orang normal, maka jurusan apapun yang Anda ambil sah-sah saja.
Biarkanlah hati dan akal sehat Anda bicara tanpa adanya campur tangan dari orang lain. Konsultasikan dengan orang tua dan orang lain yang anda percayai. Pemilihan jurusan kuliah sangat menentukan masa depan Anda. Selamat berjuang!
Sumber: Organisasi.org

Ebook Kumpulan Rumus Fisika

2011-01-10T23:53:00.000-08:00

UN dan SNMPTN 2011 tinggal bentar lagi nih. Musti belajar giat. Nah untuk memudahkan temen-temen belajar, saya ingin share ebook kumpulan rumus FISIKA kelas X, XI dan XII. Berguna banget loh buat membantu kita menghafal rumus-rumus fisika. Apalagi SNMPTN yang soalnya lebih rumit daripada UN. Nah loh jangan santai-santai kawan. Mulai belajardari sekarang. UN dan SNMPTN tinggal menghitung hari. So...silahkan manfaat ebook gratis ini untuk belajar di rumah dan mengingat kembali semua rumus yang terlupakan. Jangan lupa latihan soal juga yaa...

BERGUNA JUGA BUAT YANG MASIH KELAS X dan KElAS XI

100% GRATIS

Ok silahkan klik tulisan dibawah ini untuk mendownload
DOWNLOAD EBOOK KUMPULAN RUMUS FISIKA SMA

Semoga bermanfaat

Yang mau request ebook tentang edukasi buat SMA dan SMP silahkan berkomentar juga disini.

...Kita akan mengusahakannya kawan...

Ebook Toefl

2011-01-10T00:43:00.000-08:00

Berikut ini adalah eBook TOEFL, yang saya comot dari blog teman saya untuk di sharing di sini, oke deh bagi yang belum tahu apa sih TOEFL, TOEFL singkatan dari Test of English as a Foreign Language, ia merupakan test yang diberikan kepada siswa, pelajar atau calon pelajar untuk mengevaluasi sejauh mana kemampuan si pelajar dalam menggunakan dan memahami bahasa Inggris.

Menurut data, tidak semua siswa yang berhasil melewati TOEFL (Pengucapan bahasa Ingrisnya yakni TOE-FULL), karenanya sebaiknya mempersiapkan diri anda, untuk hadapi tes keahlian berbahasa Inggris ini
Nah itulah manfaat dari eBook TOEFL ini, untuk dijadikan latihan sebelum menghadapi tes sebenarnya, nah jika berminat silahkan download eBook TOEFL dan ini link downloadnya:

Download 1 (Recommended)
Download 2 (Mirror)

Download ebook sakti kimia disini dan matematika cepat disini

Sumber eBook TOEFL
source: www.rumahabi.info

Membakar Lemak Lebih Cepat Saat Jalan Kaki

2011-01-09T15:10:00.000-08:00

Meskipun olahraga jalan kaki seringkali dianggap "kurang menantang", namun Anda bisa membakar lemak lebih banyak jika tahu caranya. Anda bahkan tak perlu melakukan upaya terlalu keras.

Hindari tanjakan yang curam
Jangan menganggap bahwa berjalan di jalanan yang menanjak dan curam lebih baik dalam membakar kalori. “Lebih baik menjaga kecepatan Anda pada tanjakan yang sedang daripada melambat pada tanjakan yang lebih curam," kata Mark Fenton, penulis buku The Complete Guide to Walking.

Ayunkan lengan Anda
Saat berjalan, lengan kita otomatis akan mengayun mengikuti irama langkah kita. Ayunkan lengan Anda yang menekuk dengan penuh semangat. Selain bisa membuat Anda berjalan lebih cepat, juga membakar lebih banyak kalori, demikian menurut Lee Scott, pelatih jalan dan direktur WoW Power Walking di Toronto.

Ambil langkah-langkah kecil
Cara terbaik untuk meningkatkan kecepatan langkah dan pembakaran kalori adalah mengambil langkah-langkah yang lebih pendek dan lebih cepat, jelas Scott. Berjalanlah dalam 100 langkah, kemudian pulihkan diri selama satu menit. Melangkah lagi 100 langkah, lalu coba untuk mengurangi waktu break lima detik dari waktu Anda. Ulangi 12 kali.
Tetapkan titik tujuan
Therese Iknoian, penulis buku Fitness Walking, menyarankan Anda untuk memilih penanda (misalnya rambu berhenti, bangku taman, dan lain sebagainya) dan mempercepat langkah Anda sampai Anda mencapai titik tujuan tersebut. Lalu berjalanlah lebih lambat untuk jarak yang sama.

Libatkan otot betis
Ketika kaki Anda menapakkan kaki bagian depan, tolakkan kaki Anda seolah sedang membersihkan permen karet dari sol sepatu Anda, kata Iknoian. Hal ini akan membuat betis, hamstring (otot sepanjang belakang paha hingga belakang lutut), dan otot-otot bokong ikut bekerja. Semakin banyak otot yang Anda gunakan, semakin banyak kalori yang Anda bakar.

Pilih sepatu yang tepat
Untuk mendapatkan kekuatan terbesar dari tolakan kaki Anda, pilih sepatu dengan bantalan yang minim, namun dengan bagian depan sepatu yang fleksibel atau lentur, kata Fenton.

Berdiri tegak
Ketika tubuh Anda dalam posisi lurus, punggung dan otot-otot bokong mampu bekerja lebih bertenaga, sehingga Anda bisa berjalan lebih cepat dan membakar lebih banyak kalori. Berdirilah dengan tegak, regangkan otot-otot punggung dengan tulang belakang lurus. Pastikan telinga dan pundak Anda juga sejajar dengan pinggul.

Tingkatkan detak jantung
Bila Anda mengenakan monitor detak jantung, Anda bisa bertindak sebagai pelatih pribadi yang menjaga Anda untuk melangkah dalam kecepatan membakar lemak yang optimal. “Itu memberikan Anda dorongan ketika langkah Anda terlalu melambat, tapi juga memperlambat Anda jika Anda mendorong terlalu keras," ujar Iknoian.

Tambahkan kekuatan
Gerakan sederhana seperti push-up dan lunge menyebabkan lebih banyak otot yang bekerja untuk pembakaran utama, jelas Harley Pasternak, pelatih pribadi para selebriti (di antaranya Hilary Duff). Ketika Anda berjalan, berhentilah setiap lima menit dan lakukan gerakan push-up atau lunge ini selama satu menit. Tambahan kekuatan ini akan membantu Anda melancarkan metabolisme dalam jangka panjang.

Rahasia Jago Matematika dengan ebook matematika cepat

2011-01-09T01:41:00.000-08:00

Rahasia Pintar Matematika ini berisi KUMPULAN RUMUS CEPAT MATEMATIKA, SOAL TRY OUT UN, MODUL , RPP & SILABUS, TEORI BELAJAR dll , Sangat berguna bagi para siswa maupun guru, Seri pintar matematika ini bersumber dari http://meetabied.wordpress.com/, salah satu blog yang sangat bagus bagi dunia pengetahuan, semoga link - link di bawah bisa di manfaatkan dan berguna bagi kita semua.

Panduan Download :
Klik Kanan pada Judul yang ingin Sahabat Download, Pilih Save Link As atau Save Page As, kemudian Save. Mudah kan?!

KUMPULAN RUMUS CEPAT MATEMATIKA

BUKU KUMPULAN RUMUS CEPAT MATEMATIKA SMA [13,7 MB]
Rumus Cepat Matematika – Barisan dan Deret [2,26 MB]
Rumus Cepat Matematika – Eksponen [541 KB]
Rumus Cepat Matematika – Fungsi Kuadrat [1,93 MB]
Rumus Cepat Matematika – Gradien Garis [780 KB]
Rumus Cepat Matematika – Irisan Kerucut [3,74 MB]
Rumus Cepat Matematika – Komposisi dan Fungsi [674 KB]
Rumus Cepat Matematika – Limit Fungsi [779 KB]
Rumus Cepat Matematika – Logaritma [530 KB]
Rumus Cepat Matematika – Matriks [500 KB]
Rumus Cepat Matematika – Peluang [234 KB]
Rumus Cepat Matematika – Persamaan Garis [2,03 MB]
Rumus Cepat Matematika – Persamaan Kuadrat [2,79 MB]
Rumus Cepat Matematika – Pertidaksamaan [1,86 KB]
Rumus Cepat Matematika – Program Linear [579 KB]
Rumus Cepat Matematika – Statistika [1,62 MB]
Rumus Cepat Matematika – Trigonometri [919 KB]
Rumus Cepat Matematika – Turunan [1,62 MB]
Rumus Cepat Matematika – Vektor [492 KB]
Tes OSN Matematika SMA [113 KB]

SOAL TRY OUT UN MATEMATIKA

MODUL MATEMATIKA SMA KELAS X

Bab I Bentuk Pangkat, Akar dan Logaritma

Bentuk Pangkat [176 KB]
Bentuk Akar [179 KB]
Bentuk Logaritma [170 KB]
Bentuk Pangkat, Akar dan Logaritma [Lengkap]
Menyederhanakan Bentuk Akar
Ulangan Harian 1 [147 KB]

Bab II Fungsi, Persamaan dan Pertidaksamaan Kuadrat

Persamaan Kuadrat [248 KB]
Jenis Akar, Jumlah dan Hasil Kali Akar Persamaan Kuadrat [244 KB]
Fungsi Kuadrat [387 KB]
Ulangan Harian 2 [236 KB]

Bab III Sistem Persamaan Linear

Sistem Persamaan Linear 2 Variabel [116 KB]
Sistem Persamaan Linear 3 Variabel [128 KB]
Ulangan Harian 3 [156 KB]
Latihan Ulangan Semester 1 [123 KB]

MODUL MATEMATIKA SMA KELAS X [Modul saja]

MODUL MATEMATIKA SMA KELAS XI IPA & IPS

MODUL MATEMATIKA SMA KELAS XII IPA & IPS

MODUL ICT (PRESENTASI POWER POINT) MATEMATIKA SMA

Modul ICT Matematika SMA Kelas X

Modul ICT Matematika SMA Kelas XI IPA & IPS

Modul ICT Matematika SMA Kelas XII IPA & IPS

RPP & SILABUS MATEMATIKA SMA

Kelas X

Kelas XI IPA

Kelas XI IPS

Kelas XII IPA

Kelas XII IPS

TEORI BELAJAR MATEMATIKA

LAIN-LAIN

From www.duniaedukasi.net

Ebook Kimia Sakti GRATIS

2011-01-09T01:36:00.000-08:00

SEKARANG UDAH BISA DI DOWNLOAD LAGI GAN !!

Tidak terasa UN tinggal di depan mata. Sebagai pelajar kelas 3 kita wajib untuk belajar dari sekarang untuk memantapkan UN nanti. Nah disini saya ingin membagikan ebook gratis buat temen-temen seperjuangan. Ebook Kimia Sakti ini berisi kumpulan Materi Kimia dan latihan soal dari materi kelas X, XI dan XII. Ebook ini selain kumplit juga mudah dimengerti. Nah lumayan kan buat memberikan ingatan kepada kiat tentang pelajaran-pelajaran yang lalu selain itu membantu kita untuk mempelajari bab-bab kimia di semester 2. Ebook ini bukan hanya bisa dipakai oleh kelas XII namun kelas X dan kelas XI juga boleh kok download ebook ini. Dijamin kumplit dech. Daripada beli buku mahal-mahal. OK!

EBOOK SAKTI KIMIA SMA

Ebook Sakti Kimia SMA ini merupakan sebuah ebook luar biasa lengkap yang bisa di gunakan untuk para siswa maupun guru kimia, ditulis secara padat singkat dan sangat lugas, sehingga sangat mudah untuk di pelajari dan di mengerti ( semoga )

Ebook Sakti Kimia SMA ini berisi rangkuman semua materi maupun rumus - rumus kimia dari kelas X SMA, XI SMA maupun kelas XII SMA, yang mampu di kemas dalam 44 halaman saja.

Ebook Sakti Kimia SMA ini juga berisi ratusan soal-soal yang bisa di jadikan sarana latihan untuk ulangan harian - ujian kenaikan kelas maupun untuk menghadapai Ujian Nasional dan Seleksi penerimaan Mahasiswa Baru.

Ebook Sakti Kimia SMA ini di bagikan secara cuma-cuma alias GRATIS : ) , dan semoga Ebook ini bisa berguna bagi siapa Saja.

Adapun Isi dari Ebook SAkti Kimia SMA ini adalah

1. STOIKIOMETRI
1.1 KONSEP MOL
1.2 RUMUS KIMIA
1.3 HUKUM PROUST
1.4 PERSAMAAN REAKSI
1.5 HUKUM-HUKUM GAS

2. STRUKTUR ATOM, SISTEM PERIODIK, IKATAN KIMIA
2.1 PARTIKEL-PARTIKEL ATOM
2.2 KONFIGURASI ELEKTRON
2.3 BILANGAN KUANTUM
2.4 PERIODE DAN GOLONGAN
2.5 SIFAT-SIFAT PERIDIK
2.6 IKATAN ION & KOVALEN
2.7 KEPOLARAN IKATAN
2.8 IKATAN HIDROGEN

3. TERMOKIMIA DAN LAJU REAKSI
3.1 PERUBAHAN ENTALPI
3.2 ENTALPI PEMBENTUKAN & ENTALPI PEMBAKARAN
3.3 ENERGI IKAT
3.4 LAJU REAKSI
3.5 ORDE REAKSI

4. KESETIMBANGAN KIMIA
4.1 TETAPAN KESETIMBANGAN KC
4.2 TETAPAN KESETIMBANGAN KP
4.3 PERGESERAN KESETIMBANGAN

5. LARUTAN
5.1 SATUAN-SATUAN KONSENTRASI
5.2 JENIS ZAT TERLARUT
5.3 SIFAT-SIFAT KOLIGATIF
5.4 pH LARUTAN
5.5 HASILKALI KELARUTAN
5.6 TEORI BRONSTED-LOWRY

6. REAKSI REDOKS DAN ELEKTROKIMIA
6.1 Reaksi Redoks
6.2 Deret Volta dan Potensial
6.3 Sel Elektrokimia
6.4 Hukum Faraday

7. KIMIA UNSUR
7.1 Halogen
7.2 Alkali
7.3 Alkali Tanah
7.4 Periode ke tiga
7.5 Logam Transisi
7.6 Oksigen

8. KIMIA ORGANIK
8.1 HidroKarbon
8.2 Gugus Fungsi
8.3 Jenis-jenis Isomer
8.4 REAKSI-REAKSI ORGANIK
8.5 SENYAWA AROMATIK
8.6 KARBOHIDRAT
8.7 AMINA DAN ASAM AMINO
8.8 POLIMERISASI

9. KIMIA INTI, KIMIA KOLOID, KIMIA LINGKUNGAN
9.1 KIMIA INTI
9.2 KIMIA KOLOID
9.3 KIMIA LINGKUNGAN

Baru sekarang udah bisa di download lagi gan !!

Klik tulisan di bawah ini :)

DOWNLOAD EBOOK KIMIA SAKTI

Jangan Lupa komentarnya yaa....

By the way saya juga dapat ebook ini dari www.duniaedukasi.net

Olahraga Alam Menyehatkan Jiwa

2011-01-08T16:07:00.000-08:00

Apa yang Anda lakukan ketika sedang suntuk, sedang marah, atau ingin menjauhkan diri dari rutinitas yang mulai membuat jenuh? Apakah dengan jalan-jalan ke mal, travelling sendiri ke daerah-daerah, atau mengurung diri saja di kamar untuk membaca atau menonton film? Pernahkah terlintas untuk menjajal olahraga alam?
Sebagian orang memang menemukan kenikmatan dari kehidupan dengan beraktivitas di alam. Contohnya mendaki gunung, arung jeram, memancing, bersepeda, hunting foto, atau panjat tebing.
"Tetapi, sekadar menikmati pemandangan alam juga bisa saja. Misalnya kita duduk-duduk di kafe, di Puncak, sambil menikmati pemandangan," ujar Dra Ami Saragih, MPsi, dalam talkshow "Belajar Sehat dari Alam", yang diadakan oleh majalah MORE Indonesia dan Yayasan Lupus Indonesia di fX, Senayan, Jakarta, Sabtu (7/1/2011).
Ada beragam motivasi seseorang untuk menjalani olahraga alam. Ada yang ingin menghilangkan stres dari rutinitas, menghindari keramaian kota dan mencari ketenangan dari alam, mencari kepuasan pribadi, hingga motivasi spiritual seperti mendekatkan diri pada Tuhan dengan mengagumi segala bentuk ciptaanNya.
Namun, ada satu hal penting yang dilupakan orang dengan beraktivitas di alam. Yaitu bahwa alam bisa memberikan kematangan fungsi individu, baik intra-personal (terhadap diri sendiri) maupun inter-personal (terhadap orang lain), dan fungsi kelompok. Untuk diri sendiri, misalnya, olahraga alam bisa meningkatkan kepercayaan diri, harga diri, menjernihkan pikiran, keberanian menghadapi tantangan, tahan terhadap stres, fokus, dan waspada.
"Mengapa hal ini bisa terjadi? Karena alam itu menyediakannya. Kita belajar fokus, misalnya saat menyiapkan peralatan untuk mendaki gunung. Kita juga berlatih untuk berani, karena itu olahraga alam juga dianjurkan untuk anak-anak. Bagaimana saat harus melompati sungai, atau berjalan dalam hujan, misalnya," tutur Ami, yang aktif dalam Yayasan Kelana, organisasi nirlaba yang memberi perhatian pada pentingnya pengetahuan tentang lingkungan alami bagi anak-anak.
Bila kita telah memiliki kematangan fungsi dalam diri, kita juga akan mendapatkan kematangan fungsi saat menghadapi orang lain. Anda tentu tahu, ketika sedang outbound, atau beraktivitas di alam, orang seringkali menampakkan sifat-sifat aslinya. Situasi alam yang ekstrim, menurut Ami, memang membuat orang menjadi lebih ekspresif. Namun ketika kita memiliki kematangan terhadap diri sendiri, kita jadi lebih mudah diterima orang lain, lebih mudah beradaptasi dengan situasi dan berbagai jenis orang. Dengan sendirinya, kita juga bisa lebih kompak saat bersama kelompok, dan lebih tahan tantangan.
Karena itu, ketika Anda telah "menguasai" alam, bukan tak mungkin fisik maupun psikis Anda menjadi lebih sehat. Saat jiwa Anda sehat, seluruh fungsi psikologis Anda bekerja optimal. Anda merasa produktif, dan puas, dan ketika kembali ke rutinitas sehari-hari, Anda lebih dapat menikmati kehidupan.

3 Alasan mengapa Anak Tak mau Menurut

2011-01-08T06:33:00.000-08:00

www.daynotez.co.cc: "Apa salah saya sehingga anak saya menjadi seperti ini? Mengapa dia begitu susah diatur dan gak mau nurut sama saya? Saya sudah beri dia pendidikan, sudah saya beri fasilitas tapi mengapa dia begitu?"
Pak Abdullah mengeluh atas anaknya yang tidak bisa diatur.

Apakah Ibu atau Bapak pernah megneluh seperti itu juga? Mungkin karena anaknya yang sering pergi malam? Sering maen? Gak bisa diatur dan Nakal?. Kebetulan tadi sore saya menonton sinetron Islam KTP. Dan Bang Ali menjelaskan tiga alasan mengapa itu bisa terjadi. Tiga alasan tersebut yaitu:

1.Apakah anda Ikhlas mengurusnya? Ketika anda mengucapakan bahwa anda sudah membiayainya, sudah memberi dia fasilitas, sudah memberi dia segalanya. Dan anda mengucapkan dengan itu sebagai sebuah keluhan, bisakah itu disebut ikhlas?

2. Apakah dia Ikhlas untuk belajar? Apa dia ikhlas dididik? kembali lagi dengan alsan no.1.

3. Apakah guru-gurunya ikhlas mengajar dia? Lihatlah alasan no.2.

Seorang anak akan menjadi ikhlas bila orang tuanya ikhlas. Ikhlas itu susah-susah gampang. Susah bila anda sendiri mengucapkan bahwa ikhlas itu susah dan tanpa sadar anda yang mensugestikan diri anda sendiri untuk tidak ikhlas. Gampang bila anda bisa ikhlas dalam menjalani segala sesuatunya. Belajar untuk tidak mengeluh dengan segala kesulitan, kekalahan dan kesusahan. Tetap bersyukur meski cobaan terus menimpa. Anak adalah titipan, yang namanya titipan harus dijaga dengan baik dan dirawat dengan baik hingga menghasilkan titipan yang bersih, baik dan bila kembali kepada pemiliknya dengan baik maka kitapun sebagai orang tua akan mendapatkan kebaikan pula. Semua berawal dari diri kita. Ingat bila kita ingin merubah orang lain maka rubah dahulu diri kita baru orang lainpun akan berubah dengan otomatis karena sikap kita. Begitupun dengan anak, orang tua merupakan peranan penting sebagai teladan anak.

Bercerminlah. Menunduk dan jangan terus menanggahkan kepala. Menganggap karena kita telah dewasa dan kita selalu benar. Tak perlu malu bila kita ingin berubah. Perbaikilah diri anda dari sekarang maka anak anda akan berubah pula.

