Tips Simple Bertambah Tinggi

Menjadi Tinggi adalah idaman orang-orang yang ingin tinggi tentunya..hehe. Nah bagi temen-temen yang pengen bisa tinggi. Kurang puas ma tinggi badannya. Saya punya beberapa tips nih...maybe berguna kali yaa....

• Berolahraga yang teratur seperti skipping, jogging, basket, voli, renang dll. Olahraga yang bisa membuat kita tinggi.
• Males keluar rumah? yaudah dihalaman aja atau diberanda rumah. Jinjit dech yg sering selama 10 menit, tendang2an sebanyak 100x (ikut futsal aja).
• Minum susu everyday. Malam dan Pagi.
• Minum air putih yang cukup minimal 8 gelas sehari.
• Makan sayuran dan buah.
• Kalau suka minum suplement ya minum aja, tapi usahakan yang herbal.

Tips2 diatas udah pernah saya coba waktu SMP, dan alhasil saya nambah tinggi cepet hahaha...sekarang SMA pengen nambah lagi nih....hehe

Nb: Sangat efektif bila dilakukan bagi usia 10-20 tahun, bagi yang berusia diatas 20 tahun mungkin bisa menjaga kesehatan tulang.


Ya sedikit share aja, moga bisa dipraktekin di rumah. Ya selamat mencoba yaa...kawan-kawan!