Satu hal yang terpenting agar semua lancar adalah ridho dari Allah. Ridho Allah akan bisa kita dapatkan bila kita beribadah dengan ikhlas dan berdoa dengan sungguh-sungguh kepadaNya. Karena yang memberi anda anak adalah Dia dan yang mempunyai anak anda adalah Dia dan yang mempunyai anda juga Dia. Semua yang ada pada tubuh anda adalah kepunyaanNya. Maka sepantasnya kita meminta, mengadu dan menyerahkan segala sesuatunya hanyalah kepadaNya Sang Pemilik Jagad Raya. Allah saja bisa mengguncang bumi hingga timbul tsunami dan gunung merapi. Apalah artinya merubah seorang anak bagiNya. Mungkin bagaikan meniup debu di tangan. Kuncinya anda ikhlas maka Dia akan memberikan keikhlasan pada anak anda.

Siap untuk berubah?

Silahkan jawablah dengan hati anda sendiri. Saya percaya bahwa anda ingin yang terbaik bukan untuk anak anda?

Hari ini milik anda, dan yang bisa membuat hari ini hanyalah anda sendiri.

source: www.daynotez.co.cc

Switch to a Unique and Effective Three Stage Acne Cleansing Formula

2011-01-07T18:44:00.000-08:00

If you have ever suffered from the devastating effects of acne, you know how difficult it can be to find a treatment that really works for you. There are a lot of products on the market today that promise success but that just don't seem to help. Topical creams might work for a short period of time, but certainly there has to be a complete facial cleansing system that goes beyond just covering up spots.
Well, the good news is that finally someone has developed a comprehensive 3 stage acne formula that not only guarantees to help reduce blemishes and acne, but that also prevents it from reoccurring. Sound too good to be true? Well it's not. Read more on how the Clear Pores Facial Cleansing System will work for you.
Step one — Clear Pores kills bacteria from inside and out.
The first step in the 3 part system is a deep facial cleanser that works to unclog your pores. Once your pores have been unclogged, the natural ingredients in Clear Pores work deep down inside these pores to fight bacteria that cause acne to occur. Then this cleanser removes dead skin cells and excess oil which is also causes blemishes. This cleanser works wonders at improving your complexion and creating clear, healthy looking skin.
Step two — Clear Pores works to improve your skin complexion by moisturizing.
The Clear Pores facial protection cream also works to keep your pores clean of bacteria and then protects your skin from harmful dirt and irritants that might dry out your skin. The natural ingredients found in this moisturizer prevent your skin from getting dry and irritated. It also helps to prevent redness and swelling often associated with acne.
Step 3 — Clear Pores works from the inside out.
The Clear Pores herbal supplement is a 100% natural herbal product that you take internally to work on the root causes of acne and blemishes. This is quite unlike other acne products on the market today. Not only does this supplement help reduce the affects of acne on your skin, like inflammation but it also works at preventing acne from reappearing.
So if you are frustrated from wasting your money and trying dozens of over the counter drugstore acne products that promise amazing results that just don't deliver, then it is time to finally stop and break that drugstore habit. It's time to invest in a concise, 3 step acne system that is guaranteed to finally rid your face of unsightly acne and blemishes forever. There really is no need to suffer with the affects of bad skin any longer. You too can feel more confident and less self conscious and have the beautiful blemish free skin that you have always wanted.
So why not try the Clear Pores Facial Cleansing System today — if you order now you can take advantage of bonus offers of a free subscription to an online skin guide or a sensitive wash cloth that will help with removing dead skin cells and increase the effectiveness of the system. This system is guaranteed to give you the results you have been always looking for.
For more information, go to ClearPores.com.

Product Format

Includes:

Deep Facial Wash
Facial Protection Cream
Herbal Supplement
Deep Body Wash
Body Protection Cream

5 Tanda Tubuh Perlu Antibiotik

2011-01-07T16:43:00.000-08:00

Sering kali ketika tubuh memberikan sinyal sakit seperti hidung tersumbat, batuk, atau tenggorokan sakit, kita langsung mencari si obat super, antibiotik.

Antibiotik memang sangat efektif membunuh bakteri (selama obatnya cocok dengan jenis bakterinya). Namun, 90 persen infeksi pernapasan, seperti flu, disebabkan oleh virus. Penyakit virus adalah penyakit yang sembuh sendiri dalam 5-7 hari.

"Kebanyakan infeksi saluran pernapasan atas disebabkan virus, hanya sedikit saja yang disebabkan bakteri. Bahkan hanya 2 persen dari infeksi sinus yang ditimbulkan bakteri dan perlu antibiotik," kata Lauri Hicks, Direktur Medis Center for Disease Control and Prevention.

Banyak kerugian yang dihadapi akibat pemakaian antibiotik berlebihan atau irasional. Yang paling utama adalah meningkatnya resistensi terhadap bakteri dan terbunuhnya kuman yang baik dan berguna di dalam tubuh. Tempat yang semula ditempati bakteri baik ini akan diisi bakteri jahat atau disebut bakteri super karena bakteri yang tidak terbunuh akan bermutasi menjadi kuman yang resisten.

Kebanyakan infeksi bakteri memang memerlukan antibiotik. Sayangnya agak sulit membedakan infeksi virus dengan infeksi bakteri hanya berdasarkan gejalanya saja. Secara umum ini adalah lima indikasi kapan kita perlu antibiotik.

1. Demam
Apabila Anda mengalami demam, gemetar, dan menggigil, besar kemungkinan Anda terinfeksi bakteri. Tetapi, gejala ini juga sering diakibatkan oleh virus flu. Oleh karena itu, menurut Dr Frank Esper, ahli penyakit infeksi anak, jika di sekitar lingkungan Anda banyak yang sedang terjangkit flu, dokter tidak akan memberikan antibiotik.

2. Lamanya sakit
Infeksi virus yang berlangsung terlalu lama bisa berkembang menjadi serius dan mengundang bakteri, misalnya infeksi sinus. Indikasi pemberian antibiotik adalah jika batuk dan pilek sudah berkelanjutan selama lebih dari 10-14 hari dan terjadi sepanjang hari (bukan hanya pada malam dan pagi hari saja).

3. Warna lendir hijau
Sekresi saluran napas akibat infeksi virus seharusnya encer dan bening. Jika cairan hidung sudah berwarna hijau dan kental, itu adalah tanda infeksi bakteri. Namun, sering kali perubahan warna dahak dan ingus menjadi kental dan kehijaun ini merupakan perjalanan klinis ISPA karena virus. Itu sebabnya, gejala ini bukan indikasi utama pemberian antibiotika.

4. Sakit tenggorokan
Meski tenggorokan berwarna merah dan nyeri saat menelan, dokter akan mencari tanda bercak putih sebagai petunjuk adanya bakteri sebelum meresepkan antibiotik. Kebanyakan gejala flu diawali dengan sakit tenggorokan, namun nyeri tenggorokan yang tidak diikuti dengan gejala flu lainnya bisa jadi tanda infeksi bakteri.

5. Tes lab
Membawa contoh dahak atau cairan hidung ke laboratorium memang cara yang efektif untuk mengetahui ada-tidaknya bakteri. Namun, kultur bakteri ini membutuhkan waktu sedikitnya dua hari dan tentu saja memakan biaya. Oleh karena itu, biasanya dokter tidak meminta tes ini, kecuali Anda dicurigai terkena infeksi tifus.

sumber: kompas.co.id

Five Complete Steps to Amazing Youthful Skin

2011-01-06T16:48:00.000-08:00

There are way too many claims for youthful skin. Try this cream for wrinkles, this cream for age spots, this cream for dark circles. Where can you get all this and more in just one complete skin rejuvenation system? Well the answer is simpler than you realized. All this can be had in one simple anti aging cream – Kollagen Intensiv. This amazing revolutionary cream is all you will need to start looking younger. How does it do it? Well the answer is simple – there are five complete steps that will start to work from the first application.
Step 1 – Kollagen Intensiv increases your natural collagen production. It has been especially formulated to increase your collagen production as this is necessary for your skin to remain firm and subtle. As we get older, our bodies start to produce less collagen, and less collagen means more wrinkles. Kollagen Intensiv has used the latest medical research to produce a cream that encourages your skin to naturally increase collagen production for a visible reduction in wrinkles, fine lines, age spots and more.
Step 2 – Kollagen Intensive boosts your natural moisturizing factors. Proper moisturizing is important to keep skin looking younger. Water retained in the epidermis prevents it from becoming too dry. Dry skin looks older and less supple. Kollagen Intensive has been formulated to include natural moisturizing factors that will help lock in moisture which helps keep skin hydrated and looking younger.
Step 3 – Kollagen Intensiv reduces photoaging which is caused by damage from the sun's powerful rays. Photoaging is the result of too many times laying in the sun or even just from normal exposure to UV radiation. As we age, our skin is more affected by photoaging, and the effects are seen by more fine lines, wrinkles, dark spots, increased skin roughness and more. Kollagen Intensiv offers protection against photoaging with various UV protecting ingredients, as well as factors that help to rejuvenate and repair skin from previous sun exposure.
Step 4 – Kollagen Intensiv protects against wrinkles caused by glycation. Around 35, women are usually affected by a change in their hormone levels. And as these hormones become more erratic there can be higher levels of interleukins in the plasma, and these inflammatory proteins slow tissue regeneration, causing stiffening and wrinkling of the skin and reducing overall healing potential. Kollagen Intensiv helps your skin to counteract any effects from glycation on your skin which helps skin retain its elasticity, youthful contours, and even tone.
Step 5 – Kollagen Intensiv does something else that every woman is looking for and that is to also help reduce those unsightly dark under eye circles, puffiness and crow's feet. Nothing shows age faster than our eyes and those signs of aging all make you look and feel way older. Kollagen Intensiv has been specially formulated to be your total facial "anti-aging" and skin rejuvenation solution – taking years of aging signs off your eyes by firming and plumping this sensitive skin to reduce the appearance of crow's feet. It also helps to reduce the occurrence of dark, under-eye circles. What great news!
For more information, please visit the Kollagen Intensiv Homepage.

Robot untuk Keramas Hingga Sarung Bantal Pelawan Kerut

2011-01-06T15:37:00.000-08:00

Alat-alat dan produk kecantikan adalah salah satu bisnis yang cukup menguntungkan. Buktinya, setiap hari, masih bertumbuhan bisnis-bisnis kecantikan, serta peluncuran produk kecantikan. Dari yang pembaruan aroma, hingga inovasi teknologinya. Apa saja inovasi di bidang kecantikan yang mulai terdengar?

Automated retail produk kecantikan
Anda tentu pernah melihat mesin-mesin penjual minuman kalengan (vending machine). Saat ini, model penjualan dengan vending machine sudah beragam, ada yang menjual makanan kecil, kondom, DVD, bahkan mainan. Terkini, produk-produk kecantikan mahal. Meski konsepnya serupa vending machine, pihak penyedia layanan ini, Utique, memilih menyebut alat mereka dengan nama "automated retail".

Alat ini menyediakan produk-produk kecantikan dari merek-merek kenamaan, seperti Lancome, Chantecaille, dan C.O.Bigelow. Bahkan, untuk memberi informasi lebih akan masing-masing produk, dilengkapi pula dengan layar sentuh. Tidak seperti vending machine yang akan menggelontorkan produk-produk keluar dengan kasar, alat ini disertai robot bertangan yang akan memberikan perlahan produk yang Anda beli. Saat ini, Utique baru mengoperasikan alatnya di Fred Segal, Santa Monica, AS, dan akan menambah lagi alat-alatnya di airport serta hotel.

Alat aplikasi lotion pada punggung
Selama ini, bagian tubuh mana yang paling sering Anda aplikasikan lotion dan bagian mana yang paling jarang Anda beri lotion, atau bahkan tak pernah? Umumnya, telapak tangan adalah bagian yang paling sering diberikan lotion, dan punggunglah yang paling jarang diberika, karena jauh dari jangkauan. Tak perlu repot lagi, sekarang ada produk bernama DoMyBack yang akan membantu Anda. Alat berwarna hijau limau ini mirip seperti alat untuk membersihkan punggung, dengan penampang pad dari busa (bisa dicuci dan digunakan kembali). Oleskan lotion pada pad, lalu usapkan pada punggung Anda. Dikabarkan, alat ini dijual sekitar 22 dollar Amerika Serikat (sekitar Rp 220 ribu).

Sarung bantal pelawan kerut
Tidakkah dunia akan lebih mudah dan murah jika ada sarung bantal yang bisa membantu menjaga kulit tetap sehat? Hey, tunggu dulu, sekarang sudah ada teknologi itu. Produsen alat tidur kenamaan, Bed, Bath, and Beyond baru-baru ini meluncurkan seprai SkinGlow. Seprai-seprai ini memiliki ion-ion dari tembaga dirajut pada seprai bantal dan comforter-nya. Diklaim, ion-ion tembaga ini bisa membantu mengurangi kerut, garis halus, serta kekurangan pada kulit lainnya.

Menurut produsen produk ini, seperti dikutip dari majalah O, mengatakan, "Tembaga dilepaskan ketika berkontak dengan kelembapan yang ada pada kulit saat Anda tertidur. Secara statistik, terlihat pengurangan keriput pada wajah setelah produk ini dites oleh responden yang tidur menggunakan alat ini selama 4 minggu."

Penumbuh bulu mata
Bulu mata yang lebat memang bisa mengubah penampilan wajah seseorang. Bulu mata lebat dan lentik bisa membuat wajah terlihat lebih segar. Sayangnya, tidak semua kita dianugerahi dengan kelebihan tersebut. Allergan, brand kosmetik mengeluarkan produk bernama Latisse, yang mengandung bimatropost, sebuah zat mirip hormon yang disiapkan untuk menciptakan bulu mata tumbuh lebih lebat, namun butuh resep dokter untuk mendapatkannya. Teorinya, bimatropost itu bisa menstimulasi enzim pada folikel rambut. Harga produk yang bertahan hingga 30 kali pemakaian itu sekitar 120 dolar AS. Cara pemakaiannya dengan mengoleskan sikat di sepanjang garis tumbuh rambut bulu mata. Butuh sekitar 8 minggu hingga produk ini benar-benar memperlihatkan perubahan. Namun, jika Anda berhenti menggunakan Latisse, bulu mata pun perlahan kembali seperti awal.

Bra penyempurna bentuk
Bra yang menyokong payudara hingga membuat payudara terlihat lebih berisi memang sudah banyak, namun jika payudara terlihat lebih berbentuk dengan zatnya, baru Victoria Secret yang mengeluarkan. Produk terbaru Victoria Secret, bernama Beauty Secret Bust-Firming Bra diinfuskan peptida (rantai asam amino) yang menjanjikan efek payudara lebih terangkat dalam 4 minggu. Selama ini, sudah banyak alat tempel untuk memasukkan substansi dalam tubuh, dan hal ini memang mungkin berhasil, meski produk ini belum terbukti secara sains. Kita tunggu saja.

Pencocok warna foundation
Tak jarang kita kebingungan memilih warna foundation yang tepat dengan warna kulit wajah kita. Kebingungan itu bisa jadi akan segera berakhir. Saat ini sedang dikembangkan sebuah pelayanan untuk mencari warna foundation yang paling tepat dengan Anda hanya dengan bantuan ponsel berkamera. Sesaat sebelum membeli foundation, Anda hanya akan diminta mengambil foto wajah Anda, mengirimkannya ke nomor tertentu, lalu mereka akan mengirimkan saran kepada Anda dalam bentuk SMS dalam hitungan detik. Tentunya disana, foto Anda akan diproses untuk mengurangi ketidaklayakan foto karena cahaya buruk, dan lainnya. Layanan ini sedang dikembangkan oleh Hewlett-Packard dengan nama Color Match.

Robot untuk keramas
Jeanine Recckio, peramal tren dan pengamat kecantikan mengatakan, di Jepang saat ini sedang dikembangkan alat mesin untuk membantu keramas. Pelanggan cukup menaruh kepalanya di atas bak yang diperlengkapi nozzle untuk membilas serta memijat kepala Anda. Bahkan ada pula alat untuk mengeringkan rambut dengan udara panas secara otomatisnya. Alat ini masih sangat besar dan mahal, tetapi siapa tahu dalam waktu ke depan. Di masa lalu, GPS hanya ada di kokpit pesawat, sekarang, sudah ada dalam ponsel kita. Siapa tahu kecepatan perkembangan teknologi dalam waktu dekat ini.

NAD

Editor: Nadia Felicia

Sumber: Oprah

Aturan Main Berbusana Putih

2011-01-06T15:29:00.000-08:00

Penampilan dengan busana dan aksesori serba putih tak membosankan jika tepat memilih padu padan. Jaket, celana ketat, rok hingga boots bisa berkolaborasi dengan sempurna dan membuat Anda tampil lebih percaya diri.

Tetap kontras
Padu padankan jaket berwarna putih terang dengan scarf rajut dan rok bergaris putih bergaya navy. Pilih celana ketat berwarna gelap agar penampilan terlihat kontras. Agar penampilan lebih gaya, pilih sepatu boots sepanjang mata kaki.

Tidak monoton
Menyukai warna putih tak lantas membuat Anda mengenakan busana dan aksesori putih dari kepala hingga kaki. Jika mengenakan sweater rajut warna putih terang, padukan dengan jaket bulu putih susu dan celana jeans ketat warna kelabu tua. Gaya ini bikin penampilan Anda tak monoton, namun masih menonjolkan nuansa putih.

Kesan kasual
Saat cuaca dingin, pilih sweater berukuran besar yang seperti terusan. Pasangkan dengan celana ketat rajut berbahan tebal. Berikan sentuhan akhir dengan sepatu boots dari kulit. Kesan kasual melekat pada Anda dengan padu padan putih ini.
WAF

Editor: Dini

Sumber: dailymail.co.uk

Ini Dia, 18 Masalah Kecantikan

2011-01-06T01:26:00.000-08:00

Meski tak kasat mata, rasanya kok mengganjal di hati dan kadang bikin tak percaya diri lantaran sejumlah masalah kecantikan. Mulai munculnya jerawat di bokong, hingga masalah bau mulut dan bau kaki. Sepertinya penampilan kurang sempurna dengan berbagai masalah ini.

Temukan solusi berbagai masalah seputar kecantikan seperti disampaikan pakar kesehatan Michael W. Smith, MD, chief medical editor dari situs WebMD, berikut ini:

1. Tumbuh bulu berlebih
Tak sedikit perempuan yang merasa tak nyaman dengan bulu yang tumbuh di antara alis, di atas bibir seperti kumis atau di dagu. Kebanyakan orang yang memiliki masalah ini dipengaruhi faktor genetik. Namun beberapa di antaranya bisa disebabkan faktor lain. Bahkan pada sebagian orang, masalah ini merupakan pertanda adanya masalah kesehatan, seperti sindrom ovarium polikistik (kelainan endokrin pada sistem reproduksi wanita). Masalah ketidakseimbangan hormon ini turut memengaruhi siklus menstruasi dan ovulasi. Untuk mengatasinya, Anda bisa melakukan waxing secara berkala atau menggunakan krim depilatory. Jika tak ingin repot melakukan perawatan berkala, Anda juga bisa memilih solusi jangka panjang dengan laser untuk menghilangkan rambut atau bulu atau dengan metode electrolysis.

2. Selulit
Selulit merupakan salah satu tipe lemak yang membuat banyak perempuan tak nyaman karenanya. Selulit membuat kulit berlekuk yang biasanya ditemui di area bokong, pinggul, dan paha. Olahraga menjadi cara paling efektif untuk melawan selulit. Krim antiselulit juga bisa menjadi pilihan solusi lainnya mengatasi selulit, tetapi cara ini bersifat jangka pendek saja.

3. Wajah memerah
Jika terkadang wajah Anda memerah karena malu, wajar saja. Namun jika muncul bintik merah pada wajah secara acak, di pipi, dahi, atau dagu, ini pertanda peradangan yang memengaruhi kondisi kulit orang dewasa, atau disebut rosacea. Masalah kulit yang kronis ini bisa diatasi dengan mengonsumsi obat atau krim. Sebaiknya konsultasikan masalah Anda kepada dokter kulit. Nah, jika wajah memerah diikuti dengan jantung yang berdegup kencang, terutama saat Anda berada dalam forum atau di depan publik, ini tanda Anda mengalami gangguan kecemasan sosial.

4. Muncul uban terlalu dini
Bagi sebagian orang, muncul uban terlalu dini menjadi gangguan yang meresahkan. Jangan dulu mengambil kesimpulan sebelum mengenali masalah utamanya. Jika usia Anda belum memasuki 40 tahun tetapi setengah dari rambut Anda memutih, ini disebut kemunculan uban yang prematur. Pada sejumlah kasus, rambut yang memutih terlalu dini disebabkan karena ada gangguan pigmen. Namun tak sedikit juga orang yang terlalu cepat beruban meski tak memiliki gangguan tersebut. Yang perlu dipahami, uban yang muncul prematur tak ada hubungannya dengan fisik yang mulai menua lebih cepat dibanding yang lainnya.

5. Jerawat di bokong?
Tak ada jerawat yang muncul di bokong. Jika muncul benjolan kecil merah atau putih di bokong bisa jadi itu adalah keratosis pilaris. Masalah pada kulit ini tak berbahaya meski benjolan kecil seperti jerawat muncul pada pipi, lengan atas, dan paha. Masalah kulit ini boleh jadi akan muncul bertahun-tahun pada penderitanya, tetapi akan hilang bertahap pada usia 30 tahun. Sebagai perawatan, gunakan pelembab secara rutin.

6. Stretch mark
Kehamilan, berat badan yang meningkat tajam, atau sebaliknya, penurunan berat yang terlalu drastis, bisa menyebabkan stretch mark, dan bahkan meninggalkan bekas luka. Stretch mark biasanya berwarna merah atau keunguan, kemudian memudar menjadi putih glossy. Area yang seringkali dihinggapi stretch mark di antaranya perut, paha, pinggul, dada, dan punggung. Masalah kulit ini bisa diatasi dengan pengelupasan kulit dengan zat kimia atau operasi laser. Krim dan lotion juga bisa membantu meski sedikit sekali pengaruhnya.

7. Bau mulut
Kebiasaan menggosok gigi dua kali sehari sudah Anda jalani. Namun mengapa masalah bau mulut masih saja menganggu? Kenali sejumlah penyebabnya, seperti penyakit gusi, mulut kering, atau infeksi sinus. Bahkan diet yang keliru atau terlalu sering mengonsumsi bawang juga bisa menjadi biang masalahnya. Aroma bawang takkan teratasi dengan pasta gigi. Kurangi saja konsumsi bawang untuk melihat sejauhmana pengaruh makanan ini terhadap masalah bau mulut Anda. Jika ternyata tak ada pengaruhnya, segeralah kunjungi dokter gigi. Bisa jadi masalah mulut menjadi penyebab utamanya.

8. Bengkak bekas mencukur
Kulit ketiak bengkak usai mencukur bulu ketiak disebabkan karena rambut tumbuh ke dalam kulit. Berhentilah mencukur bulu ketiak untuk menghindari masalah ini. Cari alternatif lain seperti menggunakan krim penghilang rambut atau perawatan laser. Jika masih tetap ingin mencukur dengan pisau cukur, pastikan Anda mandi air hangat terlebih dahulu dan gunakan gel sebelum mencukur.

9. Gigi menghitam
Anda tentu sering mendengar bahwa kopi, teh, soda, anggur merah, merokok, obat-obatan adalah sejumlah penyebab gigi hitam. Langkah pertama untuk mengatasi masalah ini adalah rajin menyikat gigi secara teratur. Selanjutnya, kunjungi dokter gigi dan minta perawatan pemutihan gigi hingga bleaching.

10. Kaki kapalan
Kapalan pada kaki seringkali ditemui pada tumit atau bantalan bawah tumit Anda. Kulit mati yang menebal di kaki sebenarnya berfungsi melindungi kaki Anda dari tekanan saat berjalan. Namun, terlihat mengganggu jika kapalan terlihat kasar dan merusak penampilan saat menggunakan sandal. Untuk mengatasinya, rendam kaki dengan air hangat dan gosok dengan batu apung untuk menghilangkan kulit mati.

11. Kuku pecah-pecah
Jika tangan Anda sering bersentuhan dengan sabun atau deterjen, risikonya kuku akan pecah-pecah dan rusak. Gunakan pelembab untuk melindungi tangan dari air. Jika warna kuku menguning atau putih, boleh jadi Anda terkena infeksi. Atasi infeksi dengan krim antijamur. Jika tak berhasil Anda perlu bantuan obat-obatan dengan resep dokter.

12. Keringat berlebihan
Fungsi keringat adalah untuk mendinginkan suhu tubuh Anda. Namun menjadi masalah jika Anda berkeringat saat sedang duduk diam di ruangan bersuhu dingin. Ini tandanya Anda menderita hiperhidrosis atau keringat berlebih yang biasanya didapati pada tangan, ketiak, dan kaki. Atasi masalah ini dengan antiperspirant dalam bentuk bedak ataupun spray, obat-obatan, atau botox.

13. Rambut rontok
Di usia 40 tahun, 40 persen perempuan akan mengalami kerontokan rambut. Sebenarnya masalah ini sangat umum terjadi pada banyak perempuan. Penyebab utamanya karena faktor hormonal, masalah tiroid, kehamilan, pengaruh obat-obatan, ketidakseimbangan hormon. Masalah kerontokan rambut bisa diatasi dengan mengonsumsi pil penyubur rambut untuk membantu mengatasi masalah hormonal.

14. Bau kaki
Meski Anda rajin membersihkan tubuh, masalah bau kaki masih saja membandel. Penyebab utamanya adalah bakteri. Saat keringat bercampur bakteri, muncul bau tak sedap pada kaki. Agar terhindar dari masalah ini pastikan kaki selalu kering, dan hindari sepatu yang membuat kaki mudah berkeringat. Cuci kaos kaki setelah digunakan. Jika sumber bau berasal dari sepatu, gunakan deodoran untuk menghilangkan bau pada sepatu.

15. Bibir pecah
Saat bibir kekurangan cairan, muncul lah pecahan kecil. Hal ini bisa membuat bibir lebih sensitif dan rentan. Jangan menjilat bibir karena cara ini akan memperparah kondisi bibir Anda. Gunakan lip balm yang terbuat dari jeli, minyak biji jarak, atau shea butter. Lip balm dengan kandungan bahan tersebut akan melindungi bibir Anda. Pilih juga pelembab bibir yang mengandung SPF 15, karena boleh jadi sinar ultraviolet yang membuat bibir kering.

16. Varises
Varises menjadi pemandangan tak menyenangkan. Mereka yang pekerjaannya lebih sering berdiri akan mengalami masalah ini. Faktor penyebab lainnya adalah obesitas, kehamilan, atau faktor genetik. Cara yang paling aman untuk mengatasi varises adalah dengan scleroterapi, yakni dengan menyuntikkan zat kimia ke dalam urat untuk menghilangkan varises.

17. Kutil
Kutil yang muncul di leher, dada, punggung, bahkan ketiak, sebenarnya tak berisiko. Namun jika terasa mengganggu penampilan, Anda bisa mendatangi ahli dermatologi untuk menghilangkan kutil dari tubuh Anda.

18. Leher berkerut
Leher yang berkerut mengendur pertanda Anda mengalami proses penuaan. Namun jika dalam usia muda leher Anda sudah berkerut, ini terjadi akibat pengaruh penurunan berat badan yang signifikan. Untuk mengatasinya, suntikan botox bisa menjadi pilihan solusi. Tetapi sebaiknya konsultasikan tindakan ini dengan dokter.

WAF

Editor: Dini
kompas.co.id

Lebih Sehat di Tahun 2011

2011-01-05T16:04:00.000-08:00

Tahun baru 2011 telah tiba, ini saatnya Anda memasuki babak baru. Awal tahun merupakan saat yang tepat untuk membuat rencana dan mewujudkannya, terutama dalam bidang kesehatan. Apa saja resolusi yang bisa dibuat untuk lebih sehat dan bahagia di tahun 2011 ini?

Diet dan nutrisi - Bila Anda termasuk pekerja yang sibuk dan memiliki pola makan yang buruk, mengonsumsi smoothies setiap hari merupakan cara mudah dan enak untuk mengonsumsi lebih banyak buah.

- Ingin menjalani pola makan lebih sehat? Saat makan, bayangkan piring Anda terbagi menjadi empat bagian. Dua bagian harus berisi buah dan sayuran, satu bagian berisi protein dan sisanya berisi karbohidrat.

- Lakukan hal-hal kecil tapi bermanfaat besar, seperti makan satu porsi buah dan sayur setiap hari atau berhenti menambahkan garam dalam masakan.

Kesehatan mental - Cobalah sesuatu yang baru, bisa berupa hobi atau mengambil kursus tertentu. Cara ini sangat baik untuk meningkatkan kepercayaan diri, menjaga agar otak terus aktif, sekaligus menambah jumlah teman.

- Pengaturan uang sebenarnya sederhana, cuma kita lebih suka menutup mata daripada bergelut dengan hitungan angka. Tahun ini, sediakan waktu untuk duduk dan mencatat seluruh pengeluaran Anda. Pilih jenis pengeluaran yang tidak penting dan lihat hasilnya dalam beberapa bulan.

- Sediakan waktu lebih banyak untuk si buah hati. Penelitian menunjukkan anak-anak membutuhkan perhatian orangtuanya untuk mengembangkan keterampilan berbahasa dan sosial.

Kesehatan umum - Belum juga berhasil menghilangkan kebiasaan merokok? Mungkin Anda bisa mendapatkan bantuan dari dokter yang akan merekomendasikan tempat terbaik untuk mencari bantuan profesional.

- Latih otak. Seperti halnya tangan dan kaki, otak juga perlu berolahraga. Kita harus menggunakannya secara rutin atau kita akan kehilangan fokus mental. Kegiatan membaca dan mengisi TTS bisa jadi salah satu cara menjaga kebugaran otak.

Kebugaran - Berolahraga sambil mendengar musik. Penelitian menunjukkan mendengarkan musik sambil berolahraga akan membantu kita berlatih lebih lama dan keras.

- Mulai jenuh dengan jenis latihan Anda? Lakukan variasi latihan atau cobalah program kebugaran yang sedang populer untuk meningkatkan kembali gairah berolahraga.

- Lari merupakan jenis olahraga murah, bisa dilakukan kapan saja dan bermanfaat besar. Sebagai variasi, lakukan lari tanpa alas kaki untuk meningkatkan ketahanan dan kestabilan kaki. Mulailah dengan berjalan cepat dengan intensitas makin tinggi.
an ostensible was designed with green mold kompas.co.id

Cantik Natural

2011-01-05T00:18:00.000-08:00

Hai kawan Ragi....
Fuuuh.....akhirnya jadi juga ebook buatan saya sendiri. Ebook ini berjudul Cantik Natural cocok buat kamu yang pengen cantik alami dan sehat. Ebook ini berisikan tips-tips seputar kecantikan baik kulit maupun rambut. Nah disini saya memberikan tips dan cara-cara merawat tubuh secara natural dengan bahan-bahan alami yang murah meriah. Kawan-kawan bisa racik sendiri di rumah bahan-bahannya.
Apa saja yang ada di ebook ini:

Perawatan wajah
Perawatan Badan
Perawatan Rambut
Macam-macam facial alami dan cara membuatnya
Macam-macam masker alami dan cara membuatnya
Membuat lulur dan bedak dingin sendiri
Acne Treatment (Treatment alami untuk kulit berjerawat)

Ingin dapat info-info di atas? Langsung download aja ebooknya yaa....

Untuk mendownload ebook silahkan
isi nama dan email anda:

Silahkan cek email kamu. Nanti akan ada dua email yang masuk. Nah kalau gak ada di inbox email coba cari di spam folder. Thanx :)

Ebook Gratis: Cantik Natural

2011-01-05T00:03:00.000-08:00

Perawatan wajah
Perawatan Badan
Perawatan Rambut
Macam-macam facial alami dan cara membuatnya
Macam-macam masker alami dan cara membuatnya
Membuat lulur dan bedak dingin sendiri
Acne Treatment (Treatment alami untuk kulit berjerawat)

Ingin dapat info-info di atas? Langsung download aja ebooknya yaa....

Untuk mendownload ebook silahkan
isi nama dan email anda:

Silahkan cek email kamu. Nanti akan ada dua email yang masuk. Nah kalau gak ada di inbox email coba cari di spam folder. Thanx :)

Posisi Tidur Menentukan Lelap-Tidaknya

2011-01-04T15:20:00.000-08:00

Anda sering merasakan gangguan saat tidur, entah itu tidur tak pernah nyenyak, mengorok, atau sulit bernafas? Kemungkinan, Anda salah memilih posisi tidur. Sebab, menurut penelitian, posisi tidur tertentu akan memengaruhi kondisi kesehatan Anda.

Profesor Chris Idzikowski, direktur Sleep Assessment and Advisory Service, menganalisa enam posisi tidur paling umum, dan mendapati bahwa beberapa di antaranya ternyata memengaruhi kesehatan.

Miring dengan posisi meringkuk
Inilah posisi tidur paling umum, yang dilakukan oleh 41 persen dari 1.000 orang yang terlibat dalam survei. Namun, posisi miring ke kiri disebut-sebut bisa menyebabkan stres pada organ-organ vital Anda, seperti liver, perut, dan paru-paru. Jika Anda memang menyukai posisi miring, cobalah miring ke kanan.

Tetapi, bila Anda mengalami mulas akibat makan makanan berlemak atau makan terlalu larut, posisi miring ke kiri justru lebih baik. Saat mengalami mulas, asam lambung seringkali naik hingga ke kerongkongan, menyebabkan terjadinya insomnia. Sebab ketika Anda tidur miring ke kiri, hal ini menjaga agar penyatuan antara perut dan kerongkongan di atas kadar asam lambung.

Telentang dengan tangan di sisi tubuh
Anda tidur dengan punggung menempel di kasur, kedua tangan terjulur ke sisi tubuh. Penelitian menunjukkan, posisi tidur telentang seperti ini bisa membuat Anda atau suami mengorok, kesulitan bernafas, dan tidur tak nyenyak sepanjang malam. Apakah ngoroknya suami membuat Anda terjaga semalaman? Mintalah ia tidur tengkurap, agar Anda berdua bisa tidur lebih lelap.

Tengkurap dengan kedua tangan di atas kepala
Posisi tidur Anda adalah dengan dada dan perut menempel di kasur, kepala menghadap ke satu sisi, sementara kedua tangan melingkar di bantal di atas kepala Anda. Tidur dengan gaya freefall seperti ini, atau posisi apapun yang membuat wajah Anda menghadap ke bawah, amat disarankan. Pada posisi seperti ini, gravitasi membuat isi perut tetap pada tempatnya, sehingga baik untuk pencernaan.

Telentang dengan kedua tangan direbahkan di bantal
Ini juga termasuk gaya tidur favorit, dimana Anda tidur telentang dengan kedua tangan melingkar di atas kepala di bantal. Seperti posisi telentang yang lain, gaya tidur ini cenderung membuat Anda ngorok dan mengalami masalah pernafasan saat tertidur. Akibatnya, tidur malam jadi tidak lelap.

sumber: Kompas

Robot Korea Mengajar Bahasa Inggris

2011-01-04T15:08:00.000-08:00

Di Korea Selatan, robot dipakai untuk mengajar bahasa Inggris bagi anak-anak sekolah dasar. Sebagai tahap awal, Korea Institute of Science and Technology memproduksi 29 robot untuk mengajar di 21 sekolah dasar di kota Daegu, Korea Selatan.

Robot setinggi kira-kira 1 meter itu memiliki televisi layar datar yang menampilkan avatar berupa seorang wanita kulit putih. Robot bisa membacakan buku, memimpin lagu, dan mengatur permainan.

Robot dikendalikan oleh guru bahasa Inggris yang berlokasi di Filipina. Sistem pengendali jarak jauhnya membuat guru itu bisa melihat dan mendengar murid-muridnya di Korea. Sistem itu juga bisa mengenali ekspresi guru dan menirukan ekspresi itu di avatar.

Tujuan penggunaan robot ini adalah untuk menekan biaya untuk menghadirkan tenaga pendidik di daerah pedesaan. Kim Mi-Young dari pemerintah kota Daegu mengatakan sulit mendapatkan guru yang mau mengajar di pedesaan. Lagi pula, katanya, "Robot tidak akan komplain tentang asuransi, cuti sakit, atau pindah kerja ke Jepang untuk gaji yang lebih baik."

Penggunaan robot juga bertujuan untuk merangsang industri robotika di Korea. Kim mengakui sistem ini masih tahap awal. "Strategi industrinya masih dikembangkan dan tetap membuat anak-anak tertarik belajar," kata Kim. (National Geographic Indonesia/Alex Pangestu)

Gadis 10 Tahun Jadi Penemu Supernova

2011-01-04T15:02:00.000-08:00

Seorang gadis asal Kanada berumur 10 tahun menjadi penemu termuda sebuah supernova atau bintang yang meledak, demikian menurut Asosiasi Astronomi Royal Kanada (RASC).

Gadis bermata tajam bernama Kathryn Aurora Gray dari Fredericton di provinsi timur New Brunswick itu menemukan sesuatu yang langka pada Minggu lalu sewaktu dia menyisir puluhan hasil pencitraan konstelasi bintang secara teleskopik di galaksi yang sangat jauh.

"RASC dengan senang mengumumkan penemuan sebuah supernova oleh seorang ahli astronomi amatir berumur 10 tahun sehingga menjadi yang termuda yang dapat menemukan supernova," kata asosiasi itu dalam pernyataannya.

Sewaktu mengamati supernova 2010lt di rasi bintang Camelopardalis di galaksi yang berjarak 240 tahun cahaya dari bumi, Gray segera memberitahu ayahnya yang merupakan ahli astronomi amatir yang bernama Paul.

Penemuan itu kemudian dibuktikan oleh dua ahli astronomi Amerika Serikat sebelum dilaporkan kepada Badan Pusat Gabungan Astronomi Internasional bagi Telegram Astronomi.

Supernova merupakan bintang raksasa yang kehabisan bahan bakar dan hancur akibat beban dari gravitasinya sendiri dan menjadi objek yang sangat padat yang dikenal sebagai bintang neutron.

Kemudian mereka mengeluarkan gelombang kejut yang meledakkan bintang tersebut dan menghasilkan lingkaran radiasi yang bergetar.

Kejadian luar biasa itu merupakan fenomena yang sangat menakjubkan bagi para ahli perbintangan dan dapat diketahui ketika ledakan bertenaga besar menciptakan cahaya yang dramatis yang pada akhirnya memudar.

sumber: ANT, kompas.co.id

Dapat dollar lagi yu cuman klik2

2011-01-03T23:51:00.000-08:00

Hai sobat Ragi. Thanx banget udah setia baca Ragi. Kalau bisa sih subcribe aja yah. Biar ada pemberitahuan artikel baru ke email kamu. Hehe. Back to Topik. Hari ini saya mau membagikan info cara mendapatkan dollar gratis daro onbux.
Apa itu Onbux? Onbux adalah broker PTC(Paid to Click) yang akan membayar kita untuk mengklik iklan dengan setiap iklan dibaya $0.02, wah lumayan kan? Walau recehan. Lama2 kan jadi bukit toh. Selain itu kalau kita berhasil dapat referal. Tiap kita dapat referal bisa dapat $0.01 tiap ref kita ngeklik iklan. Waw keren juga tuh. Meski hasilnya kecil tapi coba bayangkan sejenak:
4 iklan 1 hari = 0.02x4= $0.08
Kalau di kali 1 minggu jadi 0.08x7=0.56
Kalau 1 bulan 0.56x4=$2.24
Ah....masih kecil mas....masa cuman dapat segitu? Eits jangan pesimis dulu donk ah....Kan amsih ada referal
Kalau referal aktif kita cuman 1 dalam sebulan kali aja 0.01x4x30=1.2
ditambah penghasilan kita sendiri 2.24+1.2=$3.44
Widih...udah lumayankan daripada gak dapet dollar GRATIS sama sekali
bayangkan bila referal kita ada 10
1.2x10=$12
ditambah penghasilan kita jadi $14.24
Kalau ada 20
1.2x20=$24
Kalau ada 30? 40? 50? bahkan 100? Waw dasyat penghasilan kita dalam sebulan.
So jangan pesimis dulu ya say....ajak temen2 sebanyak2nya biar ikutan
Nah buat kamu yg udah baca disini daftarnya lewat sini aja yah. Kan udah tau infonya dari sini toh. Boleh donk daftarnya disini aja...hehe. Click here untuk daftar

Meraup Dollar dari Facebook

2011-01-03T23:14:00.000-08:00

Barusan saya dapat bocoran dari teman bahwa kita bisa dapat dollar dari facebook dengan cara yang mudah. Ada salah satu aplikasi di fb yang memungkinkan kita untuk mendapatkan dollar dari facebook. Aplikasi itu berbnama Easy Cash. Nah aplikasi ini ternyata membayar kita untuk mengajak teman kita bergabung disini. Easy Cash membayar kita sebesar $0.01 setiap ada yang bergabung melalui link kita. Selain itu ketika masuk kita juga dapat gratis $1. Lumayan kan? Dari beberapa sumber Easy Cash membayar kok. Nah jangan lupa sebelum mendaftar disni kamu harus punya paypal dulu. Ok. Udah punya paypal? Langsung gabung aja ya Klik Disini

Obat Alami Atasi Sakit Kepala

2011-01-03T17:50:00.000-08:00

Sakit kepala bisa datang kapan saja dan beragam pula penyebabnya. Obat sakit kepala yang paling banyak digunakan adalah aspirin dan ibuprofen. Bagi yang lebih suka menggunakan obat alami, bisa mencoba kiat-kiat ini untuk mengatasi sakit kepala.
* Tambahkan jus lemon ke dalam segelas air putih atau teh untuk meredakan sakit kepala. Aromaterapi dari kulit jeruk yang dilumatkan kemudian ditempelkan di dahi atau pelipis juga bisa mengatasi sakit kepala.
* Teh mint atau air peppermint cukup untuk membantu mengatasi sakit kepala.
* Minum air. Terkadang sakit kepala datang sebagai gejala dehidrasi. Minum banyak air putih untuk mencukupi kebutuhan tubuh, bisa meredakan sakit kepala ini. Pilih air biasa atau hangat saja karena air es malah bisa menambah sakit kepala.
* Sakit kepala bisa dipicu oleh kurangnya vitamin maupun alergi makanan tertentu. Pola makan yang baik dan mengenali makanan apa saja yang membuat Anda sakit kepala dapat menghindarkan diri dari gangguan tersebut.
* Melakukan pernapasan dalam dan menghirup udara segar dapat meredakan sakit kepala.
* Kurang tidur bisa juga menyebabkan sakit kepala. Apalagi jika seharian Anda bekerja yang membuat mata tegang, mudah memicu sakit kepala. Jadi cobalah istirahat sejenak.
* Bagi Anda yang gemar minum kopi, teh, atau soda, bisa mengalami sakit kepala akibat kandungan kafein di dalamnya. Boleh saja tetap mengonsumsi minuman kegemaran itu, tetapi pilihlah yang jenis decaf.
* Sakit kepala mudah terjadi akibat ketegangan atau stres. Jika ini yang Anda alami, biarkan tubuh rileks. Bisa dengan melakukan pemijatan di tengkuk, bahu, pelipis, atau tangan. (GHS/rin)

2010-12-31T03:27:00.000-08:00

Begitu banyak spesies yang ditemukan di dunia selama tahun 2010 ini. Tak disangka, dalam 10 daftar spesies paling top versi Majalah Times itu, kebanyakan spesies baru berasal dari Papua Nugini, tetangga dekat Indonesia. Ini dia daftarnya:
1. Katak Berparuh
Katak ini ditemukan oleh tim Conservation International di wilayah hutan Kolumbia. Memiliki ukuran hanya 2 cm, katak ini dengan mudah menghindar dari serangan predator. Spesies ini merupakan salah satu jenis katak yang berkembang tanpa melewati masa metamorfosis sebagai berudu.
2. Laba-laba Darwin
Laba-laba ini ditemukan para ilmuwan di wilayah Madagascar. Sutra yang diproduksi laba-laba ini diketahui merupakan yang terkuat sehingga mampu memproduksi jejaring yang bagus. Salah satu jejaring laba-laba ini ditemukan membentang selebar 25 meter di sebuah sungai di Madagascar.
3. Semut Pohon Dataran Tinggi
Hewan ini adalah satu di antara 200 spesies yang ditemukan di Papua Nugini. Habitat semut pohon ini adalah sebuah wilayah yang terletak di 2,9 kilometer di atas permukaan laut. Untuk menyesuaikan diri, semut memiliki metabolisme lambat dan rahang yang selalu terbuka 180 derajat untuk memudahkan mendapatkan makanan.
4. Tonggeret Mossula
Spesies lain dari Papua Nugini yang masuk dalam 10 spesies paling top adalah Tonggeret Mossula. Spesies ini memiliki badan yang berwarna hijau serta mata berwarna pink. Kaki belakangnya berukuran besar dan berujung seperti duri. Ketika lawan hendak menyerang, kaki belakangnya digunakan untuk menyerang balik dan menusuk mangsa.
5. Katak Pohon Seukuran Kacang
Katak kecil yang berukuran hanya sebesar kacang ini ditemukan oleh ilmuwan asal Malaysia dan Jerman di hutan Borneo. Para ilmuwan mengatakan, katak ini merupakan jenis katak terkecil yang pernah ditemui. Meski demikian, suara yang dihasilkannya tak kalah keras dengan katak lain.
6. Katak Gelas Ekuador
Mengapa disebut Katak Gelas? Para ilmuwan mengatakan, hal itu disebabkan karena kulitnya yang transparan. Detak jantung katak ini bisa terlihat dengan jelas. Ilmuwan mengemukakan, spesies ini merupakan satu di antara 150 jenis katak gelas yang terdapat di Amerika Tengah dan Selatan.
7. Tikus Raksasa Berbulu Tebal
Tikus ini ditemukan di wilayah Papua Nugini. Lain dengan tikus kota yang takut menghadapi manusia, perangai tikus ini malah tampak bisa-biasa saja. Ilmuwan mengatakan, ukuran tikus ini hampir sebesar kucing.
8. Kelelawar Pemakan Buah Berhidung Tabung
Kelelawar ini biasa disebut Yoda. Dipanggil kelelawar berhidung tabung sebab bentuk hidungnya memang seperti tabung. Kotoran kelelawar ini adalah biji buah yang dimakannya, karenanya kelelawar ini sangat berguna bagi lingkungan untuk menyebarkan biji.
9. Tarantula Bergigi Biru
Tarantula ini ditemukan di wilayah Guyana, Perancis. Memiliki panjang 1 hingga 3 inchi, tarantula jenis ini memiliki gigi berwarna biru.
10. Pinguin Purba
Tak semua spesies yang ditemukan masih bisa dilihat keberadaannya, salah satunya adalah Pinguin Purba ini. Tak seperti pinguin saat ini yang memiliki bulu-bulu indah, Pinguin Purba memiliki warna bulu yang standar. Namun, tinggi pinguin ini hampir dua kali tinggi Pinguin Emperor masa kini.

Bambang Pamungkas: Indonesia Masih Bisa

2010-12-28T05:50:00.000-08:00

Ditulis Oleh: Bepe, waktu: 28 December 2010, pada kategori:Tim Nasional

“Football is an unpredictable thing.. Some results will make you shock, but that’s the thing that makes it passionate, the mystery in it”

Kekalahan Indonesia dari Malaysia di stadion Bukit Jalil dua hari yg lalu, bagai sebuah tamparan keras bagi bangsa Indonesia. Tidak hanya seluruh punggawa tim nasional yg terkejut, akan tetapi seluruh pendukung merah-putih pun saya yakin juga masih merasa tidak percaya dengan hasil minor tersebut..

Di tengah optimisme akan kebangkitan persepakbolaan kita yg begitu melambung tinggi, kekalahan telak tersebut bak sebuah petir di siang bolong. Sebuah dentuman keras, yg seakan membangunkan kita dari sebuah mimpi indah di siang hari. Sebuah kekalahan memang akan selalu mengintai dalam setiap pertandingan, akan tetapi dengan skor 0:3 melawan Malaysia..?? tentu tidak pernah terlintas dalam benak saya untuk saat ini..

Ketika itu, suasana di ruang ganti tampak berbeda 180 derajat dari 5 pertandingan yg telah kita lewati sebelumnya. Semua pemain nampak tertunduk lesu memandangi lantai ruang ganti yg basah dan kotor oleh tanah dan rumput lapangan. Keceriaan dan teriakan kemenangan itu tidak terdengar lagi, yg samar-samar terdengar hanyalah suara hembusan napas panjang dan decakan penyesalan yg keluar para pemain yg masih nampak setengah tidak percaya..

Raut muka si Opa (begitulah kami biasa memanggil Alfred Riedl) masih nampak dingin dan tenang seperti biasa, Riedl memang sebuah pribadi yg selalu terlihat tenang, dingin dan sangat fokus dalam apapun keadaannya. Sebuah kalimat keluar dari mulut Riedl saat itu, “Hey,, saya tidak ingin melihat kalian semua berjalan tertunduk saat keluar dari ruangan ini. Malam ini kita memang tidak bermain baik, akan tetapi perjuangan ini masih belum selesai dan kalian semua harus ingat itu..!!”..

Sesaat sebelum memimpin doa penutup, saya meminta waktu kepada Riedl untuk berbicara di depan semua pemain. Dengan setengah berteriak saya berkata “Rekan-rekan kekalahan ini harus berhenti di ruangan ini. Kita tidak memerlukan pembahasan yg lebih panjang mengenai apa yg terjadi malam ini, tidak ada saling menyalahkan tentang apa yg terjadi di lapangan tadi. Kita menang bersama-sama dan sudah seharusnya kita juga kalah bersama-sama”. Saat itu saya memberikan semangat dengan bertepuk tangan, yg seketika disambut dengan tepukan dari semua yg berada dalam ruangan tersebut sambil berteriak, ayooooo…!!!..

Dalam sebuah pertandingan sepakbola. Setiap kemenangan akan membuat kita menjadi lebih percaya diri dan lebih baik sebagai sebuah tim. Akan tetapi setiap kekalahan juga mampu membuat kita menjadi lebih dewasa dan kebih kuat, jika kita mampu menyikapinya dengan cara yg bijaksana. Akan selalu ada pelajaran yg dapat kita petik dalam setiap kekalahan..

Dan lebih daripada itu, bukankan kita masih mempunyai satu pertandingan final lagi di Jakarta. Dimana kita akan bermain di depan kurang lebih 80 ribu pendukung garuda yg sangat fanatik dan militan. Tempat dimana kita (Dalam 5 pertandingan terakhir), selalu mampu menghadirkan kegembiraan bagi pendukung merah-putih di seluruh pelosok negeri. Jadi sangat tidak beralasan dan kurang bertanggung jawab rasanya, jika saat ini kita tertunduk lesu dan patah semangat..

Kita tentu masih ingat saat partai final UCL di tahun 2004, ketika sebuah tim bernama Liverpool mampu menyarangkan 3 gol ke gawang Nelson de Jesus Silva (Dida) hanya dalam waktu 45 menit. Sehingga memaksa AC Milan menjalani perpanjangan waktu 2 x 15 menit, dan akhirnya harus menyerah melalui adu tendangan pinalty…

Beberapa waktu yg lalu kita juga disuguhi sebuah kejadian yg terkesan janggal. Ketika tim sekelas Real Madrid dengan sederet bintang-bintangnya serta pelatih sekaliber Jose Mourinho, harus tersungkur oleh kedigdayaan Barcelona dengan skor 5:0 di Camp Nou. Hal tersebut membuktikan jika sepakbola itu penuh dengan misteri, dan akan selalu demikian sampai kapanpun..

Indonesia memang sangat jauh dari gambaran kekuatan Liverpool maupun Barcelona. Akan tetapi saya juga sangat yakin jika Malaysia tidak sekuat dan setangguh AC Milan ataupun Real Madrid. Sehingga kemungkinan bagi kita (Indonesia) untuk dapat memukul Malaysia dengan skor telak di Gelora Bung Karno, juga masih sangat terbuka lebar…

Beberapa contoh diatas, adalah gambaran magis dari sebuah olahraga bernama sepakbola. Dimana dalam setiap menit atau bahkan detiknya penuh dengan kejutan dan kejadian-kejadian yg sarat akan emosi. Sepakbola, akan selalu dikelilingi dengan misteri-misteri yg terkadang susah di mengerti dengan hanya sekedar akal sehat. Dan hal-hal tersebutlah yg sebenarnya membuat olahraga ini menjadi sangat menggairahkan..

Maka, sangat beralasan rasanya jika setelah kekalahan 0:3 dari Malaysia tersebut, keesokan harinya saya berteriak dengan lantang melalui corong akun twitter saya sebagai berikut:

@bepe20: Bukankah masih ada 90 menit lagi di Jakarta kawan-kawan.. Tetap Semangat…!!! #Indonesiamasihbisa

Terus berusaha keras, adalah jalan satu-satunya yg harus kita tempuh pada tgl 29 desember nanti, di Stadion Utama Gelora Bung Karno.“Karena dengan berhenti berusaha, maka kita tidak lebih baik dari seorang pengecut”. Dan apapun hasil dari pertandingan leg kedua nanti, mari kita pastikan jika kita telah mengeluarkan semua kemampuan terbaik kita untuk coba memenangkan pertandingan tersebut. Karena kesempatan ini tidak akan datang dua kali kawan, iya tidak akan datang dua kali..

Selamat berjuang untuk kita semua. Ini adalah final ke 4, setelah pada 3 final sebelumnya kita selalu gagal. Mari kita satukan tekat dan saling bahu-membahu untuk mewujudkan impian itu menjadi sebuah kenyataan. Memang tidak mudah untuk mengejar defisit 3 gol, akan tetapi hal tersebut rasanya juga bukan menjadi sebuah hal yg tidak mungkin kawan, “It’s time to show from what we are made of”

Akhir sekali, ijinkan saya untuk mengutip sebuah Quote, dari seorang tokoh besar dunia yg bernama Sir Winston Leonard Spencer Churchil atau lebih kita kenal dengan nama Winston Churchill, yg berisi demikian;

“Success consists of going from failure to failure without loss of enthusiasm”

Maka, tetaplah semangat kawan-kawan seperjuanganku. Karena kita semua masih percaya, jika;

“Indonesia Masih Bisa”

Selesai…

source: http://bambangpamungkas20.com/bepe/?p=433#more-433

Sumpah saya terharu dengan tulisan Kak Bambang Pamungkas, sungguh luar biasa hatinya dengan seluruh keteguhannya untuk tetap semangat dan menyemangati teman2nya untuk tetap melihat kedepan dan percaya bahwa "INDONESIA MASIH BISA"
Apapun hasilnya besok. Tetap Timnas Indonesialah yang terbaik.
Nb: Yang pada nonton langsung besok di Senayan...Tunjukan bahwa kita suporter yang fair dan bersih. Tunjukan kepada Dunia kelebihan kita.....SEMANGAT INDONESIA

TIMNAS AYO BERJAYA

Indonesia... Indonesia... Indonesia

Makanan-makanan Ini Bikin Kulit Lebih Bersinar

2010-12-27T15:03:00.000-08:00

Krim-krim kulit bisa menghabiskan banyak uang untuk mencoba janji-janji dari para produsen untuk membuat kulit terlihat lebih cantik, muda, dan kencang. Namun, jika Anda sendiri tidak bisa merawat kulit lewat asupan dan nutrisi yang dibutuhkan kulit. Sepertinya akan percuma Anda membeli begitu banyak krim kulit. Amy Wechsler, MD, dermatolog dari Manhattan mengungkapkan lebih baik jika pemakaian produk kulit tersebut disertakan dengan asupan nutrisi untuk kulit. Makanan apa saja yang dibutuhkan kulit?

Untuk kulit kencang dan cerah
Anda pasti sudah "kenyang" diceramahi untuk makan sayuran dan buah-buahan agar kulit cantik dan kencang. Tetapi memang itulah kuncinya. Makanan yang disarankan oleh para dokter antara lain; kentang manis, tomat, dan kantalop.

Fungsi makanan-makanan yang disebutkan di atas tersebut antara lain adalah untuk menyediakan antioksidan yang diperlukan kulit. Antioksidan, seperti diketahui, mampu melawan radikal bebas yang siap merusak kulit dan menyebabkan kekeringan serta kerutan.

Untuk kulit segar dan kenyal
Tubuh tidak bisa menyimpan vitamin C pelawan kerutan pada wajah dalam jumlah banyak. Sehingga, Anda perlu mensuplai vitamin C dalam setiap harinya. Cara termudah? Makan buah-buahan yang tergolong dalam keluarga sitrus, seperti jeruk, lemon, limau, dan grapefruit (jeruk besar, mirip jeruk Bali).

Keluarga sitrus masih menempati sumber vitamin C yang tinggi, tetapi tentu Anda tak bisa makan jeruk dalam jumlah banyak juga. Jadi, untuk variasi, siapkan dalam bentuk lemonade, tambahan lemon pada sajian buah-buahan, dan lainnya.

Jaga vitamin C dalam level tinggi karena zat tersebut membantu menjaga kolagen (jaringan protein pembangun yang mencegah kulit lembek, dan menjaganya kuat dan kenyal). Karena kolagen akan mulai berkurang di usia 30an, disarankan untuk mengkonsumsi buah sitrus secukupnya sesering mungkin.

Menghaluskan dan menenangkan
Ada jenis antioksidan tertentu yang dikenal dengan EGCG, yang baik untuk kulit. Hal ini bisa ditemukan pada teh. Baik teh hitam, teh hijau, maupun teh putih. Minum 4-6 cangkir per hari akan sangat membantu. EGCG membantu mengatasi masalah peradangan, termasuk dalam bentuk jerawat dan penuaan akibat matahari, serta melawan kanker kulit, serta bisa melawan sel tumor.

Gelap dan hijau
Beberapa sayuran gelap, entah itu yang segar, beku, mentah, atau kukus bisa memiliki kandungan vitamin A, salah satu vitamin yang esensial untuk kulit. Sayuran yang disarankan oleh para dokter antara lain; bayam, turnip, dan brokoli.

Makanan-makanan tersebut memberikan vitamin A, menyokong pertukaran sel kulit mati dan yang baru. Tanpa vitamin A yang cukup, kulit akan menjadi kering, keras, dan pecah-pecah.

Ikan-ikanan
Beberapa jenis ikan bisa memberikan asam lemak omega-3 yang melawan penuaan dan memberikan protein. Ikan yang disarankan; salmon, trout, tuna, sarden, makerel, herring, dan shellfish. Namun, siapkan asupan secukupnya. Karena dikhawatirkan, terlalu banyak makan ikan bisa membuat tubuh menyimpan merkuri dalam jumlah banyak. Batasi asupan cukup 2 kali seminggu.

Omega 3 bisa membantu melawan peradangan, dan diperkirakan merupakan pelawan penuaan yang paling tinggi, plus membantu melawan kulit yang terbakar akibat matahari, memperkaya efek SPF. Protein dibutuhkan untuk membangun, memperbaiki sel kulit, dan membuat enzim serta hormon yang membuat kulit bersinar.

Pastikan asupan makanan-makanan yang disebutkan di atas tercukupi, dan Anda tak hanya akan terlihat lebih muda, tetapi Anda akan merasa lebih muda. Mengkonsumsi setidaknya 1 porsi ikan seminggu dan mengkonsumsi antioksidan lewat asupan atau suplemen bisa menurunkan usia biologis Anda. Faktanya, antioksidan saja sudah bisa membantu membuat Anda terlihat 6 tahun lebih muda.

kompas.co.id

Rajin Minum Jamu, Apa Khasiatnya?

2010-12-27T15:00:00.001-08:00

Kekayaan budaya bangsa kita mewariskan berbagai perawatan kecantikan yang sangat berkhasiat bagi kita. Bahkan, kita bisa melakukannya sendiri di rumah kala senggang. Contohnya, minum jamu.
Minum jamu berkhasiat untuk mencegah penyakit, meningkatkan kesehatan, mengobati, dan mempercantik tubuh. Manfaat jamu untuk mengatasi masalah kesehatan dan kecantikan sudah mendapat banyak bukti ilmiah. Jamu dari kacang kedelai, misalnya, baik untuk mencegah masalah menopause, kardiovaskular, dan osteoporosis. Ini karena jamu tersebut kaya akan isoflavon. Sementara itu, pegagan dalam sediaan kosmetik dapat membantu regenerasi sel kulit karena kandungan triterpenoidnya.
Namun, perlu diingat bahwa jamu bukanlah obat, melainkan hanya suplemen. "Konsumsinya pun harus memerhatikan higienitas proses pembuatan, lisensi dari BPOM atau IDI," kata dr Sandra Widaty, SpKK, dokter spesialis kulit dan kelamin dari RS Cipto Mangunkusumo.
Dalam bukunya, Healthy Lifestyle with Jamu, Dr Martha Tilaar mengemukakan bahwa jamu diperlukan dalam siklus kehidupan. Mulai dari bayi dan anak-anak, remaja, dewasa, dan mereka yang berusia lanjut. Khusus ramuan jamu untuk kesehatan kulit, ikuti resep berikut ini.
Tahapan:
* Cuci bersih daun pegagan dan teh hijau secukupnya.
* Campurkan kedua bahan, kemudian diseduh dengan air mendidih selama 10 menit.
* Saring air, tunggu hangat, siap untuk diminum.
Tip:
Lakukan sesuai kebutuhan dan takaran. Umumnya jamu diminum 3 kali sehari, sebanyak 1 gelas.
(Prevention Indonesia/Intan Sari Boenarco)

Markus Absen, Ferry Rotinsulu Siap Tempur

2010-12-27T14:58:00.000-08:00

Pelatih tim nasional Indonesia, Alfred Riedl mengatakan, jika Markus Horison masih mengalami cedera, maka tempatnya sebagai kiper utama Indonesia akan digantikan Ferry Rotinsulu. Riedl percaya, Ferry pasti sanggup mengemban tugas sebagai palang pintu terakhir "Tim Garuda".

Markus Horison sedang mengalami cedera tulang dada kanan. Pada latihan Senin (27/12/2010), kiper Persib Bandung itu melakukan latihan secara terpisah dari rekan-rekannya. Belum diketahui secara pasti apakah Markus akan fit atau tidak saat menghadapi Malaysia pada leg kedua final Piala AFF 2010, Rabu (29/12/2010).

Selain Markus, nama lain yang sedang cedera adalah Yongki Ari Bowo. Bedanya, jika Markus masih memiliki peluang bermain, Yongki sudah dipastikan absen. Tempatnya kemungkinan besar akan digantikan striker muda lainnya, Irfan Bachdim.

“Yongki tidak bisa bermain pada laga final kedua. Sedangkan Markus masih kita lihat kondisinya. Jika ia tidak bisa main, maka Ferry Rotinsulu akan mengemban tugas sebagai kiper utama,” kata Riedl seperti dilansir situs resmi PSSI.

Selain Yongki, pemain yang lain dipastikan tak bisa tampil adalah Oktovianus Maniani. Pemain Srwijaya FC ini menerima hukuman akumulasi kartu kuning. Tempat Okto kemungkinan besar akan digantikan Arif Suyono. (PSSI)

Ditemukan, Sungai Purba di Kalimantan!

2010-12-27T14:56:00.000-08:00

Sebuah sungai purba ditemukan di perairan Matasiri, Kalimantan Selatan. Sungai tersebut ditemukan tim peneliti Lembaga Ilmu Pengetahuan Ilndonesia (LIPI) dan Dirjen Pendidikan Tinggi Indonesia (Dikti) dalam ekspedisi di wilayah tersebut menggunakan Kapal Riset Baruna Jaya VIII, 4 November - 1 Desember 2010.
Sungai itu kemungkinan masih berhubungan dengan Sungai Barito.
-- M Hasanuddin

M. Hasanudin M.T., salah satu peneliti LIPI yang terlibat dalam ekspedisi ini mengatakan, keberadaan sungai purba itu bisa dilihat di dasar laut perairan Matasiri. Ada bentukan seperti parit menunjukkan daerah tersebut pernah menjadi bagian dari aliran sungai.

"Sungai itu kemungkinan masih berhubungan dengan Sungai Barito," Hasanuddin.

Hasanudin menambahkan, alur sungai purba tersebut masih bisa dijumpai dalam wilayah yang cukup jauh. "Selama kita menelusuri wilayah sejauh 30 mil dari pantai, alur sungai tersebut masih bisa dijumpai. Kami juga menemukan bahwa lebar sungai tersebut hampir sama dengan lebar Sungai Barito," papar Hasanudin.

Penemuan sungai purba ini bisa menguatkan pendapat, bahwa Laut Jawa dahulu pernah menjadi daratan. Menurut pendapat yang salah satunya didukung oleh Stephen Oppenheimer yang baru saja menerbitkan buku "Eden in the East", Laut Jawa bersama Laut Cina Selatan dan Asia Tenggara adalah bagian dari wilayah yang disebut Sundaland.

Namun demikian, Hasanudin mengatakan, hasil penelitian ini belum cukup dijadikan bukti untuk membenarkan temuan itu.

"Masih perlu penelitian lebih lanjut," ujarnya.

Hasanuddin hanya mengatakan, hasil penelitian ini akan terlebih dahulu memperkaya wawasan di bidang arkeologi dan geologi kelautan.

kompas.co.id

Awas, Sindrom Kematian Mendadak di Tahun Baru

2010-12-27T14:55:00.000-08:00

Penyebab sindroma kematian mendadak pada bayi atau Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) hingga kini masih terus diteliti. Namun penelitian menunjukkan SIDS paling sering terjadi saat tahun baru, paling tidak di Amerika Serikat.
Para ahli menduga hal itu ada kaitannya dengan pesta tahun baru dimana para orangtua mungkin minum alkohol terlalu banyak sehingga tidak mengawasi tidur bayinya. Seperti diketahui SIDS banyak terjadi pada bayi-bayi baru lahir yang tidur dengan wajah menghadap ke bawah sehingga hidungnya tertutup. Apalagi bayi belum bisa mengangkat kepalanya.
"Pengaruh alkohol bisa membuat orang dewasa kurang awas pada keselamatan anaknya. Hal ini juga terjadi pada bayi yang mengalami sindroma kematian mendadak," kata David Philips, sosiolog yang meneliti fenomena ini.
SIDS diperkirakan membunuh 2.500 bayi di AS setiap tahunnya. Diduga faktor genetik berpengaruh pada kebanyakan kasus dimana bayi tidur dalam posisi tengkurap.
Dalam penelitiannya Philips menganalisa data dari 129.090 kasus SIDS antara tahun 1973 sampai 2006 dan 295.151 kasus kematian bayi akibat penyebab lain. Mereka menemukan kasus SIDS paling banyak terjadi di sekitar hari Tahun Baru.
Walaupun peneliti tidak menemukan penyebab pastinya, namun para orangtua yang akan merayakan Tahun Baru diminta mewaspadai hal ini.
Untuk mencegahnya, biasakan bayi tidur terlentang karena hal ini membuat bayi mudah terbangun jika ada sesuatu yang menutupi hidungnya. Bersihkan juga tempat tidur bayi dari selimut, bantal yang tidak diperlukan, atau boneka yang bisa menutupi wajah bayi.

Riedl Usung Strategi Baru Lawan Malaysia

2010-12-27T05:20:00.000-08:00

Pelatih tim nasional Indonesia, Alfred Riedl, mengaku akan mengubah strategi timnya saat menjamu Malaysia pada final kedua Piala AFF 2010, Rabu (29/12/2010). Dengan begitu, ia mengaku berharap pasukan "Garuda" bisa memetik kemenangan pada pertandingan nanti.
Indonesia memiliki peluang tipis untuk menjadi juara setelah ditundukkan "Harimau Malaya" tiga gol tanpa balas pada final pertama kemarin. Setidaknya, Firman Utina dan kawan-kawan membutuhkan empat gol tanpa kemasukan untuk meraih gelar juara.
Sayangnya, persiapan pasukan "Merah Putih" sedikit terganggu karena beberapa pemain seperti Markus Horison dan Yongki Aribowo cedera. Kedua pemain tersebut terlihat berlatih terpisah dalam sesi latihan tadi sore.
Selain itu, Oktovianus Maniani dipastikan tidak bisa tampil pada laga nanti akibat akumulasi kartu. Posisinya kemungkinan besar akan digantikan Arif Suyono. Maka, Riedl tidak menampik akan melakukan perubahan strategi pada pertandingan nanti.
"Formasi tentu berbeda. Okto absen dan Yongki kemungkinan tidak bisa diturunkan. Soal Markus, saya belum mengetahuinya," kata Riedl kepada wartawan di Lapangan C, Senin (27/12/2010).
Mantan pelatih Laos itu tidak mau banyak komentar soal kekalahan timnya pada pertandingan kemarin. Dia hanya ingin memfokuskan Firman Utina dan kawan-kawan pada pertandingan nanti.
"Kami memang kehilangan kesempatan besar kemarin. Kita tidak terlalu menganalisis penyebab kekalahan. Yang terpenting adalah mengembalikan mood para pemain agar dapat fokus bermain mengahadapi pertandingan nanti," tukas Riedl. "Bersyukur, mood pemain dalam kondisi baik saat ini. Kami hanya punya 24 jam tersisa. Kami fokus untuk pertandingan selanjutnya," lanjutnya.

kompas.com

Tiga Kebudayaan Kita Diajukan ke Unesco

2010-12-27T05:10:00.000-08:00

Pejabat pada Badan Sumber Daya Kebudayaan dan Pariwisata Kementerian Kebudayaan dan Pariwisata mengatakan, sebanyak tiga jenis warisan kebudayaan Indonesia diajukan sebagai nominasi warisan budaya dunia ke Unesco pada 2011.
"Ketiga warisan kebudayaan Indonesia yang diajukan itu adalah tarian tradisi Bali, Noken dan Taman Mini Indonesia Indah (TMII), " kata Direktur Penelitian dan Pengembangan Budaya Badan Sumber Daya Kebudayaan dan Pariwisata (BSDKP) Kementerian Kebudayaan dan Pariwisata Harry Waluyo di Denpasar, Bali, Senin.
Dia mengatakan, dipilihnya ketiga jenis warisan budaya tersebut diajukan ke Unesco karena mencerminkan keterwakilan geografis Indonesia, karena selama ini konsentrasi budaya hanya dipusatkan di wilayah Pulau Jawa.
Hal itu bisa dibuktikan dengan diakuinya angklung menjadi warisan budaya dunia dari Indonesia pada 2010 oleh Unesco.
"Jadi setelah Jawa Barat, pilihan pengajuan budaya Indonesia ke Unesco beralih ke budaya di luar Pulau Jawa, yakni Bali dan Papua," kata Harry.
Harry menjelaskan, tarian Bali yang diajukan ke Unesco ada sembilan jenis yang mewakili sembilan kabupaten/kota yang ada di Pulau Dewata. Namun Harry tidak bisa memberikan nama-nama jenis tarian asal Pulau Dewata tersebut.
Sementara Noken dipilih karena dianggap sebagai ikon khas masyarakat Papua. Noken atau Agiya adalah sebuah alat yang biasa digunakan oleh perempuan di pedalaman Papua untuk buaian bayi mereka, menyimpan babi, umbi-umbian, sayur, dan pakaian.
Noken terbuat dari tali hutan (kayu) khusus yang tidak mudah putus, seperti rotan atau pohon lainnya.
Dengan perkembangan zaman, Noken pun mengalami kemajuan dalam produksinya. Setelah proses anyam, Noken diberi warna-warni sehingga berpenampilan lebih menarik. Noken bisa ditemukan di pasar-pasar tradisional di Papua dengan harga antara Rp 15.000 sampai Rp100.000 per buah.
"Sedangkan TMII dipilih diajukan karena akan dijadikan model penataan budaya yang bukan benda oleh negara-negara lain," kata Harry.
Saat ini, lanjut dia, semua proses pengajuannya tengah diurus oleh pihaknya. Batas terakhir pengajuan yang diberikan Unesco adalah sampai 31 Maret 2011.
Dikatakan, selain tiga yang diajukan ke Unesco, pada tahun 2011 juga akan diumumkan tari Saman asal Aceh sebagai warisan budaya dunia asal Indonesia.

AS Membeku

2010-12-27T05:08:00.000-08:00

Badai salju hebat memaksa pembatalan ratusan penerbangan di sejumlah bandara AS, Minggu (26/12/2010). Kondisi ini menciptakan kesengsaraan bagi ribuan orang yang sedang berada dalam perjalanan liburan Natal.
Pada saat yang sama, kondisi di Eropa mulai pulih. Ketika ratusan penumpang yang terjebak cuaca dingin di Paris dan Brussels pulang ke rumah setelah layanan penerbangan Eropa kembali normal pada hari Natal, kini giliran orang Amerika yang menggigil dan menghadapi kekacauan rencana. Wilayah timur laut mendapat pukulan terburuk dari badai yang diprakirakan bergerak ke utara pantai timur Amerika Serikat dan membawa salju dalam jumlah signifikan. Demikian dipaparkan Dinas Cuaca Nasional (NWS) AS.
Petugas menyirami jalan-jalan dengan garam dan menyediakan kendaraan darurat di Washington, daerah yang tahun lalu lumpuh selama berhari-hari karena salju. Ibu kota itu tampak siaga untuk menghindari kondisi terburuk pada kali ini. Hal itu dilakukan meski peringatan terhadap badai salju telah dikeluarkan untuk wilayah pesisir New England, pantai utara New Jersey, dan New York City. Badai diperkirakan akan menumpahkan salju antara 9 inci dan 15 inci di wilayah "Big Apple" saat embusan angin kencang bertiup melewati kota itu. Boston diperkirakan akan tertutup salju hingga 22 inci (55,9 cm), Senin, dengan embusan angin sekitar 72 kilometer per jam pada malam hari.
Badai salju itu menyengsarakan orang-orang yang sedang dalam perjalanan liburan Natal. Banyak maskapai penerbangan yang membebaskan fee bagi mereka yang ingin mengubah penerbangan.
Delta Air Lines mengatakan, seperenam penerbangan di negara itu atau sekitar 850 penerbangan telah dibatalkan, Minggu. Continental Airlines membatalkan 265 keberangkatan, terutama dari Bandar Udara Internasional Newark Liberty, di luar New York. United Airlines membatalkan 110 penerbangan di Boston, Philadelphia, serta tiga bandara utama New York, yaitu Newark, LaGuardia, dan John F Kennedy International.
Sementara itu, AirTran Airways membatalkan 81 penerbangan ke kota-kota timur laut yang diprakirakan akan terkena dampak paling parah, termasuk New York, Boston, dan Philadelphia. Southwest Airlines juga membatalkan penerbangan, terutama ke dan dari Dulles International Airport dan Baltimore Washington International Airport di luar Washington, serta Newark.

Mari kita berdoa semoga saudara2 kita disana tidak ikut membeku. :)

kompas.com

Bachdim: Jangan Menyerah, Indonesia!

2010-12-26T16:11:00.000-08:00

Striker tim nasional Indonesia, Irfan Bachdim, percaya timnya pasti bisa membalikkan keadaan melawan Malaysia pada leg kedua final Piala AFF, Rabu (29/12/2010). Bachdim yakin, "Garuda" dapat bangkit dan mempermalukan Malaysia.
"Tim Merah Puitih" secara menyakitkan dibekuk 0-3 oleh tuan rumah Malaysia, Minggu (26/12/2010). Pertandingan berjalan kontroversial karena adanya intimidasi dari suporter tuan rumah melalui sinar laser. Akibat sinar laser tersebut, Indonesia kehilangan konsentrasi dan dibobol tiga gol pada waktu yang berdekatan.
Kendati demikian, Bachdim meminta timnya tak perlu mencari alasan-alasan karena kalah. Baginya yang terpenting saat ini adalah "Garuda" bisa bangkit dan menyelesaikan misi mereka untuk membalas dendam.
"Tidak bisa tidur usai kekalahan ini!" tegas Bachdim melalui akun twitter resminya.
"Tapi dagu tetap terangkat, kami bisa melakukannya di Jakarta! Tak mau beralasan omong kosong dengan laser-laser. Kami harus bisa melakukannya lebih baik lagi ketimbang semalam!!"
Bachdim tak banyak memberi kontribusi melawan Malaysia. Pelatih Alfred Riedl baru memasukkannya di menit ke-65 setelah Indonesia tertinggal dua gol.
Masuknya Bachdim bersama Arif Suyono sebenarnya mampu memberikan gairah baru pada serangan Garuda. Sayang, waktu yang sedikit tak memberi mereka kesempatan untuk mengeluarkan potensi maksimal.
"Seorang pemenang tidak pernah menyerah!!!" tuntas bomber 22 tahun tersebut.
Tim Merah Putih wajib menang dengan selisih empat gol jika ingin membalikkan keadaan sekaligus memenangkan Piala AFF 2010.

kompas.com

Konsentrasi Buyar, Indonesia Dibantai 0-3

2010-12-26T16:04:00.000-08:00

Akibat insiden sinar laser, Indonesia kehilangan konsentrasi dan momentum untuk meraih kemenangan di babak kedua. Alhasil, Firman Utina dan kawan-kawan dibantai 0-3 oleh tuan rumah Malaysia pada leg pertama final Piala AFF 2010, Minggu (26/12/2010).
Sebelum adanya insiden laser, Indonesia bermain penuh disiplin. Tim "Merah Putih" bahkan mampu mencetak gol lebih dulu lewat sontekan Cristian Gonzales saat babak kedua baru berjalan dua menit. Sayang, gol tersebut dianulir wasit karena Gonzales berada dalam posisi offside.
Semua momentum menyerang itu seakan sirna setelah suporter Malaysia menembak mata Markus Horison dengan laser. Pertandingan pun terpaksa ditunda selama beberapa menit dan "Garuda" kehilangan momentum menyerangnya.
Malaysia memanfaatkan ini dengan memutar arus pertandingan. Serangan demi serangan terus dibangun sampai akhirnya tiga gol bersarang di gawang Markus. Gol-gol bagi Malaysia dimulai dari aksi Mohd Safee Bin Mohd Sali pada menit ke-60, memanfaatkan umpan matang Norshahrul Idlan bin Talahaoleh.
Selang delapan menit, Mohamad Ashari bin Samsudin memperbesar keunggulan "Harimau Melayu" melalui sebuah tendangan geledek. Adapun gol ketiga datang dari sundulan Mohd Safee bin Mohd Sali yang tak terkawal di kotak penalti.
Dengan kekalahan ini, tim "Merah Putih" diwajibkan menang dengan selisih empat gol saat leg kedua berjalan, Rabu (29/12/2010). Langkah ini guna memutarbalikkan keadaan sekaligus memenangkan trofi Piala AFF 2010.
Susunan pemain
Malaysia: Khairul Fahmi; Asrarudin, Safiq, Norshahrul Idlan, Mohd Safee (Mohd Amri 81), Amar Bin Rohidan, Kunanlan Subramaniam, Mahalli Bin Jasuli (Mohd Sabre 90), Mohd Amirulhadi (Mohamad Ashari 53), Mohamad Muslim, Mohamad Fadhli

Indonesia: Markus, Zulkifli, Maman, Hamzah, M.Nasuha; M.Ridwan, Firman, Bustomi, Okto (Arif Suyono 72); Gonzales (Bambang 90), Yongki (Irfan 65)

source: kompas.com

Markus Horison Protes Sinar Laser

2010-12-26T15:53:00.000-08:00

Meski sudah diperingatkan jauh-jauh hari, insiden sorotan sinar laser ke arah penjaga gawang ternyata masih terjadi di Stadion Bukit Jalil, Malaysia. Hal tersebut pun dialami kiper timnas Indonesia, Markus Horison.Markus langsung memprotes hal tersebut kepada wasit sebelum timnas Malaysia melakukan tendangan penjuru pertamanya ke gawang Indonesia pada menit ke-9. Wasit sempat menghentikan sementara pertandingan untuk memastikan tidak ada sorotan laser ke muka kiper Indonesia itu.
Soal insiden ini, Ketua Umum PSSI Nurdin Halid sempat mengancam panitia lokal Malaysia. Timnas Indonesia akan walkout jika sorotan laser dari arah suporter Malaysia tidak bisa diatasi. Sebelumnya, tindakan tak sportif yang dapat menguntungkan timnas Malaysia tersebut ditengarai sebagai salah satu penyebab kalahnya Vietnam dalam laga semifinal melawan Malaysia.

source: kompas.com

Laser: Ciri Ketidaksportifitasan

2010-12-26T15:32:00.000-08:00

Sinar laser yang disorotkan oleh penonton pendukung Timnas Malaysia telah mengganggu konsentrasi para pemain Timnas Indonesia, dalam pertandingan leg pertama Final Piala AFF 2010, di Stadion Nasional Bukit Jalil, Kuala Lumpur, Minggu (26/12/2010) malam. Hal itu membuat sejumlah artis Tanah Air yang menjadi tweeps alias para pengguna Twitter kesal dan mengungkapkannya melalui situs microblogging tersebut. Asal tahu saja, dalam pertandingan sorotan sinar laser telah mengenai mata Markus Horison, kiper Timnas Indonesia. Markus, yang kini bernama Haris Maulana, merasa terganggu dan memprotes.
Sejumlah artis Indonesia, yang menonton dari layar kaca di Indonesia, pun bereaksi melalui Twitter. Jikun, gitaris band rock /rif, contohnya, pada pukul 19.55 menyambut tweet seorang rekannya.
JikuNspraiN: Ha ha bener pisan..pake blitz! RT @ogiejogie: Tolong pertandingan tgl 29 des...di GBK...pinjem lasernya Mata Elang... (nama perusahaan penyewaan tata cahaya panggung).
Sementara itu, pemusik kawakan Indra Lesmana, langsung bereaksi pada pukul 20.15 ketika Markus memprotes. "Naaah kaaaan.. Kacau deh tuh laser hijau bikin masalah!!' tweet Indra.
Armand Maulana, vokalis band GIGI, tak ketinggalan. "Yuk ah trending topic yuk #malaysiacheatlaser tuh wasit jg ngeberentiin..tp tgl 29 jgn kt bales dgn laser kt balas dgn yel2x & nyanyi," tweet-nya pada pukul 20.13 WIB.

Adanya sinar laser yang mengarah ke kiper Indonesia, Markus Horison, memancing reaksi keras di dunia maya. Para pendukung timnas "mencak-mencak" melalui status yang ditulis di mikrobloging Twitter.
Hal itu terasa lebih karena para pemain Indonesia sempat mengajukan protes dan melakukan aksi walkout. Penulis Raditya Dika dalam akunnya @radityadika menulis, "Gue harus bales dendam pas MAL vs INA. Karena di rumah gak ada laser, jadi gue bakalan bawa sepatu kets nyala-nyala punya adek gue".
Kelakuan suporter Malaysia diharapkan Staf Khusus Presiden Bidang Hukum Denny Indrayana tak dilakukan suporter Indonesia. "Semoga penonton kita bisa lebih tertib. Tidak ada laser, petasan, dll. Buktikan Indonesia Menang!," demikian Denny dalam akunnya @dennyindrayana.
Adapun Menteri Komunikasi dan Informatika Tifatul Sembiring memilih berpantun untuk menyemangati para pemain timnas. Ini yang ditulis Tif dalam akun @tifsembiring, "Beli koper di warung ceger. Biar timnas diganggu laser, Firman cs harus tetap main pinter! Semangat membara di babak kedua!". Lain lagi @ndorokakung, "Laser ntar dibales petromaks lo".

Mari kita Berdoa Bangsa Indonesia semoga tanggal 29 Indonesia bisa bayar kekalahan ini. Ayo TIMNAS!! BERJUANG!

Sepak Bola Perkecil Risiko Depresi

2010-12-25T14:54:00.000-08:00

Jika berbicara depresi, maka laki-laki adalah kelompok yang paling enggan datang ke psikolog untuk mengakui dirinya mengalami gangguan psikis. Fakta ini disampaikan oleh Siobhain McArdle dari Dublin City University pada konferensi tahunan British Psychological Society’s Division of Clinical Psychology, Desember lalu di Inggris.
McArdle dan timnya mengamati 104 laki-laki yang berumur 18-40 tahun. Para laki-laki itu kemudian dibagi menjadi tiga kelompok. Pertama, kelompok yang melakukan olahraga individual. Kedua, mereka yang melakukan olahraga kelompok yang kemudian dilengkapi dengan cognitive behavioral based therapy (CBT) atau terapi perilaku kognitif. Adapun kelompok ketiga tidak melakukan apa pun.
Khusus untuk kelompok kedua, olahraga yang dipilih adalah sepak bola, menggunakan Back of The Net, simulasi permainan sepak bola yang strateginya kemudian diaplikasikan dalam kehidupan sehari-hari. Strategi yang dimaksud adalah pemecahan masalah, komunikasi, dan penentuan target atau goal setting.
Ketiga kelompok diamati sebelum, selama, dan setelah olahraga dilakukan dalam 8 minggu penelitian. Kelompok yang menunjukkan penurunan gejala depresi adalah mereka yang melakukan simulasi Back of The Net. “Semangat kebersamaan untuk memecahkan masalah yang diadopsi dari aktivitas fisik ternyata mampu memberikan gambaran pada anak-anak muda untuk keluar dari masalah dengan cara sehat,” ucap McArdle.
Tidak puas sampai di situ, McArdle dan timnya kemudian melakukan penelitian lebih dalam. Hal yang sedang berlangsung ini dilakukan untuk melihat bagaimana seharusnya aktivitas yang berbasis komunitas dibuat agar benar-benar bermanfaat bagi pembentukan karakter mereka. Jika pola intervensinya sudah ditemukan, McArdle menyakini, cara ini lebih mudah ketimbang memaksa anak laki-laki yang mengalami depresi untuk mengunjungi pusat rehabilitasi emosi. “Ini bisa jadi cara alternatif yang efektif untuk membentuk karakter yang matang bagi mereka.”

Langsing dengan Pikiran Bawah Sadar

2010-12-25T01:17:00.000-08:00

Terapi gizi untuk mencapai berat badan normal sebenarnya sederhana, yakni menjaga agar asupan kalori lebih rendah daripada kebutuhan sehingga cadangan lemak dibakar menjadi tenaga.
Tentu kenyataannya tak mudah untuk menerapkan defisit kalori itu. Biasanya makanan yang masuk malah lebih banyak dari yang dibutuhkan.
"Karena itu yang penting diubah adalah perilaku. Harus diciptakan kondisi agar perilaku berubah. Seperti halnya ketika anak lulusan SMA dididik menjadi tentara. Kondisi disiplin yang ketat akhirnya bisa mengubah perilaku dari anak SMA menjadi tentara yang tegap dan disiplin," papar Prof.Dr.Walujo Soerjodibroto, Sp.GK, ahli gizi dari FKUI Jakarta.
Ada tiga kondisi yang diciptakan Prof.Walujo untuk mengubah perilaku makan para pasiennya. Pertama, dia akan memberikan kapsul untuk membiasakan makan tidak berlebihan.
Kedua, perut akan mendapatkan akuapuntur agar bisa membuat usus menjadi sensitif. Jadi, hanya dengan makan secukupnya perut akan lebih cepat kenyang.
Langkah ketiga untuk mengubah perilaku makan berlebihan adalah dengan hipnoterapi. "Perilaku makan berlebihan itu adalah tindakan bawah sadar. Kita tahu bahwa makan berlebihan tak baik, toh masih dilakukan juga. Seperti halnya koruptor tahu bahwa korupsi tak baik, tapi masih juga dilakukan, kan? Ini tindakan hasil dari pikiran bawah sadar," ujarnya.
Hipnoterapi akan membawa diri lebih paham mengenai pola makan sehat seperti yang disugesti oleh Prof.Walujo. Secara otomatis pikiran bawah sadar mengarahkan kita untuk makan lebih sehat.
Ketika pasokan kapsul berhenti, sugesti hipnoterapi menetap dan berhenti, pola makan pun otomatis berubah dan lebih sehat. "Dalam satu minggu berat badan akan turun satu kilogram. Namun, untuk kasus obesitas berat perlu waktu dan kesabaran ekstra dalam memangkas lebih dari 20 kilogram," katanya. (GHS/diy)

kompas.co.id

26 Manfaat Jeruk NIpis

2010-12-15T04:27:00.000-08:00

Kita pasti sering dengar dan sering liat jeruk nipis. DIbumbu masakan biasanya selalu dicantumkan. Nah ternyata jeruk nipis itu punya banyak manfaat. Check it out....

Jeruk nipis (Citrus aurantifolia) telah dikenal sejak lama sebagai tanaman yang kaya manfaat. Buahnya berasa pahit, asam dan sedikit dingin, tetapi manfaatnya sangatlah beragam.

Menurut Dr. Setiawan Dalimartha, anggota SP3T (Sentra Pengembangan dan Penerapan Pengobatan Tradisional) DKI Jakarta, air buah jeruk nipis dapat digunakan sebagai penyedap masakan, minuman, penyegar, bahan pembuat asam sitrat, serta membersihkan karat pada logam dan kulit yang kotor. Bisa juga sebagai campuran jamu.

Sebagai herbal alami, jeruk nipis berkhasiat untuk menghilangkan sumbatan vital energi, obat batuk, peluruh dahak (mukolitik), peluruh kencing (diuretik) dan keringat, serta membantu proses pencernaan.

Jeruk nipis mengandung minyak terbang limonene dan linalool, juga flavonoid, seperti poncirin, hesperidine, rhoifolin dan naringin. Kandungan buahnya yang masak adalah synephrine dan N-methyltyramine, selain asam sitrat, kalsium, fosfor, besi dan vitamin A, B1, dan C. Asam sitratnya mampu mencegah kekambuhan pada pasien pasca operasi batu ginjal.

Hj. Sarah Kriswanti, herbalis yang tinggal di Bandung, dan Dr. Setiawan Dalimartha dari Hiptri (Himpunan Pengobatan Tradisional dan Akupuntur Indonesia), memberikan tip bagaimana memanfaatkan jeruk nipis sebagai herbal yang membantu penyembuhan penyakit.

1. Ambeien
Sebanyak 10 gr akar pohon jeruk nipis dicuci bersih, lalu direbus dengan air 1 liter selama 1/2 jam, lalu saring. Diminum hangat-hangat 3 kali sehari.

2. Amandel
Kulit 3 jeruk nipis dicuci, dipotong-potong, lalu direbus dengan 2 gelas air hingga airnya tersisa 3/4, saring. Air tersebut dipakai untuk berkumur-kumur. Lakukan 3-4 kali sehari.

3. Anyang-anyangan
Dua jeruk nipis dicuci, diperas lalu diberi gula batu secukupnya dan 1 gelas air panas. Aduk hangat-hangat, minum sekaligus sehari sekali.

4. Batuk
Satu jeruk nipis dicuci, diperas, dicampur dengan 1 _ sendok makan madu dan sedikit garam, aduk hingga rata lalu disaring. Diminum 2-3 kali sehari. Atau perasan jeruk nipis ditambah sepotong gula batu lalu diaduk hingga rata, diminum 1 kali sehari sampai sembuh.

5. Batuk Disertai Influenza
Potong sebuah jeruk nipis masak dan mengandung air yang cukup banyak, lalu peras. Seduh air perasannya dengan 60 cc air panas. Tambahkan 1/2 sendok teh air kapur sirih sambil diaduk rata. Minum ramuan ini 2 kali sehari 2 sendok makan.

6. Bau Badan
Cara 1:
Potong jeruk nipis yang cukup besar menjadi 2 bagian, olesi bagian irisan dengan kapur sirih tipis-tipis. Oleskan ke ketiak setelah mandi. Biarkan selama 5 menit lalu dibilas, lalukan tiap pagi dan sore.
Cara 2:
Beberapa helai (10) daun muda jeruk nipis ditumbuk sampai halus, dilumatkan, pulung kecil-kecil seperti pil, makan 3 kali sehari.

7. Batu Ginjal
Dua butir perasan jeruk nipis kampung diencerkan dengan 2 gelas air hangat, minum setelah makan malam. Lakukan tiap hari selama 10 hari.

8. Difteri
Dua jeruk nipis dicuci, diperas airnya. Seduh dengan 1 gelas air panas ditambah 1 sendok makan madu. Gunakan untuk berkumur selama dua menit saat masih hangat, lalu diminum. Lakukan 3 kali sehari.

9. Demam atau Flu
Cara 1:
Satu jeruk nipis dicuci lalu diperas, tambah dengan 3 siung bawang merah yang telah dilumatkan dan 1 sendok makan minyak kelapa. Oleskan pada kening penderita.
Cara 2:
Satu jeruk nipis dipanggang sebentar, dipotong, lalu diperas, tambahkan 1 sendok makan madu. Minum sekaligus.

10. Haid Tidak Teratur
Tiga sendok makan air jeruk nipis ditambah 1 sendok makan madu dan 2 gelas air panas diaduk rata. Minum selagi hangat. Lakukan 3 kali sehari

11. Sehabis Melahirkan
Satu sendok makan kapur sirih ditambah 2 sendok makan minyak kayu putih dan 2 butir perasan jeruk nipis kampung, diaduk sampai rata, balurkan pada perut. Lakukan selama 3 bulan tiap hari sehabis mandi, agar perut terhindar dari keriput, tetap halus dan kempis seperti sediakala.

12. Jerawat
Satu jeruk nipis diiris kemudian digosokkan pada kulit wajah.

13. Mencegah Rambut Rontok atau Berketombe
Dua jeruk nipis dipotong menjadi tiga bagian, oleskan pada kulit kepala sampai rata. Bungkus kepala dengan handuk semalaman, keramas keesokan harinya. Lakukan 3 kali seminggu.

14. Melebatkan Rambut
Satu butir kuning telur ayam kampung dikocok dengan perasan 3 butir jeruk nipis kampung sampai rata. Gosokkan pada kulit kepala, pijit-pijit sampai merata, biarkan selama 2 jam baru dibilas dengan sampo merang agar rambut menjadi mengkilap dan lebat. Sampo merang dibuat dari 1 ikat merang, dibakar sampai menjadi arang, bukan abu, rendam dalam air dan biarkan semalaman. Saring, dan sampo merang siap untuk keramas.

15. Menghentikan Kebiasaan Merokok
Iris 1 jeruk nipis, isap lalu minum air putih. Lakukan beberapa kali sehari.

16. Vertigo
Setengah genggam daun jeruk nipis dilumatkan. Tambahkan 1 sendok makan air jeruk nipis. Gosokkan ke tengkuk, pelipis, dan dahi. Lakukan 2 kali sehari.

17. Radang Tenggorokan
Potong 3 buah jeruk nipis masak, lalu peras. Seduh air perasannya dengan 1/2 cangkir air panas, tambahkan 1 sendok makan madu sambil diaduk rata. Selagi hangat, gunakan ramun ini untuk berkumur selama 2-3 menit. Lakukan 3 kali sehari.

18. Lendir di Tenggorokan
Potong 2 buah jeruk nipis, peras airnya, tampung di gelas. Tambahkan sedikit garam, lalu aduk sampai rata. Ramuan ini dapat diminum pada saat perut kosong.

19. Kurap atau Panu
Cuci 1 genggam akar landep (Barleria prionitis L.) sampai bersih, lalu tumbuk halus. Tambahkan air perasan 1 buah jeruk nipis sambil diaduk rata. Balurkan pada bagian kulit yang terkena kurap atau panu, lalu balut dengan kain perban. Ganti balutan 2 kali sehari sampai sembuh.

20. Demam/Panas Saat Malaria
Sediakan 3 lembar daun jeruk nipis dan daun kendal (Cordia obliqua Willd.) (Blumea balsamifera L.) , dan 5 lembar daun prasman (Eupatorium triplinerve Vahl.). Rebus bahan-bahan tersebut dengan 3 gelas air bersih sampai tersisa 1 gelas. Setelah dingin, saring. Air saringan tersebut dibagi dua, diminum pagi dan sore.
21. Terkilir
Tiga Buah jeruk nipis masak dan banyak airnya dibelah menjadi dua. Masukkan ke dalam poci lalu diseduh dengan 1/2 cangkir air panas, kemudian ditutup. Setelah dingin diambil jeruknya kemudian diperas dan disaring. Tambahkan 2 sendok makan minyak kayu putih dan 2 sendok makan minyak gandapura. Ramuan ini dipakai untuk mengurut bagian yang cedera. Setelah itu minum 3/4 gelas air kelapa hijau muda. Lakukan 3 kali sehari.

22. Pegal Linu
Cuci daun jeruk nipis, daun ketepeng cina, dan daun sambiloto (masing-masing 1/3 genggam), 10 lembar daun sirih, 2 jari akar pepaya, 2 jari akar kepayang, 3 jari akar kelor, dan 10 buah cabai rawit, lalu tumbuk sampai halus. Rendam ramuan tersebut dalam 1 liter alkohol selama 7 hari. Air perasannya dapat digunakan untuk menggosok dan mengurut bagian tubuh yang sakit.

23. Sakit Gigi
Campurkan air jeruk nipis, gilingan akar kecubung hitam dan gilingan legetan warak masing-masing 1 sendok makan. Tambahkan 3/4 cangkir air garam ke dalamnya, lalu aduk sampai rata. Selanjutnya peras ramuan tersebut dan saring. Gunakan air saringannya untuk berkumur selama beberapa menit, lalu buang. Lakukan 4-6 kali sehari.

24. Melangsingkan Badan
Tambahkan air perasan satu buah jeruk nipis ke dalam cangkir air teh hijau. Minum ramuan ini setiap pagi dan sore hari. Lakukan setiap hari.

25. Menambah Stamina
Campurkan sebutir kuning telur ayam kampung, air perasan 1 buah jeruk nipis dan sedikit irisan gula merah. Aduk sampai rata, lalu minum. Lakukan sekali dalam seminggu.

26. Tekanan Darah Tinggi
Sediakan 20 kuntum bunga dan 30 lembar daun jeruk nipis. Cuci sampai bersih, lalu tambahkan air perasan 2 buah jeruk nipis. Rebus bahan-bahan tersebut dalam 3 gelas air bersih sampai tersisa 2 1/4 gelas. Setelah dingin, saring. Air saringannya diminum 3 kali sehari 3/4 gelas. Minum ramuan ini ditambah sedikit madu. Lakukan setiap hari.

sumber diambil dari kompas.com

11 Manfaat Asam Jawa bagi Kesehatan

2010-12-15T03:09:00.000-08:00

Asam jawa yang selama ini dikenal sebagai bumbu dapur, ternyata memiliki bahyak manfaat untuk pengobatan. Nyeri dan bau anyir di waktu haid, radang tenggorokan atau difteri, batuk kering, bisul, darah rendah, sariawan, keputihan, serta campak adalah beberapa penyakit yang bisa diatasi oleh asam jawa.

Pohon asam berasal dari Afrika, biasa ditanam sebagai pohon perindang, bisa mencapai ketinggian 25 meter. Daunnya bersirip sama rata dan bunganya kekuning-kuningan. Buahnya berbentuk batang dan berbiji dengan panjang 3,5-20 cm dan tebal 2,5 cm. Kulit cangkang luar lunak berwarna cokelat dan daging buah rasanya asam.

Daging buahnya berwarna putih kehijauan dan sesudah tua menjadi cokelat. Daging buah biasa dipakai untuk mengasamkan makanan, dibuat sirup, atau membersihkan barang-barang logam yang warnanya berubah menjadi kehitaman. Daging buah yang sudah tua kadang-kadang diolah (ditanak) agar tahan lama.

Karena warnanya menjadi kehitam-hitaman, biasa disebut asam kawak.
Daging buahnya mengandung bermacam-macam asam, seperti tatrat, malat, sitrat, suksinat, asetat. Asam berkhasiat untuk memudahkan buang air besar dan melancarkan peredaran darah. Daunnya yang mengandung flavonoid bersifat antiradang dan menghilangkan rasa sakit.

Bisa Menjadi Pencahar
Menurut Ir. Wahyu Soeprapto, ahli tanaman obat dari Malang, Jawa Timur, daun pohon asam jawa diyakini bisa menurunkan panas dalam dan juga menambah nafsu makan. Selain itu, karena mengandung asam tatrat, asam jawa diyakini bisa sebagai pencahar bagi mereka yang mengalami sulit buang air.

“Karena sifatnya menjadi gel dengan menyerap cairan, asam jawa juga bisa dipakai untuk menghancurkan lemak,” kata Soeprapto.

Wahyu juga menambahkan, asam jawa bisa dibuat sebagai minuman hangat. Menurutnya, sebagai variasi, asam jawa juga bisa dipadukan dengan obat tradisional lainnya seperti temulawak, pace, atau yang lain. “Yang penting, lihat kebutuhan dan takarannya,” katanya lagi.

Daging buah asam biasanya dibuat agar-agar, sirup, atau manisan. Inti kayu berat dibuat menjadi kayu halus dan dijadikan bahan pahatan. Bijinya dibakar atau digoreng, sehingga dapat dimakan. Buahnya termasuk dalam daftar obat tradisional yang sudah dilegalkan.

Ramuan Asam Jawa
1. Bisul
Asam kawak (daging buah asam matang yang sudah diolah dan warnanya hitam bukan cokelat) sebanyak lima gram, daun bayam duri dan daun kangkung masing-masing 10 gram, sedikit garam.

Daun bayam dan kangkung ditumbuk halus, dicampur dengan asam dan diberi sedikit garam dapur. Tempelkan pada bisul sampai seluruh permukaannya tertutup semua. Bila sudah kering, ganti lagi dengan yang baru. Dengan cara ini, dalam waktu singkat bisul akan matang dan pecah.

2. Sariawan
Satu cangkir daun asam muda dicuci bersih, sepotong kunyit lima cm diiris tipis. Rebus dengan empat gelas air sampai tinggal setengahnya. Supaya rasanya agak enak, tambahkan gula aren saat merebus. Saring. Minum setiap pagi dan sore. Ulangi selama beberapa hari.

3. Nyeri Haid
a. Satu genggam daun asam muda dicampur dengan dua jari kunyit dan setengah gelas air masak, lalu ditumbuk halus. Tumbukan ditambah air secukupnya kemudian disaring dan diminum.
b. Asam kawak setengah ibu jari, temulawak 10 potong, gula aren secukupnya. Rebus ketiga bahan tadi dengan air satu gelas, biarkan hingga menjadi setengahnya. Minum setiap pagi, lakukan berturut-turut selama seminggu menjelang datang bulan.

4. Pencegah kolesterol tinggi
Ambil 150-200 gram daun asam jawa, tumbuk halus. Beri segelas (220 ml) air matang panas. Lalu saring dan minum sampai habis. Lakukan sehari tiga kali.

5. Menurunkan demam bayi
Asam kawak dan kunyit masing-masing satu ibu jari, daun melati muda lima lembar, daun bawang dua tangkai. Setelah dicuci, tumbuk semua bahan tersebut hingga halus. Tempelkan di ubun-ubun bayi.

6. Demam setelah nifas
Asam kawak satu jari, gula aren secukupnya. Asam dan gula aren diseduh dengan air panas dalam gelas. Setelah agak hangat minum. Minum dua kali masing-masing satu gelas sampai beberapa hari.

7. Ambeien
Asam kawak satu gram, daun keji beling dan meniran masing-masing enam gram, temulawak tiga gram. Setelah dibersihkan, rebus dengan seliter air, biarkan hingga menjadi setengahnya. Setelah dingin, minum tiga kali sehari.

8. Darah rendah
Asam kawak lima gram, bayam 250 gram, gula aren 10 gram, bawang merah 50 gram, cabai 15 gram, garam dapur tujuh gram. Bayam direbus, jangan terlalu masak. Semua bahan lainnya ditumbuk jadi satu menjadi sambal. Nasi beras merah, bayam, dan sambal digunakan sebagai santapan makan siang. Lakukan setiap hari sebagai lauk pauk.

9. Difteri
Asam jawa, lobak, bawang merah, kencur masing-masing lima gram, daun pepaya 10 gram. Selain asam, semua bahan ditumbuk diberi air kemudian diperas airnya. Tambahkan asam. Seduh dengan air panas. Aduk hingga merata. Selagi masih hangat, gunakan untuk kumur. Lakukan tiga kali sehari.

10. Disentri
Asam kawak lima gram, kunyit dan temulawak masing-masing 10 gram, madu murni satu sendok makan. Asam kawak, kunyit, dan temulawak ditumbuk jadi satu, beri air panas satu cangkir, peras, lalu saring. Tuangkan madu ke dalam perasan tersebut, aduk rata. Diminum sekaligus pada pagi hari.

11. Eksim
Asam jawa segenggam, umbi temu lawak satu buah, gula aren satu potong. Umbi temulawak ditumbuk, campur dengan asam dan gula. Rebus dengan dua gelas air hingga tersisa setengahnya. Minum sekali sehari. Lakukan dua hari sekali. @ Suharso Rahman

source: kompas.com

Manfaat Besar Teh Hijau

2010-12-14T02:01:00.000-08:00

Kali ini saya ingin memberikan informasi tentang manfaat teh hijau temen2. Karena banyak banget kan tuh iklan minuman atau iklan kecantikan yang menyertakan teh hijau ini dalam produk. Seberapa besar sih manfaat teh hijau ini hingga banyak yg suka?

Untuk Kesehatan

1. Teh hijau dapat membantu perlindungan terhadap kanker. Menurut U.S. National Cancer Institute, kandungan katekin dalam polifenol yang terdapat pada teh hijau memiliki peranan penting dalam pencegahan kanker.

Penelitian selanjutnya menyimpulkan bahwa oksidan tak aktif polifenol, mengurangi jumlah dan ukuran tumor, serta menghalangi pertumbuhan sel kanker. Penelitian serupa secara khusus juga telah dilakukan terhadap kanker kandung kemih, payudara, ovarium, esofagus (bagian dari alat pencernaan berupa saluran yang membawa makanan dari kerongkongan ke perut), paru-paru, pankreas, prostat, kulit dan perut.

2. Teh hijau dapat membantu mencegah aterosklerosis. Antioksidan dalam teh hijau juga dipercaya untuk mencegah penumpukkan lemak di dalam pembuluh darah dengan menekan proses oksidasi LDL (kolesterol jahat). Antioksidan ini juga mengurangi kemungkinan penggumpalan darah dan membantu arteri (pembuluh darah) menjadi rileks sehinga dapat melancarkan aliran darah.

3. Teh hijau dapat membantu menjaga kadar kolesterol baik. Penelitian menyatakan bahwa teh hijau menurunkan kolesterol secara keseluruhan dan meningkatkan HDL (kolesterol baik) pada hewan dan manusia. Polifenol dalam teh hijau membantu menghadang proses penyerapan usus dan melancarkan pengeluarannya dari dalam tubuh.

4. Teh hijau dapat membantu mengendalikan diabetes. Teh hijau telah digunakan secara tradisional untuk mengendalikan gula darah dalam tubuh. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa teh hijau dapat membantu pengaturan glukosa dalam tubuh.

5. Teh hijau dapat membantu melawan penyakit pada hati. Teh hijau sepertinya melindungi hati dari efek buruk senyawa beracun seperti alkohol.

6. Penurunan berat badan. Ekstrak teh hijau mampu meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak. Beberapa peneliti menduga polifenol, khususnya katekin yang bertanggung jawab dalam proses pembakaran lemak.

7. Rileksasi. Minum secangkir teh hijau hangat dapat membantu menghasilkan perasaan rileks dan meningkatkan daya ingat karena kandungan asam amino L-teanin di dalamnya.

8. Teh hijau dapat membantu meningkatkan sistem daya tahan tubuh. Penelitian yang dilakukan The Brigham and Women’s Hospital menyebutkan bahwa kandungan teanin dalam teh hijau meningkatkan kapasitas sel Gamma Delta T untuk melawan penyakit dan membantu tubuh melawan infeksi.

9. Teh hijau membantu memperkuat sistem pencernaan dan pernafasan karena kandungan bioflavonoid.

10. Teh hijau merupakan anti bakterial dan membantu mencegah lubang di gigi.

Minum dua hingga tiga cangkir teh hijau sehari (mengandung 240 hingga 320 mg polifenol) sangat dianjurkan. Inilah cara terbaik mendapatkan antioksidan teh hijau dari bentuk alaminya. 10 Manfaat teh hijau ini saya ambil dari kompas.

Untuk Kecantikan

Kini,teh juga digunakan sebagai bahan perawatan tubuh karena ternyata khasiatnya juga bisa mencegah penuaan diniPara ahli telah melakukan penelitian, ternyata manfaat teh, terutama kandungan kafein alaminya, dapat melindungi kulit yang rusak akibat sinar matahari dan mencegah kanker.

Saat ini teh memiliki beragam jenis. Satu yang populer adalah teh hijau. Ekstrak teh hijau memiliki kandungan feofitin yang merupakan turunan warna dari klorofil yang memiliki kemampuan sebagai antioksidan dan karoten yang memiliki mekanisme fotoproteksi.

Kemampuannya sebagai antioksidan dapat memperlambat terjadinya penuaan dini yang disebabkan senyawa-senyawa polutan berbahaya yang banyak terdapat di lingkungan.

Sementara kemampuan fotoproteksi yaitu menangkal radiasi sinar UV penyebab kerusakan sel. Tidak heran ekstrak teh hijau sering diaplikasikan ke dalam bahan kosmetik, seperti tabir surya dan produk lainnya. Beberapa Ilmuwan Jepang melakukan penelitian dan membuktikan bahwa kemampuan antioksidan dari teh jauh lebih besar dari vitamin C dan E.

Ini karena teh mengandung polifenol, terutama epigalokatekin galat. Kelebihan tersebut memicu munculnya berbagai produk kosmetik yang ditawarkan dengan berbagai kelebihan, terutama sebagai kosmetik yang dapat menunda penuaan dini,dan menghilangkan kerutan-kerutan di wajah.

Kalau yang ini saya kutip dari okezone.com.

So yang pengen cantik alami minum teh hijau dan pakailah produk yg mengandung teh hijau ya.

10 Manfaat Besar Teh Hijau

2010-12-14T00:46:00.000-08:00

Ada beragam alasan mengapa teh hijau dijadikan sebagai salah satu minuman kesehatan oleh produsen minum ringan. Berikut 10 manfaat nyata dari teh hijau yang telah diteliti oleh para ahli, sehingga Anda patut untuk mengganti minuman bersoda dari daftar kesukaan Anda.

1. Teh hijau dapat membantu perlindungan terhadap kanker. Menurut U.S. National Cancer Institute, kandungan katekin dalam polifenol yang terdapat pada teh hijau memiliki peranan penting dalam pencegahan kanker.

Foto Alam Semesta di Lubang Hitam

2010-12-11T14:48:00.000-08:00

Lubang hitam (black hole) hingga kini masih menjadi misteri alam semesta yang banyak diteliti para ilmuwan. Lubang hitam adalah pemusatan massa yang cukup besar sehingga menghasilkan gaya gravitasi dan massa jenis yang begitu besar. Gaya gravitasi yang besar mencegah apa pun lolos darinya, termasuk cahaya.

Bisa dibayangkan apa yang terlihat di sekitar lubang hitam saat apa saja tersedot ke dalamnya. Penasaran dengan hal tersebut Alain Riazuelo dari Institut d'Astrophysique de Paris pun melakukan simulasi dengan menggabungkan kumpulan citra antariksa. Hasilnya, sebuah gambaran tiga dimensi yang menakjubkan.

"Di dekat lubang hitam, Anda bisa melihat keseluruhan alam semesta. Cahaya dari berbagai arah akan dibiaskan dan kembali kepada anda," katanya seperti dilansir the Daily Mail, Kamis (9/12/2010).

Riazuelo menggunakan citra antariksa hasil tangkapan 2MASS Infrared Sky Survey dan mengolahnya ke dalam komputer. Lewat pencitraannya, Riazuelo menggambarkan dengan jelas pembiasan cahaya yang terjadi.

Menurutnya, kuatnya gaya gravitasi lubang hitam dan pembiasan cahaya yang terjadi menyebabkan terjadinya distorsi visual yang tak biasa. Setiap bintang dalam frame normal akan memiliki paling tidak 2 cahaya terang, satu di setiap sisi lubang hitam.

Pada gambar di atas, lingkaran berwarna biru pucat menunjukkan dua bayangan Small Magellanic Cloud. Sementara cincin berwarna magenta menunjukkan dua bayangan dari Alpha dan Beta Centauri. Cincin kuning menunjukkan dua bayangan dari Gamma Crucis.

Dua bayangan Calopus terdapat di bagian dalam lingkaran cincin berwarna putih. Adapun bayangan dari Sirrius terdapat di sebelah kiri lubang hitam dan berwarna coklat. Bintang paling terang yang terdapat di bagian bawah gambar adalah Achemar.

kompas.com

Warga satu Dusun Selamat Dari Tsunami

2010-12-11T14:43:00.000-08:00

Ratusan orang menjadi korban tsunami yang menyapu wilayah Kepulauan Mentawai belum lama ini. Warga yang menjadi korban umumnya gagal menyelamatkan diri atau bahkan tidak mendapatkan peringatan dini datangnya gelombang raksasa yang menurut analisis, tingginya diperkirakan mencapai 14 meter.

Namun, ada satu dusun di Mentawai yang ternyata seluruh warganya selamat dari bencana. Memang, penghuni dusun tersebut tak banyak. Hanya ada tujuh rumah di sana. Namun, keberhasilan seluruh warga dusun menyelamatkan diri patut menjadi kajian untuk menghadapi ancaman tsunami pada masa mendatang.

Penduduk di Dusun Limosoa di wilayah Pagai Selatan seluruhnya selamat walaupun rumah-rumahnya semua hancur. Tidak ada korban jiwa di dusun itu.
-- Dr Danny Hilman

"Penduduk di Dusun Limosoa di wilayah Pagai Selatan seluruhnya selamat walaupun rumah-rumahnya semua hancur. Tidak ada korban jiwa di dusun itu," kata Dr Danny Hilman, pakar geologi dari Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI) dalam konferensi pers yang diadakan di Gedung Dewan Pertimbangan Presiden, Jakarta, Jumat (19/11/2010).

Danny mengatakan bahwa pendidikan tentang gempa bumi dan potensinya memang sangat penting disebarkan di masyarakat. Para penduduk tersebut selamat berkat adanya pemahaman tentang gempa. Di dusun tersebut, terjadi transfer pengetahuan yang baik antara anak-anak dan orang tua. Anak-anak yang mendapat pengertian yang baik tentang gempa dari sekolah memberitahukan kepada orang tua.

"Orang tua mengerti tentang gempa justru dari anak-anaknya. Sementara itu, anak-anak sendiri mendapatkan pendidikan dari sekolah," kata Hilman. Dengan demikian, saat gempa terasa, seluruh penduduk buru-buru menyelamatkan diri ke tempat yang lebih tinggi untuk mengantisipasi tsunami.

Apa yang terjadi di dusun ini, menurut Danny, bisa menjadi contoh yang baik untuk daerah lain. Dari pengalaman tersebut, ia mengatakan bahwa pendidikan tentang gempa dan tsunami sudah menjadi hal yang mutlak. Pemahaman yang baik tentang gempa dan tsunami mampu menyelamatkan masyarakat dari bencana.

source: kompas.com

Facial and Lulur Alami

2010-12-11T01:45:00.000-08:00

Setiap wanita selalu ingin tampil cantik dan segar. Masa ada sih cw yg mau kucel? gak donk pastinya, Nah biar wajah and badan kita tetap segar and cantik. Bagusnya kita melakukan perawatan seperti facial dan luluran. Ke salon kan mahal? jadi mending kita facial and luluran di rumah pake bahan-bahan yg ada di rumah aja. Nih ada tips baru buat temen-temen biar kulit kita cerah, bersih, kencang and seger.

Facial yang satu ini simple banget, namanya facial bleaching mask. facial ini bermanfaat untuk membantu mencerahkan kulit dan membuatnya terlihat kenyal, lembut dan bersih.
Bahan:

3 sendok teh Plain Yoghurt (Yoghurt tanpa gula)
1/2 sendok teh madu
3 tetes lemon

Cara:

Campur yoghurt dan 3 tetes lemon dalam mangkuk kecil. Campur hingga rata dan simpan di kulkas.
Hangatkan madu di microwave selama 10 menit. Kalau gak ada microwave hangatkan aja pake sendok yg dipanaskan di atas lilin.
Campurkan dengan campuran yoghurt dan lemon tadi. Diamkan di kulkas untuk beberapa jam sebelum digunakan.
Setelah dirasa cukup, keluarkan dan oleskan di wajah dengan cara memutar hingga terasa meresap ke pori-pori. kaya massage gitu dech. Diamkan selama 30 menit lalu bersihkan dengan air hangat. Hmm...mungkin untuk menutup pori-pori setelah dibasuh air hangat basuh lagi dengan air dingin.
Sisa adonan masker bisa disimpan kembali di dalam kulkas, maksimal sampai 3 hari.

Facialnya simple banget kan?

Nah sekarang lulurannya, lulur ini berfungsi membersihkan kotoran dari tubuh kita sekaligus meremajakan dan mencerahkan kulit.

Lulur Bengkuang
Bengkuang diyakini dapat mencerahkan kulit kita secara alami. Bengkuang memiliki sifat fermakologis yang dingin, menyejukan dan manis sehingga dapat mendinginkan kulit. Bengkuang juga mengandung antiseptik untuk mengatasi gatal-gatal pada kulit. Lulur bengkuang juga dapat mengencangkan kulit sehingga dapat memberikan kekenyalan kulit. Bengkuang mengandung pachyrizon, rotenon, vitamin B1 dan C.

Bahan:

Bengkuang
Tepung gandum
Jeruk Nipis
Minyak Zaitun
Air mineral

Cara:
Ambil sari bengkuang, caranya parud bengkuang dan ambil airnya lalu diamkan beberapa jam hingga sari bengkuang mengendap. Buang air yang ada diatasnya dan keringkan sarinya. Bisa juga menggunakan food processor. Campurkan dengan jeruk nipis secukupnya, minyak zaitun, tepung gandum dan air. Gunakan untuk meluruhkan kotoran pada kulit. Gunakan dengan rutin seminggu 2x dan lihat hasilnya.

Minyak zaitun berfungsi untuk melembutkan dan memberikan kelembaban pada kulit. Jeruk nipis membantu mencerahkan dan membersihkan kulit serta memberikan kesegaran pada kulit.

Facialnya udah dan Lulurnya juga udah. Tinggal di praktekan di rumah dan gunakan dengan telaten, baru dech dapat keliatan hasil yang memuaskan. Selain kulit kita akan menjadi cerah, kulit kita juga akan sehat dan segar alami.
Yang alami itu aman lohh...so lets back to nature Girls.....

Selamat bereksperimen!

Pengobatan Ala Nabi

2010-12-10T16:00:00.000-08:00

Pengobatan cara nabi atau pengobatan ala Rasulullah saw merupakan pengobatan yang sangat dianjurkan untuk mengobati segala macam penyakit. Sudah banyak yang membuktikan bahwa penyakit yg diderita berangsur membaik dan menjadi sembuh.

Mengapa memilih pengobatan cara Nabi?
1. Lebih yakin dan menentramkan karena bersumber dari Sang Maha Pencipta dan Nabi-Nya. Kita ucapkan sebagaimana diucapkan Nabi Ibrahim as: "Apabila aku sakit, Dialah (Allah) yang menyembuhkan aku." (QS. Asy-Su'araa: 80).
2. "Pengobatan cara Nabi ( Thibbun Nabawi ) memiliki perbedaan yang mendasar dibanding dengan metode pengobatan lainnya. Karena metoda pengobatan ini (Thibbun Nabawi) bersumber dari wahyu, misyqat kenabian dan akal yang sempurna. Maka tentu memiliki derajat kepastian yang meyakinkan di samping memiliki nilai keTuhanan. Hal ini berbeda dengan metode pengobatan lainnya yang umumnya hanya berdasarkan pikiran, dugaan atau pengalaman semata-mata." [Ibnul Qoyyim Al Jauziyyah, dalam Zaadul Ma'ad IV hal.33]
3. Dunia ilmiah modern membuktikan kebenaran khasiat pengobatan cara Nabi Muhammad SAW. Di antara ilmuwan yang telah membuktikan kemanjurannya adalah Prof. Dr. Hildebert Wanger (German), Prof. Lutz Bannasch (German), Dr. Stanley Kopok (USA), Dr. Aris Yang (Malaysia) dan banyak lagi ilmuwan lainnya baik ilmuwan barat maupun timur.

Istilah Thibbun Nabawi dimunculkan oleh para dokter muslim sekitar abad ke-13 M untuk menunjukkan ilmu-ilmu kedokteran yang berada dalam bingkai keimanan pada Allah, sehingga terjaga dari kesyirikan, takhayul dan khurofat.

1. HABBATUSSAUDA
Habbatussauda/ Jinten hitam diresepkan oleh Nabi Muhammad SAW. Imam Bukhari meriwayatkan dari ‘Aisyah radhiyallahu ‘anha bahwa ia pernah mendengar Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda yang artinya: "Sungguh dalam habbatus sauda' itu terdapat penyembuh segala penyakit, kecuali as-sam." Saya bertanya, "Apakah as-sam itu?" Beliau menjawab, "Kematian".
Manfaat Habbatussauda:
• Menguatkan sistem kekebalan tubuh
• Meningkatkan daya ingat dan konsentrasi
• Menetralkan racun dalam tubuh
• Mengatasi gangguan tidur dan stress
• Anti histamin. Histamin adalah sebuah zat yang dilepaskan oleh jaringan tubuh yang memberikan reaksi alergi seperti pada asthma bronkial. Minyak yang dibuat dari Habbatussauda' dapat mengisolasi dithimoquinone. Minyak ini sering disebut nigellone yang berasal dari volatile nigella. Pemberian minyak ini berdampak positif terhadap penderta asthma bronkial.
• Memperbaiki saluran pencernaan
• Melancarkan air susu ibu
• Memiliki zat anti tumor dan anti kanker

2. MADU
Madu merupakan obat referensi dari Al-Qur'an: "Dari perut lebah itu keluar minuman (madu) yang bermacam-macam warnanya, di dalamnya terdapat obat yang menyembuhkan bagi manusia." (QS. An-Nahl: 69).
Manfaat Madu:
• Bakteri tidak mampu melawan madu. Dianjurkan memakai madu untuk mengobati luka bakar. Madu memiliki spesifikasi anti proses peradangan (inflammatory activity anti)
• Madu kaya kandungan antioksidan. Antioksidan fenolat dalam madu memiliki daya aktif tinggi serta bisa meningkatkan perlawanan tubuh terhadap tekanan oksidasi (oxidative stress).
• Madu mampu menurunkan kadar glukosa darah penderita diabetes/ kencing manis. Madu kaya vitamin B1, B5, dan C di mana para penderita diabetes sangat membutuhkan vitamin-vitamin ini. Sesendok kecil madu alami murni akan menambah cepat dan besar kandungan gula dalam darah, sehingga akan menstimulasi sel-sel pankreas untuk memproduksi insulin. Sebaiknya penderita diabetes melakukan analisis darah dahulu untuk menentukan takaran yang diperbolehkan untuknya di bawah pengawasan dokter.
• Madu mencegah terjadinya radang usus besar (colitis), maag dan tukak lambung. Madu berperan baik melindungi kolon dari luka-luka yang biasa ditimbulkan oleh asam asetat dan membantu pengobatan infeksi lambung (maag). Pada kadar 20% madu mampu melemahkan bakteri pylori penyebab tukak lambung di piring percobaan.

3. ZAITUN
Zaitun diresepkan oleh Nabi Muhammad SAW. Sabda Beliau: "Konsumsilah minyak zaitun dan minyaki rambutmu dengan minyak zaitun karena zaitun berasal dari pohon yang penuh berkah." (HR. Tirmidzi dan Ibnu Majah).
Manfaat minyak zaitun:
• Mengurangi kolesterol berbahaya tanpa mengurangi kandungan kolesterol yang bermanfaat.
• Mengurangi risiko penyumbatan (trombosis) dan penebalan (ateriosklerosis) pembuluh darah.
• Mengurangi pemakaian obat-obatan penurun tekanan darah tinggi.
• Mengurangi serangan kanker.
• Melindungi dari serangan kanker payudara. Sesendok makan minyak zaitun setiap hari mengurangi risiko kanker payudara sampai pada kadar 45%.
• Menurunkan risiko kanker rahim sampai 26%.
• Pengkonsumsian buah-buahan, sayuran, dan minyak zaitun memiliki peran penting dalam melindungi tubuh dari kanker kolon.
• Penggunaan minyak zaitun sebagai krim kulit setelah berenang melindungi terjadinya kanker kulit (melanoma)
• Berpengaruh positif melindungi tubuh dari kanker lambung dan mengurangi risiko tukak lambung.
• Mengandung lemak terbaik yang seharusnya dikonsumsi manusia seperti yang terdapat dalam ASI.
• Penggunaan sebagai minyak rambut mampu membunuh kutu dalam waktu beberapa jam saja.

Yuu kita coba sehat ala nabi...Insya Allah sehat alami and halal....

Scrub Gula Homemade

2010-12-10T04:13:00.000-08:00

Resep baru nih buat merawat kulit kita. Scrub memang paling ampuh buat exfoliating kotoran di kulit. Nah scrub yang satu ini terbuat dari bahan2 alami di dapur kita. Fungsinya biar kulit bersih, kinclong, lembut and sehat.

5-7 sendok makan gula pasir (gula halus juga boleh)
100 ml plain yoghurt (yoghurt murni)
10 ml madu

Campurlah menjadi satu, lakukan scrubing ke kulit. Diamkan beberapa menit biar meresap. Siram dech pake air hangat. Alhasil kulit jadi smoothy and shiny. Coba aja dech di rumah...
Homemade kan lebih aman cin....simple pula...

Tapi bagi kamu yg males2 banget buat bikin nih natural scrub,,,bisa coba instant natural scrub sekar jagat or namanya lulur sekar jagat, bener-bener bersihin kulit cin....bisa dibeli di supermarket terdekat cin.....recommend bgt dech....natural and aromanya...hmmmm wanginya gak nahan....yg strawberry tuh...yummy gitu wanginya...ya bisa di coba dech cin....

Fosil Bangau Raksasa Ditemukan di Flores

2010-12-09T14:10:00.000-08:00

Menurut Zoological Journal of the Linnean Society, fosil bangau putih raksasa ditemukan di Pulau Flores. Peneliti mengatakan, penemuan fosil bangau ini penting untuk mempelajari evolusi manusia purba yang juga ditemukan di pulau ini, Homo floresiensis.

Bangau putih yang diberi nama Leptoptilos robustus itu memiliki tinggi 1,8 meter dan berat hingga 16 kilogram, membuatnya paling tinggi dan paling berat di antara spesies bangau lainnya.

Paleontolog Hanneke Meijer dari National Museum of Natural History di Leiden, Belanda, menemukan fosil ini bersama koleganya, Dr Rokus Due dari Pusat Penelitian Arkeologi Nasional di Jakarta. Mereka menemukan empat tulang kaki di Gua Liang Bua, Pulau Flores. Tulang-tulang ini diyakini merupakan bagian dari seekor bangau yang hidup antara 20.000 dan 50.000 tahun lalu.

"Saya menyadari tulang-tulang bangau raksasa ini pertama kali di Jakarta, saat mereka disandingkan dengan tulang-tulang yang lebih kecil lainnya. Menemukan burung besar adalah hal biasa di pulau itu. Tapi saya tidak menyangka menemukan bangau putih raksasa," kata Dr Meijer.

Tidak ada tulang sayap yang ditemukan. Para peneliti menyangka bangau ini jarang atau bahkan tidak pernah terbang. Ukuran dan berat tulang kaki serta ketebalan dinding tulang menunjukkan bangau ini sangat berat sehingga menghabiskan sebagian besar hidupnya di darat.

Spesies Pulau Flores
Penemuan spesies raksasa bukan hal baru di Pulau Flores. Para peneliti telah menemukan makhluk-makhluk kerdil, seperti gajah kerdil Stedgodon florensis insularis dan komodo Varanus komodoensis. Di pulau ini pula para ilmuwan menemukan fosil manusia kerdil, Homo floresiensis, yang hanya memiliki tinggi satu meter.

Fenomena perubahan ukuran ini dikenal sebagai faktor pulau dan dipicu beberapa predator yang ada di pulau tersebut. Akibatnya, hewan-hewan yang menjadi mangsa makin kecil, sedangkan hewan predator semakin besar. "Mamalia yang besar seperti gajah dan primata menunjukkan penurunan ukuran. Sementara itu, mamalia kecil seperti hewan pengerat dan burung ukurannya membesar," urai Dr Meijer.

Adapun Homo floresiensis ditemukan pada tahun 2004. Sampai saat ini, para peneliti masih memperdebatkan status Homo floresiensis. Ilmuwan masih mempertanyakan apakah manusia kerdil yang hidup 12.000 hingga 8.000 tahun yang lalu itu termasuk Homo erectus atau Homo sapiens.

"Status Homo floresiensis menjadi bahan perdebatan semenjak ditemukan. Menurut saya, bangau putih raksasa ini penting untuk memahamai evolusi Homo floresiensis. Ada spekulasi kalau bangau putih raksasa ini memakan Homo floresiensis. Meski tidak ada bukti, kemungkinannya tidak bisa dikesampingkan," cetus Dr Meijer.

Hingga kini belum jelas mengapa bangau raksasa, gajah kate, dan manusia purba itu punah. "Tapi, kami memiliki beberapa petunjuk. Semua tulang bangau putih raksasa seperti juga gajah kate dan manusia kerdil ditemukan di bawah lapisan tebal debu vulkanik. Kemungkinan ada erupsi gunung api. Kedua, bangau putih raksasa dan makhluk sezamannya punah sebelum manusia modern muncul di gua itu," pungkas Dr Meijer. (National Geographic Indonesia/Raras Cahyafitri)

Rajin Ibadah Bikin Hidup Lebih "Happy"

2010-12-09T14:09:00.000-08:00

Meski sejumlah studi telah menunjukkan bahwa orang yang beragama cenderung terlihat lebih berbahagia, studi teranyar menunjukkan bahwa sebenarnya bukan agama yang mendatangkan kebahagiaan, melainkan kegiatan beribadah di tempat-tempat ibadah.

Sejumlah peneliti dari University of Wisconsin dan Harvard University yakin bahwa mereka telah menemukan jawaban mengapa orang yang rajin datang ke rumah ibadah, dalam hal ini ke gereja, terlihat lebih bahagia.

"Hasil risetnya sangat menarik, bahkan jika dibandingkan antara orang yang jumlah temannya sama, orang yang rajin ke gereja dan berteman di sana merasa lebih puas dengan hidupnya," kata Dr Chaeyoon Lim, asisten profesor sosiologi dari University of Wisconsin, ketua peneliti.

"Ia menduga, orang-orang tersebut lebih berbahagia karena mereka secara rutin bertemu dengan banyak teman dan berpartisipasi pada kegiatan religius yang berarti untuk dirinya," kata Lim.

Dalam risetnya, Lim dan timnya melakukan survei terhadap 3.000 orang dewasa di Amerika pada tahun 2006, kemudian diulang kembali tahun 2007 untuk diwawancarai mengenai ikatan religius, aktivitas sosial, dan kepercayaan. Hasil survei menunjukkan, 28 persen yang rutin ke gereja setiap minggu merasa sangat puas dengan hidupnya. Sementara orang yang jarang ke gereja hanya 19 persen yang memiliki tingkat kepuasan setara.

Namun, belum diketahui apakah orang yang memiliki komunitas pertemanan dan melakukan pertemuan setiap minggunya juga akan memiliki kebahagiaan yang sama. "Mungkin jika ada ikatan yang kuat di antara anggota kelompoknya dan secara teratur melakukan aktivitas yang bermakna, hasil kepuasannya akan sama," kata Lim.

kompas.com

NASA Menemukan Alien?

2010-12-09T01:25:00.000-08:00

Lembaga antariksa Amerika Serikat (NASA) akan menggelar konferensi pers tentang isu yang paling membuat penasaran manusia sejagat, yaitu soal alien atau makhluk asing di luar Bumi.

Konferensi pers akan digelar pada hari ini (2/12/2010) pukul 14.00 waktu setempat atau besok (Jumat, 3/12/2010) sekitar pukul 02.00 WIB. Rencananya, konferensi pers tersebut akan membahas penemuan di bidang astrobiologi yang akan memberi dampak pada upaya menemukan kehidupan ekstraterestrial atau di luar Bumi.

Sejumlah pakar dari bidang astrobiologi dan molekuler evolusi akan hadir dalam konferensi pers itu. Beberapa di antaranya adalah Mary Voytek, Direktur Astrobiology Program, NASA Headquarters di Washington dan Felisa Wolfe-Simon, peneliti astrobiologi dari US Geological Survey.

Sejauh ini belum ada keterangan pasti tentang materi spesifik yang akan disampaikan. Beberapa media berspekulasi tentang materi yang akan disampaikan. Gawker, misalnya, mengeluarkan berita dengan judul "Apakah NASA menemukan kehidupan di satelit Saturnus?", sementara media lain seperti PC World mengeluarkan berita "Apakah Alien Datang?".

Sementara itu, Phill Plait, seorang reporter astronomi yang selama 10 tahun bekerja di Hubble Space Telescope memberi komentar yang lebih realistis. Ia mengatakan, konferensi NASA mungkin hanya akan mengumumkan beberapa lokasi yang memungkinkan adanya kehidupan, tetapi belum akan secara pasti menyebutkan adanya kehidupan di tempat tersebut.

"Acara ini kemungkinan besar akan mendiskusikan kondisi di planet atau satelit lain yang kondusif untuk kehidupan," kata Plait. Lebih lanjut, ia mengungkapkan bahwa jika memang benar ada kehidupan, NASA tak akan menggelar konferensi untuk mengumumkannya, tetapi akan cenderung menutup informasi itu rapat-rapat.

Meski demikian, konferensi ini tetap menarik untuk dilihat. Untuk Anda yang berada di Indonesia, konferensi ini bisa dilihat secara langsung di NASA Television. Tapi, cara mengakses yang paling mungkin adalah lewat streaming dari situs milik NASA. Anda bisa mengeklik link berikut untuk menyaksikannya, http://www.nasa.gov/ntv.

Plait mengatakan, "Para ilmuwan yang hadir dalam konferensi tersebut sangat menarik, termasuk para astrobiolog dan geolog terkemuka yang bekerja menelaah objek dalam tata surya seperti Mars dan Titan." Jadi, pastikan Anda tak melewatkan momen bersejarah ini.

kompas.com

2 Kunci menuju Kehebatan

2010-12-08T21:52:00.001-08:00

Menjadi Hebat adalah mimpi setiap manusia. Sebelum menjadi hebat tentunya kita harus berusaha terlebih dahulu untuk mencapai kesuksesan. Setelah sukses barulah kita bisa di cap Hebat.
Sedikit berbagi kunci kesuksesan untuk menjadi hebat. Berikut kuncinya:

Beribadah
Kadang orang lupa dengan yang satu ini. Terlalu menganggap remeh dengan yang namanya ibadah, padahal bagaimanapun ibadah adalah kunci utama kesuksesan manusia untuk menjadi hebat. Ibadah adalah multivitamin hati yang tak akan tergantikan oleh multivitamin termahal sekalipun. Bagi sebagian orang yang sudah terbiasa, maka beribadah menjadi kebutuhan utama mereka dalam menjalani hidup. Suplement yang paling ampuh menyembuhkan berbagai penyakit hati. Ketika lelah dengan aktifitas dan orang-orang yang ada di sekitar kita, ibadah bisa menjadi penenang dan pemulih jiwa untuk kembali semangat menjalani hidup.

Smart
Siapa sih yang gak mau smart? setiap orang pasti ingin smart. Bagi saya untuk jadi smart tak harus selalu pintar fisika, kimia, biologi. Why? karena smart dalam bidang akademik smart dalam kehidupan. So kalau kamu pengen smart selain belajar rutin di bidang akademik juga belajar menjalani kehidupan. Dengan mengikuti kegiatan organisasi biasanya kita dituntut untuk smart dalam kinerja, smart dalam membagi waktu dan smart dalam bertanggung jawab selain itu pemikiran juga akan berkembang lebih dewasa yang akan membuat kita smart dalam menanggapi berbagai problema hidup.

Smart dalam bekerja
Bisa membagi waktu
Bertanggung jawab
berjiwa pemimpin
Loyalitas dna integritas tinggi
Smart dalam Bersosialisasi
Bersikap ramah dan murah senyum
Berhati ikhlas dan berusaha membersihkan hati
Bersedia membantu sesama
Berusaha memberikan yang terbaik untuk semua orang

Langkah pertama dan yang paling penting menuju kesuksesan adalah merasakan bahwa kita bisa sukses.

The First and the most important step towards success is the feeling that we can succeed
~ Nelson Boswell

Just Share semoga bermanfaat....

Tempat Tak Terduga Favorit Bakteri

2010-12-08T14:19:00.000-08:00

Karena ukurannya yang renik, kuman dan bakteri tidak bisa kita lihat, sentuh, atau cium baunya. Namun, sebersih apa pun suatu benda terlihat, bisa dipastikan bahwa benda itu dipenuhi bakteri, termasuk di permukaan kulit kita. Faktanya, bakteri memang ada di mana-mana. Cermati tempat-tempat tak terduga berikut, tempat favorit bakteri bersarang.

Menu restoran
Mungkin Anda mengira tangan Anda cukup bersih sebelum duduk di meja restoran. Namun, apakah tangan Anda sudah dicuci saat makanan terhidang di meja Anda? Penting diketahui bahwa menu restoran banyak mengandung kuman karena banyaknya tangan yang sudah menyentuhnya.

Tas kosmetik
Bila Anda bukan orang yang gemar berbagi kosmetik dengan orang lain, maka jumlah bakteri yang menghuni tempat kosmetik Anda akan minimal. Lain halnya jika Anda sering tukar-menukar alat kosmetik dengan orang lain. Itu sebabnya, biasakan mencuci tangan sebelum mengaplikasi kosmetik ke wajah Anda.

Mainan anak
Bila balita Anda suka memasukkan mainan ke dalam mulutnya, rajin-rajinlah menjaga kebersihannya. Mainan anak tidak bebas dari kotoran dan debu karena itu harus dicuci secara berkala. Untuk mainan berbulu lembut seperti boneka, Anda bisa membawanya ke binatu.

Majalah di ruang tunggu dokter
Selain karena disentuh oleh banyak pasien, majalah di ruang tunggu dokter pada umumnya juga lembab sehingga bakteri senang tumbuh di sana. Penelitian menunjukkan, virus flu bisa bertahan selama dua minggu di sana.

Kantong belanja
Gaya hidup "hijau" bisa membuat Anda sakit jika Anda tidak rajin mencuci dan mengeringkan kantong belanja daur ulang yang rutin dibawa belanja. Separuh dari kantong belanja yang diuji oleh tim dari University of Arizona terdapat mikroba berbahaya, termasuk E.coli.

Talenan dan pisau
Gunakan selalu talenan dan pisau yang berbeda untuk bahan mentah dan masakan matang. Talenan dan pisau yang biasa dipakai untuk memotong bahan mentah, seperti daging atau sayuran, bisa menjadi sarana penularan bakteri.

KOMPAS.com

7 Makanan Bikin Anda Cepat Tua

2010-12-08T04:41:00.001-08:00

siapa yang tidak tergiur dengan kelezatan sosis goreng, keripik kentang, pastri, steak atau minuman ringan seperti soda dan cola. Semua jenis makanan ini memang dapat memberi Anda sensasi dan kenikmatan.

Tetapi cobalah untuk mulai berpikir dua kali untuk tidak menyantap makanan-makanan ini terlalu sering. Menurut pakar nutrisi, jenis makanan seperti itu dapat mempercepat proses penuaan.

Alasannya, sebagian besar makanan tersebut mengandung kadar lemak dan gula sangat tinggi, yang tentu memberi dampak kurang baik tehadap tubuh. Berikut ini adalah tujuh jenis makanan/minuman yang menurut ahli gizi dapat membuat Anda menjadi lebih cepat tua :

1. Minuman berkarbonasi
Minuman ini mempunyai kadar gula tinggi dan rendah nutrisi. Gula pada minuman ini juga dapat memicu obesitas, sehingga meningkatkan risiko hipertensi, diabetes, sakit jantung dan stroke.

Riset tentang gizi yang dilakukan para pakar di Harvard School of Public Health menemukan, sekaleng minuman berkarbonasi setiap hari bisa menyebabkan seseorang mengalami kenaikan berat badan 7 kg dalam setahun.

2. Sosis
Yang satu ni memang sangat lezat, tetapi sayangnya menurut riset terbaru di Eropa makanan ini dapat memicu risiko kanker kolorektal. Yang menjadi biang keladinya adalah zat N-nitroso yang bersifat karsinogenik. Zat ini terbentuk ketika bahan tambahan nitrit dicampurkan dengan daging olahan.

Selain itu, sosis juga biasanya dibuat dari daging berlemak. Zat-zat kimia dan bahan tambahan lainnya dalam sosis bisa membuat organ liver seseorang bekerja lebih keras menetralkannya.

3. Kopi
Kopi mengandung kafein. Hal penting yang belum banyak orang ketahui soal kafein adalah zat ini ternyata dapat meningkatkan hormon stres, dan pengaruhnya mampu bertahan selama berjam-jam setelah dikonsumsi.

Padahal, salah satu kontribusi terbesar dari penuaan dini adalah hormon stres ang disebut kortisol. Kadar kortisol yang melambung membuat otot-otot menjadi letih, sehingga membuatnya menjadi cepat menyusut.

4. Keripik dan Kentang Goreng
Makanan ini diproses dengan cara penggorengan pada suhu yang sangat tinggi, sehingga memicu pembentukan lemak jenis trans-fat. Kebiasaan mengonsumsi makanan mengandung trans-fat berkaitan dengan meningkatnya risiko penyakit jantung koroner.

5. Pastri mengandung gula
Makanan ini mengandung banyak gula sehingga dapat memicu obesitas. Pastri juga seringkali dibuat dengan minyak yang terhidrogenasi sehingga mengandung trans-fat.

Minyak terhidrogenasi dibuat dengan cara menambahkan hidrogen pada minyak cair untuk menjadikannya lebih padat sehingga lebih mudah untuk disimpan. Namun begitu, proses kimia ini juga menghasilkan trans-fat. Contoh dari proses ini lemak yang dihidrogenasi adalah margarin atau mentega.

Trans-fat meningkatkan risiko penyakit jantung lebih besar ketimbang lemak jenuh, karena dapat menekan kolesterol baik (LDL) dan meningkatkan kolesterol jahat (HDL) dalam peredaran darah. Selain itu, kombinasi gula dan trans-fat akan membuat pankreas dan liver bekerja lebih keras.

Menurut pandangan para ahli, memaksakan organ berkerja lebih keras sama artinya mengundang radikal bebas. Jika asupan makanan anti penuaan tidak mencukupi untuk melawan radikal bebas, artinya tubuh bisa menua lebih cepat dan lebih rentan terhadap penyakit.

6. Daging merah
Daging merah memang mengandung protein yang penting bagi perbaikan jaringan. Namun terlalu banyak menyantap protein hewani juga dapat memicu hilangnya kadar kalsium dari tulang, sehingga mengundang risiko osteoporosis. Beberapa riset menunjukkan bahwa asupan protein yang tinggi di usia pertengahan berkaitan dengan peradangan poliartritis, di mana peradangan terjadi pada lebih dari satu jenis sendi.

7. Nasi putih dan roti putih
Makanan ini mengandung sedikit serat sehingga masuk dalam kategori makanan dengan indeks glikemik tinggi. Makanan-makanan seperti ini dicerna dan diserap ke dalam peredaran darah dengan sangat cepat, sehingga membuat kadar gula melonjak dalam waktu singkat.

Hal ini pun akan membuat sel berubah dan menua lebih cepat sehingga meningkatkan risiko penyakit-penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, kandung empedu, penyakit jantung, alzheimer dan beberapa jenis kanker. Makanan lain dengan indeks glkemik tinggi adalah kentang tumbuk, gandum olahan dan sereal bergula.

source: kompas.com

Tips Simple Bertambah Tinggi

2010-12-08T04:14:00.000-08:00

Menjadi Tinggi adalah idaman orang-orang yang ingin tinggi tentunya..hehe. Nah bagi temen-temen yang pengen bisa tinggi. Kurang puas ma tinggi badannya. Saya punya beberapa tips nih...maybe berguna kali yaa....

Berolahraga yang teratur seperti skipping, jogging, basket, voli, renang dll. Olahraga yang bisa membuat kita tinggi.
Males keluar rumah? yaudah dihalaman aja atau diberanda rumah. Jinjit dech yg sering selama 10 menit, tendang2an sebanyak 100x (ikut futsal aja).
Minum susu everyday. Malam dan Pagi.
Minum air putih yang cukup minimal 8 gelas sehari.
Makan sayuran dan buah.
Kalau suka minum suplement ya minum aja, tapi usahakan yang herbal.

Tips2 diatas udah pernah saya coba waktu SMP, dan alhasil saya nambah tinggi cepet hahaha...sekarang SMA pengen nambah lagi nih....hehe

Nb: Sangat efektif bila dilakukan bagi usia 10-20 tahun, bagi yang berusia diatas 20 tahun mungkin bisa menjaga kesehatan tulang.

Ya sedikit share aja, moga bisa dipraktekin di rumah. Ya selamat mencoba yaa...kawan-kawan!

Memberi Kebaikan

2010-12-07T21:12:00.000-08:00

Mereka yang dapat memberi tanpa mengingat, dan menerima tanpa melupakan akan diberkati.

Blessed are those that can give without remembering and receive without forgetting.
Author Unknown

Kebaikan memang begitu indah, siapa yang tidak bahagia jika mendapat kebaikan ataupun sebaliknya memberi kebaikan. Mendengar kata kebaikan saja hati langsung terenyuh dan dengan mengatakan kebaikanpun angin ketenangan merasuk ke dalam kalbu. Begitu indah kebaikan hingga tak tertandingi bahkan kebahagiaanpun datangnya dari kebaikan.
Ada sebuah pepatah mengatakan:

Kebaikan dibalas dengan kejahatan itu zhalim
Kebaikan dibalas dengan kebaikan itu biasa
Kejahatan dibalas kebaikaan itu Mulia

Maukah kawan dipandang mulia dihadapan Allah SWT? Tentunya kita ingin yang terbaik bagi diri kita kan. Oleh karena itu jangan pernah menunda2 kebaikan yang terniatkan dalam hati kita. Jangan juga mengingat2 atau mengulas kembali kebaikan yang telah kita berikan kepada saudara-saudara kita. Dan jangan lupa untuk mengingat kebaikan saudara-saudara kita agar hati kita bersih dan terjaga. Amiin.
Just opini....
Semoga bermanfaat :)